গ্রিন টিতে লবণ যোগ করার প্রভাব কী?

গ্রিন টিতে লবণ যোগ করার প্রভাব কী?

গ্রিন টিতে লবণ যোগ করা অস্বাভাবিক শোনাতে পারে, কিন্তু জাপান এবং পূর্ব ইউরোপের মতো অঞ্চলের মানুষের মধ্যে এটি জনপ্রিয়। লাও ডং সংবাদপত্র বোল্ডস্কাইকে উদ্ধৃত করে জানিয়েছে যে গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে ফেনল থাকে, যার প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে বাধা দেয় এবং মেরে ফেলে। এদিকে, লবণে NaCl থাকে, যা ঠান্ডা, তাপ পরিষ্কার করার, ডিটক্সিফাই করার, জীবাণুমুক্ত করার এবং প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রাখে।

গ্রিন টি এবং লবণ মিশিয়ে পানীয় তৈরি করলে কেবল কাঁটাযুক্ত তাপ সৃষ্টিকারী জীবাণুই মারা যায় না বরং লাল, চুলকানিযুক্ত প্রদাহও দূর হয়।

এছাড়াও, যদি আপনি নিয়মিত লবণ মিশিয়ে স্নান করেন, তাহলে এটি কাঁটাযুক্ত তাপ প্রতিরোধ করতে পারে এবং ত্বককে রক্ষা করতে পারে।

মাইগ্রেনের লক্ষণ কমায়

গ্রিন টিতে লবণ যোগ করলে মাইগ্রেনের লক্ষণগুলিও কমে, মন ও শরীরকে শিথিল করে এবং স্ট্রেস হরমোন কমাতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

উপরন্তু, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেশনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

লবণ মেশানো গ্রিন টি পান করলে কী প্রভাব পড়বে তা অনেকেরই চিন্তার বিষয়।

খনিজ ভারসাম্য

লবণে এমন কিছু ট্রেস মিনারেল থাকে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার গ্রিন টিতে এক চিমটি লবণ যোগ করলে আপনি এই খনিজগুলি পেতে পারেন, যদিও পরিমাণ কম হতে পারে।

এছাড়াও, এটি কোষে পুষ্টি পরিবহন করে, অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে, স্নায়ু আবেগ সংক্রমণে সহায়তা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড নিঃসরণ করে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, যদিও সোডিয়াম অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত - যেমন হৃদরোগ এবং কিডনির সমস্যা, তবে সীমিত পরিমাণে এটি গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

শিশুদের কাঁটাযুক্ত তাপের চিকিৎসা

হেলথ অ্যান্ড লাইফ নিউজপেপার ডঃ হুইন তান ভু-এর উদ্ধৃতি দিয়ে জানিয়েছে যে গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে ফেনল থাকে। এই পদার্থটির প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে বাধা দেয় এবং মেরে ফেলে। এছাড়াও, লবণে NaCl থাকে, যা তাপ পরিষ্কার করার, বিষমুক্ত করার, জীবাণুমুক্ত করার এবং প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রাখে। গ্রিন টি এবং লবণের সাথে মিশ্রিত করলে, এটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে, তাপ ফুসকুড়ি ব্যাকটেরিয়া এবং লাল, চুলকানি প্রদাহ মেরে ফেলতে সাহায্য করবে। এই ধরণের জলের নিয়মিত ব্যবহার তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করবে এবং শিশুর ত্বককে রক্ষা করবে। লবণের সাথে মিশ্রিত গ্রিন টি তাপ ফুসকুড়ি নিরাময়ে খুবই কার্যকর।

লবণ দিয়ে গ্রিন টি তৈরির পদ্ধতি: আপনার গ্রিন টি এবং লবণ ১০:১ অনুপাতে মিশিয়ে নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ৩০ গ্রাম গ্রিন টি ৩ গ্রাম লবণের সাথে মিশিয়ে নেওয়া হয়। আপনি গ্রিন টি ভিজিয়ে তারপর লবণ মেশাতে পারেন। অথবা গ্রিন টি পাতা পানিতে ফুটিয়ে লবণ যোগ করুন। মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কাঁটাযুক্ত তাপের জায়গাটি ধুয়ে ফেলার জন্য আপনি একটি পরিষ্কার রুমাল দ্রবণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন, অথবা সরাসরি ১০ মিনিট স্নান করতে পারেন, গ্রিন টি গরম রাখার দিকে লক্ষ্য রাখুন যাতে শিশু ঠান্ডা না হয়। অবশেষে, পরিষ্কার জল দিয়ে শিশুকে ধুয়ে ফেলুন।

মনে রাখবেন যে তাজা চা পাতার পরিবর্তে শুকনো চা পাতা ব্যবহার করা উচিত নয়। সবুজ চা ১০:১ অনুপাতে লবণের সাথে মিশিয়ে আপনার শিশুর স্নানের জলে যোগ করুন।

স্নানের সময় লবণ মিশ্রিত গ্রিন টি ব্যবহার করার সময় কয়েকটি বিষয় মনে রাখবেন:

- গোসল করার সময়, উপযুক্ত উষ্ণ তাপমাত্রায় লবণ মিশ্রিত গ্রিন টি ব্যবহার করা উচিত, জল ঠান্ডা হতে দেবেন না। বাচ্চাদের ত্বক খুবই সংবেদনশীল, ঠান্ডা জল ব্যবহার করলে ছিদ্রগুলি ঠান্ডা হয়ে যাবে, ঘাম নিঃসরণ হবে না, যার ফলে রোগ আরও খারাপ হবে; খুব গরম জল তাপ ফুসকুড়ি তৈরি করতে উদ্দীপিত করবে।

- গোসলের পর, আপনার শিশুর গায়ে সুগন্ধি পাউডার বা ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এটি করলে জল এবং পাউডার ছিদ্র বন্ধ করে দেবে না, যার ফলে কাঁটাযুক্ত তাপ তৈরির পরিস্থিতি তৈরি হবে।

জল ধরে রাখুন

লবণ আপনার শরীরে পানি ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা হাইড্রেশনের জন্য উপকারী। তবে, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া থেকে বিরত থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অতিরিক্ত লবণ খেলে পানিশূন্যতা হতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বিপাক বৃদ্ধি করুন

লবণ এবং গ্রিন টি এর মিশ্রণ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সাধারণ সর্দি-কাশি এবং মৌসুমি অসুস্থতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাছাড়া, এটি বিপাক উন্নত করে, শক্তি সরবরাহ করে এবং হজমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।

"গ্রিন টিতে লবণ যোগ করার প্রভাব কী?" প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য উপরে তথ্য দেওয়া হল। যদিও গ্রিন টিতে লবণ যোগ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, আপনার এটি শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, খুব বেশি লবণ যোগ করবেন না কারণ এটি বিপরীতমুখী হতে পারে।

হা আন (সংশ্লেষণ)

সূত্র: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html