একটি নামীদামী উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রাক্তন ছাত্র ভারোত্তোলনে এশিয়ান রেকর্ড স্থাপন করেছে।

১৯ বছর বয়সে, খোয়া শরীরচর্চার ক্ষেত্রে অনেক সাফল্য অর্জন করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে: ১৯ বছরের কম বয়সী পুরুষদের শারীরিক গঠন বিভাগে একটি স্বর্ণপদক; ১৯ বছরের কম বয়সী পুরুষদের ক্রীড়া বিভাগে একটি রৌপ্য পদক; ২০২২ সালের WFF মাসল ট্যুর ভিয়েতনামে ২১ বছরের কম বয়সী পুরুষদের শারীরিক গঠন বিভাগে একটি ব্রোঞ্জ পদক; ১৯ বছরের কম বয়সী পুরুষদের ক্রীড়া বিভাগে একটি স্বর্ণপদক; ১৯ বছরের কম বয়সী পুরুষদের শারীরিক গঠন বিভাগে একটি রৌপ্য পদক; এবং ২০২৩ সালের WFF মাসল ট্যুর ভিয়েতনামে ২১ বছরের কম বয়সী পুরুষদের ক্রীড়া বিভাগে একটি ব্রোঞ্জ পদক...

২০২৩ সালে, খোয়া ভিপিসি ওয়ারিয়র্স ২০২৩-তে (১৮-১৯ বছর বয়সী) ২৫১.৫ কেজি ডেডলিফ্ট করে পাওয়ারলিফ্টিংয়ে একটি এশিয়ান রেকর্ডও স্থাপন করেছিলেন - যা গ্লোবাল পাওয়ারলিফ্টিং অ্যালায়েন্স দ্বারা স্বীকৃত। বর্তমানে, প্রশিক্ষণে, খোয়া স্কোয়াটে ২৬০ কেজি, বেঞ্চে ১৭০ কেজি তুলতে পারেন এবং ৩০০ কেজি ডেডলিফ্ট করে নিজের রেকর্ড ভেঙেছেন।

খোয়া জানান, তিনি তার বড় বোনের সাথে দশম শ্রেণীতে শরীরচর্চা শুরু করেছিলেন তার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য। প্রাথমিকভাবে, ছেলে ছাত্রটি ভুল কৌশল এবং পেশী ব্যথার কারণে সমস্যার সম্মুখীন হয়েছিল, কিন্তু ধীরে ধীরে সে এই খেলাটি অনুসরণ করার জন্য উৎসাহী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হয়ে ওঠে।

১৯ বছর বয়সে, খোয়া (মাঝখানে) শরীরচর্চায় অনেক সাফল্য অর্জন করেছেন।

“পড়াশোনা যেহেতু খুবই চাপের, তাই আমি সবসময় আমার কাজগুলো যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শেষ করার চেষ্টা করি। জিমে যাওয়ার পর, যদিও আমি খুব ক্লান্ত থাকি, বাড়িতে যদি আমার অবসর সময় থাকে, আমি পড়াশোনা চালিয়ে যাই। যদি আমি ভ্রমণে যাই, তাহলে আমি আমার অবসর সময়েও পড়াশোনা করব এবং কাছাকাছি জিম খুঁজে বের করব যেখানে আমি ব্যায়াম করব। ব্যায়াম এবং পড়াশোনার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই কঠিন, কিন্তু যদি আপনার যথেষ্ট শৃঙ্খলা এবং আবেগ থাকে, তাহলে ফলাফলগুলি মূল্যবান,” খোয়া শেয়ার করেন।

যদিও খোয়া তার মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে ট্রান দাই ঙহিয়া স্পেশালাইজড হাই স্কুলে (হো চি মিন সিটি) পড়াশোনা করেছিলেন এবং অনেক শিক্ষাগতভাবে প্রতিভাবান এবং প্রতিভাবান বন্ধুদের দ্বারা বেষ্টিত থাকার চাপে অভ্যস্ত ছিলেন, উচ্চ বিদ্যালয়ে প্রবেশের পর, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার পড়াশোনায় প্রতিযোগিতা বেড়েছে, যা তাকে সর্বোচ্চ সম্ভাব্য গ্রেড অর্জনের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে বাধ্য করেছে।

"সমবয়সীদের চাপ আমাকে বেশ চাপে ফেলেছিল, কিন্তু পরিশ্রমী এবং প্রতিভাবান ব্যক্তিদের দ্বারা বেষ্টিত থাকাও আমাকে উন্নতি করতে সাহায্য করেছিল। এই চাপ কাটিয়ে উঠতে, আমাকে শৃঙ্খলা, অধ্যবসায় এবং সবচেয়ে কার্যকর অধ্যয়নের পদ্ধতিগুলি খুঁজে বের করার জন্য খুব কঠোর চেষ্টা করতে হয়েছিল। আমি শিখেছি কিভাবে আমার সময় কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হয়, এমনকি জিমে পড়াশোনা করেও ভালো ফলাফল অর্জন করতে হয়," খোয়া শেয়ার করেন।

খোয়া ২০২২ এবং ২০২৩ সালে WFF মাসল ট্যুর ভিয়েতনামে স্বর্ণপদক জিতেছিলেন।

খোয়া দ্বাদশ শ্রেণীতে পড়াশোনা করার সময় তার প্রথম বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেন। এই প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির জন্য, খোয়াকে চার মাস আগে থেকেই ডায়েটিং শুরু করতে হয়েছিল যতটা সম্ভব মেদ কমানোর লক্ষ্যে। এবং ফলস্বরূপ, খোয়া WFF ভিয়েতনাম ২০২২ প্রতিযোগিতায় স্বর্ণপদক জিতেছিলেন।

খোয়া বর্তমানে ভিয়েতনামের আরএমআইটি বিশ্ববিদ্যালয়ে মাল্টিমিডিয়া কমিউনিকেশনস বিষয়ে মেজরিং করছেন।

বর্তমানে, খোয়া সপ্তাহে ৫ বার প্রশিক্ষণ নেন, প্রতিটি সেশন ৩-৪ ঘন্টা স্থায়ী হয়। তিনি শীঘ্রই ভিপিসি প্ল্যানেট পাওয়ার ২০২৪ টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করবেন এবং স্বর্ণপদক জয়ের লক্ষ্যে কাজ করবেন। বডি বিল্ডাররা শিক্ষাগতভাবে কম সফল হন এই ধারণা সম্পর্কে খোয়া বলেন: “বাস্তবে, শরীরচর্চা এবং সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই অনেক সুবিধা রয়েছে। এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে এটি শিক্ষাগত ক্ষমতা বা বুদ্ধিমত্তার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শারীরিক স্বাস্থ্য এবং বৌদ্ধিক বিকাশের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা শিক্ষা এবং জীবন উভয় ক্ষেত্রেই সাফল্য অর্জনের মূল চাবিকাঠি।”

খোয়া যখন লে হং ফং স্পেশালাইজড হাই স্কুলে পড়াশোনা করছিলেন

হো চি মিন সিটির জেলা ১০, ওয়ার্ড ১৪, ৪৯৬ বা থাং হাই স্ট্রিটে কর্মরত স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং কোচ নগুয়েন থিয়েন লোক, যিনি সরাসরি খোয়াকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন, মন্তব্য করেছেন: “খোয়া এই খেলার প্রতি দারুণ আগ্রহী। আমরা যখন প্রথম একসাথে কাজ শুরু করি, তখন আমি লক্ষ্য করি যে তার নিখুঁত প্রশিক্ষণ কৌশল ছিল না। কিন্তু খোয়া দ্রুত শেখে, সক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া প্রদান করে যাতে আমি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে পারি এবং একটি উপযুক্ত কৌশল গণনা করতে পারি। আমার মনে হয় খোয়া বডি বিল্ডিংয়ের ক্ষেত্রে অনেক দূর এগিয়ে যাবে।”

উৎস: https://thanhnien.vn/cuu-hoc-sinh-truong-chuyen-lap-ky-luc-chau-a-ve-nang-ta-185240330151439208.htm