আমরা যদি আমাদের বাতগুলো ধরে রাখি তাহলে কী হবে?

বাত ধরে রাখা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে - ছবি: গেটি ইমেজেস

একজন মানুষ প্রতিদিন গড়ে ০.৫ থেকে ১.৫ লিটার গ্যাস উৎপন্ন করে। বেশিরভাগ ফার্ট গন্ধহীন, তবে জনসমক্ষে, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠান/ঘটনা বা মুহূর্তে, মানুষ জনসমক্ষে ফার্ট করার ঝুঁকি নেয় এমন ঘটনা বিরল।

তাহলে বাতকর্ম ধরে রাখা আমাদের শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে?

গ্যাস হজমের একটি প্রাকৃতিক উপজাত, এবং এটি ধরে রাখলে অস্বস্তি, পেট ফাঁপা এবং এমনকি বমি বমি ভাবও হতে পারে। আমেরিকান গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র এলেন স্টেইনের মতে, এই গ্যাস জমার সাথে মোকাবিলা করার জন্য মানবদেহের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

"আমাদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া হজমে সাহায্য করার জন্য অনেক ধরণের পরিবর্তন এবং চক্র ঘটে। ভালো খবর হল আমাদের একটি আছে, এবং খারাপ খবর হল যে গ্যাস যেভাবেই হোক বেরিয়ে আসতে হবে," স্টেইন বলেন।

লাইভসায়েন্সের মতে, সমস্ত খাদ্য উপাদান শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয় না, বিশেষ করে যদি শরীর কিছু পদার্থ সম্পূর্ণরূপে ভেঙে ফেলতে না পারে। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা (দুগ্ধজাত দ্রব্যে পাওয়া চিনি) আক্রান্ত ব্যক্তিরা ল্যাকটোজ শোষণ করে না এবং পরিবর্তে এটি পাচনতন্ত্রে গাঁজন করে, যার ফলে পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

স্বাভাবিক হজমের সময়ও গ্যাস তৈরি হতে পারে। আমেরিকান সোসাইটি ফর মাইক্রোবায়োলজির মতে, অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া প্রোটিন ভেঙে ফেললে হাইড্রোজেন সালফাইড (যে গ্যাসটি পাঁজরকে তাদের পচা ডিমের গন্ধ দেয়) উৎপন্ন হয়।

এই গ্যাসগুলির সাথে লড়াই করার জন্য শরীরের স্বাভাবিক উপায় হল ফার্টিং, তাই যারা দিনের বেলায় এটি ধরে রাখেন তারা সাধারণত বিরতির সময় বা রাতে ঘুমের সময় যখন তাদের শরীর আরাম করে তখন এটি করেন।

স্টেইন বলেন, "সবসময় এটি ধরে রাখা আপনার অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।" ক্রমাগত পেট ফাঁপার চাপের কারণে কোলনে ডাইভার্টিকুলা নামক ছোট থলি তৈরি হতে পারে এবং সংক্রামিত হলে এগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে।"

সূত্র: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm