সায়াটিকা আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্কের বিষয়ে নোটস

[বিজ্ঞাপন_১]

সায়াটিকা একটি সাধারণ পেশীবহুল রোগ যা কেবল দৈনন্দিন কাজকর্মে অনেক অসুবিধা সৃষ্টি করে না বরং রোগীর যৌন জীবনকেও প্রভাবিত করে।

ট্যাম আন জেনারেল হসপিটাল সিস্টেমের স্পাইনাল নিউরোলজি বিভাগের ডাঃ কিম থান ট্রাই বলেন যে সায়াটিকা শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে না বরং ব্যথার কারণ হয় এবং বিশেষ করে কোমর থেকে নিচের অংশকে প্রভাবিত করে। এই অংশটি যৌন মিলনের সময় সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। অতএব, যদি রোগী তীব্র তীব্রতার সাথে এবং ভুল অবস্থানে সহবাস করেন, তাহলে এটি তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, সংকুচিত সায়াটিক স্নায়ু অঞ্চলে পক্ষাঘাত, ব্যথা এবং পেশী দুর্বলতার লক্ষণগুলি রোগীকে অরুচিকর বোধ করতে পারে, যৌন মিলনের সময় মনোযোগ দিতে অসুবিধা হতে পারে এবং "ভালোবাসার" গুণমানকে মারাত্মকভাবে হ্রাস করতে পারে।

সায়াটিকার ব্যথা রোগীর যৌন জীবনের মান কমিয়ে দিতে পারে। ছবি: ফ্রিপিক — সায়াটিকার ব্যথা রোগীর যৌন জীবনের মান কমিয়ে দিতে পারে। ছবি: *ফ্রিপিক*

সায়াটিকার সমস্যায় আক্রান্ত হলে, আরও পরিপূর্ণ যৌন জীবন পেতে রোগীর উচিত:

আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন: রোগীদের তাদের সঙ্গীর সাথে তাদের অবস্থা ভাগ করে নেওয়া উচিত। সেখান থেকে, উভয়েই তাদের যৌন জীবনের জন্য সর্বোত্তম সমাধান খুঁজে বের করার জন্য আলোচনা করতে পারেন।

সহবাসের মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি : সায়াটিকা আক্রান্ত ব্যক্তিদের সপ্তাহে প্রায় ১-৩ বার, মৃদু মাত্রায় সহবাস করা উচিত।

উপযুক্ত ভঙ্গি বেছে নিন: সায়াটিকা আক্রান্ত ব্যক্তিদের এমন ভঙ্গি এড়িয়ে চলা উচিত যেখানে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে পিঠে প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়।

আপনার মনকে শান্ত রাখুন : রোগীদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত, চাপ কমানো উচিত এবং তীব্র ব্যথা অনুভব করার সময় যৌন মিলন এড়িয়ে চলা উচিত।

মেরুদণ্ডের স্নায়ু রোগের চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচারের সময় ডাক্তার থানহ ট্রি। ছবি: ট্যাম আনহ জেনারেল হাসপাতাল — মেরুদণ্ডের স্নায়ু রোগের চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচারের সময় ডাক্তার থানহ ট্রি। ছবি: *ট্যাম আনহ জেনারেল হাসপাতাল*

ডাঃ থানহ ট্রি-এর মতে, সায়াটিকা যাতে আপনার যৌনজীবনকে প্রভাবিত না করে, তার জন্য সর্বোত্তম উপায় হল এই রোগের চিকিৎসা করা। তীব্রতার উপর নির্ভর করে, রোগীকে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করা হবে যেমন:

গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস: যখন সায়াটিকা রোগীরা গরম কম্প্রেস প্রয়োগ করেন, তখন উচ্চ তাপমাত্রা পেশীর টান এবং খিঁচুনি কমায়; জয়েন্টের গতিশীলতা বৃদ্ধি করে, রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন উন্নত করে... বিপরীতে, ঠান্ডা কম্প্রেস পেশীর খিঁচুনি কমাতে, প্রদাহ, ফোলাভাব কমাতে, রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে এবং অসাড়তা সৃষ্টি করতে সাহায্য করে... যার ফলে কার্যকরভাবে ব্যথা হ্রাস পায়।

ওষুধ : সায়াটিকার চিকিৎসার জন্য প্রেসক্রিপশন এবং প্রেসক্রিপশন-বহির্ভূত উভয় ধরণের ওষুধই দেওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ, ব্যথানাশক, অ্যান্টিকনভালসেন্ট...

মৃদু স্ট্রেচিং ব্যায়াম সায়াটিকার ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। রোগীদের সঠিক ব্যায়াম খুঁজে বের করার জন্য এবং সঠিকভাবে সম্পাদন করার জন্য একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

শারীরিক থেরাপি : মেরুদণ্ড এবং পিঠের নিচের অংশ, পেট, নিতম্ব এবং নিতম্বের পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম; শক্ত এবং নমনীয় টেন্ডন এবং পেশী প্রসারিত করা; সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা...

ব্যথা উপশমের উদ্দেশ্যে লাম্বার স্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি নির্দেশিত হয়, যাতে রোগী আরও সহজে শারীরিক থেরাপির অনুশীলনে অংশগ্রহণ করতে পারেন। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি ব্যথার কারণ নির্ণয় করতেও সাহায্য করে, যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু সনাক্ত করা যায় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি থাকে।

পূর্ববর্তী চিকিৎসা সত্ত্বেও যখন পায়ে ব্যথা, অসাড়তা এবং দুর্বলতার লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় তখন অস্ত্রোপচার বিবেচনা করা হয়। এছাড়াও, রোগীদের যদি নিম্নলিখিত সমস্যা থাকে যেমন: কাউডা ইকুইনা সিনড্রোম, সায়াটিকা উভয় পায়ে প্রভাব ফেলে... তাহলে অস্ত্রোপচারের জন্য নির্দেশিত হতে পারে।

শোবার ঘরের পাশাপাশি, সায়াটিকা দৈনন্দিন কাজকর্মেও অনেক অসুবিধার সৃষ্টি করে। তাই, রোগীদের সময়মত পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

ফি হং

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক