ঘরে বসে নিরাপদে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পান পাতার জল কীভাবে ব্যবহার করবেন

SKĐS - হাড় এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে মানুষ পান পাতা ব্যবহার করে, কিন্তু খুব কম লোকই জানেন যে এই পরিচিত সবজিটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে...

১. পান পাতার ইউরিক অ্যাসিড কমানোর সম্ভাবনা

বিষয়বস্তু:

• ১. পান পাতার ইউরিক অ্যাসিড কমানোর সম্ভাবনা
• ২. পান পাতার জল কীভাবে প্রস্তুত এবং ব্যবহার করবেন
• 3. গুরুত্বপূর্ণ নোট

পান পাতা কেবল মসলাযুক্ত এবং উষ্ণ স্বাদই নয়, বরং প্রাচ্য চিকিৎসায় এটি একটি মূল্যবান ঔষধ যা গেঁটেবাতের লক্ষণগুলির চিকিৎসায় এবং কার্যকরভাবে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে।

বাতাস-ঠান্ডা এবং স্থবিরতার কারণে ব্যথা অনুভব করা ব্যক্তিরা প্রায়শই এটি ব্যবহার করলে লক্ষণীয় উন্নতি দেখতে পান।

বৈজ্ঞানিকভাবে , কিছু প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পান পাতায় অ্যালকালয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো সক্রিয় উপাদান রয়েছে, যার নিম্নলিখিত প্রভাব থাকতে পারে:

• প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথানাশক: তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণে আর্থ্রাইটিসের কারণে সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
• হালকা মূত্রবর্ধক: প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত পদার্থ, যার মধ্যে ইউরিক অ্যাসিডও রয়েছে, বের করে দিতে সাহায্য করে।

পান পাতায় সক্রিয় উপাদান থাকে যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

২. পান পাতার জল কীভাবে প্রস্তুত এবং ব্যবহার করবেন

পান ব্যবহারের দুটি প্রধান উপায় রয়েছে:

পান পাতার ক্বাথ পান করুন

• প্রস্তুতি: ৫-১০ গ্রাম শুকনো পান (অথবা ১৫-৩০ গ্রাম তাজা পান)।
• কীভাবে তৈরি করবেন: পান পাতা ধুয়ে একটি পাত্রে ২ বাটি জল দিয়ে রাখুন, কম আঁচে ফুটতে দিন যতক্ষণ না প্রায় ১ বাটি জল অবশিষ্ট থাকে।
• ব্যবহারবিধি: দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের পরে পান করুন, জল গরম থাকা অবস্থায় পান করা উচিত; ১০-১৫ দিন ধরে একটানা ব্যবহার করুন, তারপর ১০-২০ দিন বিশ্রাম নিন এবং পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

তাজা পান পাতার চা পান করুন

• প্রস্তুতি: ১০ - ১৫ গ্রাম তাজা পান পাতা।
• কীভাবে তৈরি করবেন: পান পাতা ধুয়ে হালকা করে গুঁড়ো করে একটি জারে রাখুন এবং ২০০-৩০০ মিলি ফুটন্ত পানিতে ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
• ব্যবহারবিধি: দিনের বেলায় চায়ের পরিবর্তে ১০-১৫ দিন পান করুন, প্রায় ১-২ সপ্তাহ বিশ্রাম নিন এবং তারপর আবার পান করুন।

3. গুরুত্বপূর্ণ নোট

- ওষুধ প্রতিস্থাপন করবেন না: যদি আপনার হাইপারইউরিসেমিয়া বা গেঁটেবাত ধরা পড়ে, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শুধুমাত্র পান পাতার জল পান করা একেবারেই বন্ধ করবেন না, এটি কেবল একটি সহায়ক থেরাপি।

- আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: শুরু করার আগে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান, অথবা অন্যান্য অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত সমস্যা থাকে (যেমন কিডনি ব্যর্থতা, লিভার ব্যর্থতা, রক্ত ​​জমাট বাঁধার ব্যাধি...)।

- সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: অতিরিক্ত পান পাতার পানি পান করলে শরীরে তাপ তৈরি হতে পারে, যার ফলে মুখের আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এর উষ্ণ বৈশিষ্ট্য এবং মশলাদার অপরিহার্য তেলের কারণে পেটের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।

- যুক্তিসঙ্গত মাত্রা: নির্দেশিত মাত্রায় শুধুমাত্র পরিমিত মাত্রায় ব্যবহার করা উচিত, অপব্যবহার করা উচিত নয়। সংক্ষিপ্ত কোর্সে নিন এবং কোর্সের মধ্যে বিশ্রাম নিন।

- খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা: ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে কার্যকর ব্যবস্থা হল একটি বৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাস যেমন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার (লাল মাংস, অঙ্গ, সামুদ্রিক খাবার) সীমিত করা, অ্যালকোহল, কোমল পানীয় এড়িয়ে চলা; প্রচুর পানি পান করা (ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে ২ লিটার পানি) এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা, যুক্তিসঙ্গত ওজন বজায় রাখা।

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-nuoc-la-lot-ho-tro-giam-axit-uric-an-toan-tai-nha-169251121102813626.htm