ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি করানো ব্যক্তিদের জন্য ভালো খাদ্যাভ্যাস

[বিজ্ঞাপন_১]

চিকিৎসাধীন ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের অবশ্যই পর্যাপ্ত ক্যালোরি এবং প্রোটিন খেতে হবে যাতে শক্তি বজায় থাকে, ওজন হ্রাস রোধ করা যায় এবং চিকিৎসার সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, ফুসফুসের ক্যান্সার এবং কেমোথেরাপির মতো চিকিৎসা ওজন হ্রাস করতে পারে। রোগীদের সুষম খাবারের জন্য প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার বেছে নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ কারণ পেশী ক্ষয় এবং ওজন হ্রাস সাধারণ, বিশেষ করে শেষ পর্যায়ে।

ফুসফুসের ক্যান্সারের চিকিৎসাধীন ব্যক্তিদের শক্তি বজায় রাখতে এবং ওজন হ্রাস রোধ করতে পর্যাপ্ত ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে। আরও ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার যোগ করলে ক্যালোরি বৃদ্ধি পেতে পারে এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

কেমোথেরাপি একটি শক্তিশালী ওষুধ যা ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলে এবং এর ফলে বমি বমি ভাব এবং বমি, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্ষুধা হ্রাস, গন্ধ এবং স্বাদের পরিবর্তন এবং মুখে ঘা হওয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিছু খাবার খাওয়া এবং এড়িয়ে চলা এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদি বমি বমি ভাব এবং বমি হয়, তাহলে রোগীর টোস্ট, ক্র্যাকার এবং ভাতের মতো হালকা খাবার খাওয়া উচিত। তিনবার বড় খাবারের পরিবর্তে ছোট ছোট খাবার বেশি ঘন ঘন খান। বমি বমি ভাব কমাতে ঠান্ডা খাবার খান, গরম খাবার এড়িয়ে চলুন।

যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, তখন সোডিয়ামের অভাব পূরণের জন্য ক্র্যাকার বা ঝোলের মতো লবণাক্ত খাবার খান। প্রতিটি পায়খানার পর এক গ্লাস জল বা স্পোর্টস ড্রিংক পান করুন। ডায়রিয়া কম না হওয়া পর্যন্ত ভাত, কলা এবং টোস্ট খান। দুধ, চর্বিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত আঁশযুক্ত খাবার যেমন আস্ত শস্য, তাজা ফল এবং শাকসবজি সীমিত করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ক্যান্সার রোগীদের আঁশযুক্ত খাবার যেমন আস্ত শস্য এবং রুটি, তাজা শাকসবজি, তাজা ফল, ফলের রস এবং শুকনো ফল যেমন আলুবোখারা এবং এপ্রিকট খাওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে জল এবং জীবাণুমুক্ত ফলের রস পান করুন। চা বা কফির মতো উষ্ণ পানীয় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। পনির এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো অবস্থা আরও খারাপ করে এমন খাবার সীমিত করুন।

ক্ষুধা কমে গেলে, রোগীদের নিয়মিতভাবে তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে ছোট ছোট খাবার এবং জলখাবার খাওয়া উচিত। উচ্চ-ক্যালোরি, উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন চিনাবাদাম মাখন, মুরগির মাংস, শক্ত-সিদ্ধ ডিম, বাদাম গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন এবং প্রোটিন সম্পূরক গ্রহণ করুন।

ডিম প্রোটিনে সমৃদ্ধ এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের চিকিৎসাধীন ব্যক্তিদের জন্য এটি ভালো। ছবি: ফ্রিপিক — প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিম ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভালো, যাদের ক্ষুধা কমে গেছে। ছবি: *ফ্রিপিক*

স্বাদ এবং গন্ধের পরিবর্তন হলে, ঠান্ডা বা ঘরের তাপমাত্রার খাবার খান; খাওয়ার আগে ফল ঠান্ডা করুন। খাবারের স্বাদ আরও ভালো করার জন্য ৪ কাপ জলে এক চা চামচ লবণ, এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে খাওয়ার আগে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ধাতব জিনিসপত্রের পরিবর্তে প্লাস্টিকের পাত্র (চামচ, ছুরি, কাঁটাচামচ...) ব্যবহার করুন।

যাদের মুখের আলসার আছে তাদের খাবারের আগে ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে তারা মুখের ব্যথা কমাতে ওষুধ খেতে পারেন কিনা। ওটমিল, আপেল সসের মতো নরম খাবার এবং দই বা বরফের টুকরোর মতো ঠান্ডা খাবার খান। মশলাদার বা নোনতা খাবার, অথবা কমলা, লেবু বা টমেটোর মতো অ্যাসিডিক খাবার এড়িয়ে চলুন।

রোগীদের অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এই পানীয় ক্যান্সারের ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে, অ্যালকোহল পান ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে পুনরাবৃত্তি এবং মৃত্যুর ঝুঁকিও বাড়ায়। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে চিনিযুক্ত পানীয় সীমিত করুন, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পরিশোধিত শস্য এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রতিটি ব্যক্তির আলাদা আলাদা চাহিদা থাকে, তাই রোগীদের তাদের ডাক্তারের কাছে তাদের অবস্থা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত খাদ্যতালিকা গ্রহণ করা উচিত।

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, ধূমপান ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রধান কারণ এবং এই ক্যান্সারে প্রায় ৮০% মৃত্যুর কারণ। ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ খাবার ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে, বিশেষ করে ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে। যারা প্রচুর পরিমাণে গোটা শস্য এবং ফল খান তাদের ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে যারা এই খাবারগুলি কম খান তাদের তুলনায়। মিষ্টি আলু, গাজর এবং তরমুজের মতো খাবারে পাওয়া বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ-এর মতো পুষ্টি উপাদান ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

লাল মাংস এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের পরিবর্তে জলপাই তেল, বাদাম এবং অ্যাভোকাডোর মতো অসম্পৃক্ত ফ্যাটযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে রক্তে ভিটামিন ডি-এর উচ্চ মাত্রা ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে। তবে, ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কম থাকলে ভিটামিন ডি-এর পরিপূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন। শরীরের ওজন সুস্থ রাখা এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।

মাই বিড়াল ( হেলথলাইন অনুসারে)

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক