বয়স্ক ব্যক্তিদের মাথা ঘোরার কারণসমূহ

[বিজ্ঞাপন_১]

বয়স্কদের মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে অনিদ্রা, মস্তিষ্কের টিউমার, মাইগ্রেন, ভেস্টিবুলার ডিসফাংশন, অথবা সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস যা স্নায়ুমূলকে সংকুচিত করে।

বয়স্কদের মধ্যে মাথা ঘোরা একটি সাধারণ সমস্যা। এর সাথে প্রায়শই মাথাব্যথা, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, ঝাপসা দৃষ্টি, বমি, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড় করা, আতঙ্ক, দিকভ্রান্তি এবং পড়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা যায়।

হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের নিউরোসায়েন্স সেন্টারের পরিচালক ডঃ লে ভ্যান টুয়ানের মতে, বয়স্কদের মাথা ঘোরার পেছনে অনেক অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা থাকতে পারে।

মৃগীরোগ, মস্তিষ্কের টিউমার, মাইগ্রেন, ঘুমের ব্যাধি, সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া, সেরিব্রাল ভাস্কুলার ম্যালফর্মেশন ইত্যাদির মতো স্নায়বিক অবস্থার কারণে মাথা ঘোরা হতে পারে।

মেনিয়ার্স ডিজিজের কারণে অন্তঃকর্ণে সমস্যা দেখা দেয়, যার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, শ্রবণশক্তি হ্রাস বা কমে যাওয়া এবং টিনিটাস, যাকে পোকামাকড়ের ভনভন শব্দ বা যাঁতাকলের গড়গড় শব্দের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা প্রায়শই বমিভাব-রোধী ঔষধ, অ্যান্টিহিস্টামিন বা বেনজোডায়াজেপিন লিখে দেন এবং কম লবণযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন।

ডঃ তুয়ানের মতে , ৬০ বছরের বেশি বয়সী প্রায় ৫০% মানুষ ভেস্টিবুলার ডিসফাংশনে ভোগেন। বয়স্কদের মধ্যে মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে এমন ভেস্টিবুলার ডিসঅর্ডারগুলোর মধ্যে রয়েছে পেরিফেরাল ভেস্টিবুলার ড্যামেজ, ককলিয়ার ল্যাবিরিন্থাইটিস, পোস্টেরিয়র সার্ভিকাল অঞ্চলে সেরিব্রাল ভাস্কুলার অক্লুশন, মাথায় আঘাত, ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস এবং অন্যান্য মাথার আঘাত।

বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা অ্যান্টিবায়োটিক, মৃগীরোগের ওষুধ, ঘুমের ওষুধ ইত্যাদির মতো ঔষধ ব্যবহার করেন, তাদেরও ভেস্টিবুলার কার্যকারিতা কমে যাওয়ার কারণে মাথা ঘোরার ঝুঁকি থাকে।

সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিসের কারণে স্নায়ুমূল সংকুচিত হয়। ঘাড়ের মেরুদণ্ডের ক্ষয়ের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থায় রক্তনালী এবং স্নায়ুমূল সংকুচিত হয়, যা বয়স্কদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ সমস্যা। এর ফলে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কমে যায় (সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া), যার কারণে দীর্ঘস্থায়ী মাথা ঘোরা, ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত উপসর্গ দেখা দেয়।

হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিডনি বিকলতা, ধমনী-কাঠিন্য এবং উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপের মতো অন্যান্য অসুস্থতাও বয়স্কদের মধ্যে মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে। আবহাওয়ার পরিবর্তন, খাদ্যে বিষক্রিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের মতো কিছু কারণও বয়স্কদের মধ্যে মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার উদ্রেক করতে পারে।

ডঃ তুয়ানের মতে, মাথা ঘোরা শুধু অস্বস্তিই সৃষ্টি করে না, বরং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ায়, যার ফলে হাড় ভাঙা, মাথায় আঘাতজনিত হেমাটোমা এবং মস্তিষ্কে গুরুতর আঘাত হতে পারে। মাথা ঘোরার সময় বয়স্ক ব্যক্তিদের উচিত আরাম করে শুয়ে পড়া বা পিঠ ঠেকানো নরম চেয়ারে বসা, যাতে তাদের জোর করে হাঁটা চালিয়ে যেতে না হয়। তাদের বসা থেকে দাঁড়ানো বা শোয়া থেকে বসার মতো শারীরিক ভঙ্গির হঠাৎ পরিবর্তন এড়িয়ে চলা উচিত। এছাড়াও তাদের যন্ত্রপাতি সংক্রান্ত কাজ, গাড়ি চালানো বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠা থেকে বিরত থাকা উচিত।

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পানি পানের পরিমাণ বাড়ান এবং দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় আরও সবুজ শাকসবজি যোগ করুন। শরীরের পানির ভারসাম্য নষ্ট হওয়া এড়াতে লবণাক্ত বা মিষ্টি খাবার খাওয়া সীমিত করুন, কারণ এতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং এর ফলে মাথা ঘোরার মতো সমস্যাও হতে পারে।

আরামদায়ক পরিবেশে বিশ্রাম নেওয়া, ধ্যান অনুশীলন করা এবং হালকা ব্যায়াম করাও মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমানোর উপায়, যার ফলে মাথা ঘোরার সমস্যাও কমে আসে। যদি মাথা ঘোরা অব্যাহত থাকে, তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের কারণ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

হুই ভ্যান

পাঠকরা এখানে স্নায়বিক রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন, যার উত্তর দেবেন ডাক্তাররা।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক