আক্কেল দাঁত তোলার পর কী খাবেন এবং কী পান করবেন?

তবে, আক্কেল দাঁত তোলার পরে, এমন খাবার নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ যা খাওয়া সহজ এবং মাড়ির ক্ষতকে জ্বালাতন করে না। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, সঠিকভাবে খাওয়া ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করবে এবং অস্বস্তি কমাবে।

জ্ঞানের দাঁত তোলার পর মানুষের শক্ত, শক্ত, খুব গরম বা খুব ঠান্ডা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

আক্কেল দাঁত তোলার পর কী খাবেন সে সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।

নরম খাবার খান

আক্কেল দাঁত তোলার পর প্রথম কয়েকদিন নরম খাবার খাওয়াই ভালো। এটি দাঁত তোলার স্থানে জ্বালাপোড়া প্রতিরোধ করবে এবং অস্বস্তি কমাবে। দই, আলু, ম্যাশ করা আলু, পনির, পোরিজ, স্যুপ বা নরম রান্না করা ভাতের মতো নরম খাবারকে অগ্রাধিকার দিন।

মুচমুচে বা চিবানো খাবার এড়িয়ে চলুন

আক্কেল দাঁত তোলার পর সেরে ওঠার সময়, মুচমুচে বা চিবানো খাবার এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি খাওয়া কঠিন হতে পারে এবং তোলার স্থানটিকে জ্বালাতন করতে পারে। পপকর্ন, বাদাম, আলুর চিপস, স্টেক, আঠালো বিয়ার এবং অন্যান্য শক্ত, চিবানো খাবারের মতো খাবার থেকে দূরে থাকুন।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন

আক্কেল দাঁত তোলার পর আরোগ্য লাভের সময়, প্রচুর পরিমাণে পানি, ভেষজ এবং জল-ভিত্তিক খাবার যেমন স্যুপ এবং পোরিজ পান করে আপনার শরীরকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখুন।

পর্যাপ্ত পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আক্কেল দাঁত অপসারণের পর আরোগ্য লাভের সময়, প্রচুর পরিমাণে পানি, ভেষজ এবং তরল খাবার যেমন স্যুপ এবং পোরিজ পান করে আপনার শরীরকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখুন। স্ট্র ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ স্ট্রের নড়াচড়া ক্ষতস্থানে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে এবং আরোগ্য লাভের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।

গরম এবং ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন

আক্কেল দাঁত তোলার পর গরম এবং ঠান্ডা উভয় খাবারই অস্বস্তির কারণ হতে পারে। অতএব, খাবার এবং পানীয় খুব বেশি গরম বা ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়। খাবারের জন্য সর্বোত্তম তাপমাত্রা হল ঘরের তাপমাত্রা।

তোমার সময় নাও।

আক্কেল দাঁত তোলার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমাদের স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে যেতে চাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে, মানুষের জন্য এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সেই খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসা ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে করা উচিত, আপনার শরীরের কথা শুনে এবং মুখের ক্ষত সেরে গেলে এবং আপনি খেতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলেই কেবল শক্ত খাবারের দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিত।

ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন

সংক্রমণ রোধ করতে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করার জন্য সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য। হেলথলাইনের মতে, জ্ঞানের দাঁত তোলার পরে, মানুষের সবসময় মনে রাখা উচিত যে তারা আলতো করে দাঁত ব্রাশ করবে এবং দাঁতের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে লবণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলবে।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm