বয়স্কদের মাথা ঘোরার কারণগুলি

[বিজ্ঞাপন_১]

বয়স্কদের মাথা ঘোরা অনিদ্রা, মস্তিষ্কের টিউমার, মাইগ্রেন, ভেস্টিবুলার ডিসফাংশন, অথবা সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিসের কারণে স্নায়ুর শিকড় সংকুচিত হতে পারে।

বয়স্কদের মধ্যে মাথা ঘোরা একটি সাধারণ সমস্যা। এর সাথে প্রায়শই মাথাব্যথা, টিনিটাস, ঝাপসা দৃষ্টি, বমি, বমি বমি ভাব, ধড়ফড়, আতঙ্ক, বিভ্রান্তি এবং পড়ে যাওয়া লক্ষণ দেখা যায়।

হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের নিউরোসায়েন্স সেন্টারের পরিচালক ডাঃ লে ভ্যান তুয়ানের মতে, বয়স্কদের মাথা ঘোরা অনেক অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থার কারণে হতে পারে।

মৃগীরোগ, মস্তিষ্কের টিউমার, মাইগ্রেন, ঘুমের ব্যাধি, সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া, সেরিব্রাল ভাস্কুলার বিকৃতি ইত্যাদির মতো স্নায়বিক অবস্থার কারণে মাথা ঘোরা হতে পারে।

মেনিয়ার রোগ অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি সৃষ্টি করে, যার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, শ্রবণশক্তি হ্রাস বা শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং টিনিটাস, যা পোকামাকড়ের গুঞ্জন বা মিলস্টোনের গর্জন হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। ডাক্তাররা প্রায়শই লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধ, অ্যান্টিহিস্টামাইন বা বেনজোডিয়াজেপাইন লিখে দেন এবং কম লবণযুক্ত খাবারের পরামর্শ দেন।

ডাঃ টুয়ানের মতে , ৬০ বছরের বেশি বয়সী প্রায় ৫০% মানুষ ভেস্টিবুলার ডিসফাংশন অনুভব করেন। বয়স্কদের মধ্যে মাথা ঘোরার জন্য দায়ী ভেস্টিবুলার ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে পেরিফেরাল ভেস্টিবুলার ক্ষতি, কক্লিয়ার ল্যাবিরিন্থাইটিস, পোস্টেরিয়র সার্ভিকাল অঞ্চলে সেরিব্রাল ভাস্কুলার অক্লুশন, মাথার আঘাত, ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস এবং অন্যান্য মাথার আঘাত।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যারা অ্যান্টিবায়োটিক, মৃগীরোগ প্রতিরোধী ওষুধ, ঘুমের ওষুধ ইত্যাদির মতো ওষুধ ব্যবহার করেন, তাদেরও ভেস্টিবুলার ফাংশন হ্রাসের কারণে মাথা ঘোরার প্রবণতা থাকে।

সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিসের কারণে স্নায়ুর মূল সংকোচন হয়। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অবক্ষয়ের ফলে সৃষ্ট এই অবস্থার ফলে রক্তনালী এবং স্নায়ুর শিকড়ের সংকোচন দেখা দেয়, যা বয়স্কদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ সমস্যা। এর ফলে সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া হয়, যার ফলে দীর্ঘক্ষণ মাথা ঘোরা, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত লক্ষণ দেখা দেয়।

অন্যান্য অবস্থা যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিডনি ব্যর্থতা, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপও বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে। আবহাওয়ার পরিবর্তন, খাদ্যে বিষক্রিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের মতো কিছু কারণও বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে।

ডাঃ তুয়ানের মতে, মাথা ঘোরা কেবল অস্বস্তিই সৃষ্টি করে না বরং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ায়, যার ফলে ফ্র্যাকচার, মাথায় আঘাতের ফলে হেমাটোমা এবং মস্তিষ্কে আঘাতজনিত আঘাতের সম্ভাবনাও বৃদ্ধি পায়। মাথা ঘোরার সময়, বয়স্ক ব্যক্তিদের আরামে শুয়ে থাকা উচিত অথবা নরম, পিঠের উপর চেপে বসা উচিত যাতে হাঁটাচলা চালিয়ে যেতে বাধ্য না হন। বসা থেকে দাঁড়ানো বা শুয়ে বসে থাকা থেকে শুরু করে ভঙ্গিতে হঠাৎ পরিবর্তন এড়ানো উচিত। যন্ত্রপাতি, গাড়ি চালানো বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠানামা সম্পর্কিত কার্যকলাপ এড়ানো উচিত।

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান এবং আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আরও সবুজ শাকসবজি যোগ করুন। আপনার শরীরের জলের ভারসাম্য ব্যাহত না করার জন্য, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তোলার জন্য এবং মাথা ঘোরার সম্ভাবনা এড়াতে লবণাক্ত বা মিষ্টি খাবার গ্রহণ সীমিত করুন।

আরামদায়ক পরিবেশে বিশ্রাম নেওয়া, ধ্যান করা এবং হালকা ব্যায়াম করাও মানসিক চাপ কমানোর এবং চাপ কমানোর উপায়, যার ফলে মাথা ঘোরার সমস্যা কমে। যদি মাথা ঘোরা অব্যাহত থাকে, তাহলে বয়স্ক ব্যক্তিদের কারণ নির্ধারণ এবং উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

হুই ভ্যান

পাঠকরা এখানে স্নায়বিক রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যাতে ডাক্তাররা উত্তর দিতে পারেন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক