হ্যানয় বায়ু দূষণের 'মৌসুমে' প্রবেশ করেছে, আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য আমাদের কী করা উচিত?

এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে, রাজধানী হ্যানয় মারাত্মক বায়ু দূষণের সম্মুখীন হচ্ছে, গড়ে দৈনিক AQI সূচক ১৫৪ - ১৭৭ ইউনিট (খারাপ স্তর, প্রয়োজন ছাড়া বাইরে যাওয়া সীমিত করা উচিত)। এর পাশাপাশি, PM2.5 সূক্ষ্ম ধুলো সূচকও খুব উচ্চ স্তরে রয়েছে, যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) বার্ষিক বায়ু মানের নির্দেশিকা অনুসারে মান থেকে কয়েক ডজন গুণ বেশি।

অক্টোবরের শুরু থেকে, হ্যানয়ের আকাশ বহুবার কুয়াশায় ঢাকা পড়েছে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, দিনের বেলায় অনেক সময় হ্যানয়ের AQI সূচক 200 ইউনিটের বেশি থাকে (খুব খারাপ স্তর, স্বাস্থ্যের জন্য বিপদের সতর্কতা), যা বিশ্বে প্রথম স্থানে রয়েছে।

মানুষের "নিজেদের বাঁচাতে হবে"

থান নিয়েনের সাথে কথা বলতে গিয়ে, ভিয়েতনাম ক্লিন এয়ার নেটওয়ার্কের চেয়ারম্যান, পরিবেশ অধিদপ্তরের (প্রাকৃতিক সম্পদ ও পরিবেশ মন্ত্রণালয়) প্রাক্তন উপ-মহাপরিচালক মিঃ হোয়াং ডুয়ং তুং বলেন যে হ্যানয়ে বায়ু দূষণের "মৌসুম" শুরু হয়েছে। প্রতি বছরের মতো এবারও (এই বছরের অক্টোবর থেকে মার্চ এবং আগামী বছরের এপ্রিল পর্যন্ত) দূষণের "মৌসুম" শুরু হবে।

মিঃ তুং মূল্যায়ন করেছেন যে প্রতি বছর বায়ু দূষণের বিভিন্ন মাত্রা থাকে, কিন্তু সাধারণ প্রবণতা কমছে না, তাই জনগণের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা এবং সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

১২ অক্টোবর ভোরে হ্যানয়ের পরিবেশ, নাম তু লিয়েম জেলা এবং থান জুয়ান জেলায়

"সরকারি ওয়েবসাইট এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে AQI সূচক নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত যাতে দেখা যায় যে, বাইরের বাতাসের সংস্পর্শ সীমিত করার জন্য সেই সময়ে এবং সেই দিনে দূষণ আছে কিনা," মিঃ তুং বলেন।

পরিবেশ অধিদপ্তরের প্রাক্তন উপ-মহাপরিচালক একটি উদাহরণ দিয়েছেন: বায়ু দূষণের "ঋতু" চলাকালীন, ভোরবেলা প্রায়শই বায়ু দূষণের মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে। এই সময়ে, অনেক মানুষ বাইরে ব্যায়াম করেন, তাই খারাপ বাতাসের সরাসরি সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা খুব বেশি। অতএব, যদি আপনি কুয়াশা দেখতে পান, তাহলে নিরাপদ থাকার জন্য আপনার কয়েকদিন ছুটি নেওয়া উচিত।

এছাড়াও, হ্যানয়ের স্কুলগুলিকেও যখন বাতাস খারাপ থাকে তখন মনোযোগ দিতে হবে এবং শারীরিক শিক্ষার ক্লাসের সময় শিক্ষার্থীদের বাইরে যাওয়া সীমিত করতে হবে। বয়স্ক এবং শিশুদের পরিবারগুলিকে আরও বেশি করে বায়ু পরিশোধক কিনতে হবে, "আমাদের প্রথমে নিজেদের বাঁচাতে হবে"।

মিঃ তুং এর মতে, হ্যানয়ে যানবাহনের নির্গমন হ্যানয়ে বায়ু দূষণের অন্যতম কারণ, বিশেষ করে মোটরবাইক। "অদূর ভবিষ্যতে, আমরা মোটরবাইক নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করব। কেবলমাত্র মান পূরণকারী এবং দূষণ সৃষ্টিকারী নয় এমন মোটরবাইকগুলিকে চলাচলের অনুমতি দেওয়া হবে। এছাড়াও, অনেক শহর আরও বেশি বৈদ্যুতিক যানবাহন ব্যবহার শুরু করেছে, বায়ু দূষণ সীমিত করার জন্য এটি ভালো পরিস্থিতি," মিঃ তুং জোর দিয়ে বলেন।

এছাড়াও, মিঃ তুং বলেন যে স্থানীয় কর্তৃপক্ষকে জনগণের আবর্জনা পোড়ানোর কঠোর ব্যবস্থাপনা এবং নিয়ন্ত্রণ করতে হবে কারণ আবর্জনা পোড়ানোর ফলে বাতাসে ডাইঅক্সিন নির্গত হবে। এই গ্যাস অত্যন্ত বিষাক্ত এবং আশেপাশের মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।

বায়ু দূষণের প্রভাব রোধে কী করবেন?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং গবেষণা অনুসারে, বায়ু দূষণ তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ, হাঁপানি, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, বায়ু দূষণকারীর সংস্পর্শে ত্বকের ক্ষতি, চোখের রোগ এবং স্নায়ুতন্ত্র এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

মানুষ আবর্জনা পোড়ালে বায়ু দূষণ ক্রমশ মারাত্মক হয়ে উঠছে।

অতএব, স্বাস্থ্য পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিভাগ (স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়) স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব প্রতিরোধ এবং মোকাবেলার জন্য সুপারিশ তৈরি করেছে যাতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বাস্তবায়ন এবং তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার বিষয়ে মানুষের মৌলিক জ্ঞান থাকতে পারে।

মানুষের নিয়মিত উন্নতমানের মাস্ক পরা উচিত এবং ঘর থেকে বের হওয়ার সময় সঠিকভাবে মাস্ক পরা উচিত; নিয়মিত ঘর এবং ঘর পরিষ্কার করা উচিত এবং বসবাসের পরিবেশ বাতাসযুক্ত রাখা উচিত। প্রচুর ধুলোবালি থাকলে বা বায়ু দূষিত হলে পরিষ্কার করার সময় মাস্ক এবং প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করা উচিত।

এছাড়াও, মৌচাক কয়লার চুলা, জ্বালানি কাঠ এবং খড় পোড়ানোর চুলা ব্যবহার সীমিত করুন অথবা বৈদ্যুতিক চুলা, ইন্ডাকশন চুলা, অথবা গ্যাস চুলা ব্যবহার করুন; ধুলো প্রতিরোধ এবং বাতাস পরিষ্কার করার জন্য গাছ লাগান। ধূমপায়ীদের ধূমপান ত্যাগ করা উচিত অথবা সীমিত করা উচিত; ঘরের ভেতরে ধূমপান করবেন না। অধূমপায়ীদের সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকা উচিত।

স্বাস্থ্য পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিভাগের মতে, বায়ু দূষণকারীর প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের (শিশু, গর্ভবতী মহিলা, শ্বাসকষ্ট এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, বয়স্ক ব্যক্তিদের) যানবাহন থেকে নির্গত বায়ু দূষণের উৎসের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত; নির্মাণ স্থান; কয়লা, জ্বালানি কাঠ, খড় ব্যবহার করে রান্নার জায়গা বা বায়ু দূষণের ঝুঁকিপূর্ণ অন্যান্য জায়গা।

বায়ু দূষণের সময়, যদি জ্বর, রাইনোফ্যারিঞ্জাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল নিউমোনিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগের মতো লক্ষণ বা তীব্র অসুস্থতা দেখা দেয়, তাহলে আপনার পরীক্ষা, পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একটি মেডিকেল সেন্টারে যাওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে, শীতকালে আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখতে এবং হঠাৎ ঠান্ডা লাগা এড়াতে আপনার পুষ্টি উন্নত করা উচিত।

শ্বাসযন্ত্র এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ এবং তা বজায় রাখা প্রয়োজন। যদি অস্বস্তি বা অবস্থার অবনতির লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে তাদের অবিলম্বে পরীক্ষা, পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য একটি বিশেষায়িত চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত। বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং শ্বাসযন্ত্র এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত।

সূত্র: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm