ব্যায়াম বা খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন না করে "দ্রুত ওজন কমানোর" ইচ্ছার কারণে লিভার এবং কিডনির ব্যর্থতা।

দ্রুত ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষাকে কাজে লাগিয়ে, বিশেষ করে চন্দ্র নববর্ষের পরে, অনেক জায়গা "অলৌকিক" চিকিৎসা হিসেবে বাজারজাত করা ওজন কমানোর পণ্য এবং চিকিৎসা চালু করছে।

দ্রুত ওজন কমানোর পণ্যগুলি সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে, যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করছে - ছবি: TH (স্ক্রিনশট থেকে নেওয়া)

ওজন কমানোর ট্যাবলেট, লজেঞ্জ এবং বড়ি থেকে শুরু করে নতুন প্রজন্মের ওজন কমানোর প্রযুক্তি যা ব্যায়াম বা ডায়েট ছাড়াই অতিরিক্ত চর্বি দ্রুত "পোড়াতে" প্রতিশ্রুতি দেয়, অনেক রোগী কিডনি এবং লিভারের ব্যর্থতার কারণে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।

দ্রুত ওজন কমানোর পদ্ধতির পিছনের সত্যতা

ডায়েটিং বা ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাচ্ছেন? ওজন কমাতে আগ্রহী গ্রাহকদের কাছে পৌঁছানোর জন্য, লজেঞ্জ, কফি, এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট এবং পিলের মতো অনেক পণ্য বাজারে আনা হয়েছে, যার সবকটিই দ্রুত ওজন কমানোর দাবি করে এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এই পণ্যগুলি খুবই সস্তা, কয়েক হাজার থেকে কয়েক লক্ষ ডং পর্যন্ত।

"ওজন কমানোর কার্যকর ট্যাবলেট" নামক একটি পৃষ্ঠায়, একটি বিজ্ঞাপনে দাবি করা হয়েছে "ওজন কমানোর ট্যাবলেট যা একগুঁয়ে চর্বি টিস্যুকে অতি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ধ্বংস করে," এবং প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছে "ডায়েট না করে মিষ্টি খাওয়ার মতোই এক মাসে ৮-১০ কেজি ওজন কমানো সম্ভব।" পোস্টের নীচে চারটি ব্যাগের ছবি রয়েছে যেখানে সবুজ, কমলা, হলুদ এবং বেগুনি রঙের বিভিন্ন ধরণের ক্যাপসুল রয়েছে, যা সকাল, দুপুর এবং রাতে খাওয়ার জন্য।

"ওজন কমানোর বড়ি" নামে আরেকটি ওয়েবসাইট বিদেশী লেবেলযুক্ত বড়ির বোতলের বিজ্ঞাপন দেয়, যার মধ্যে প্রায় ৪০টি ক্যাপসুল রয়েছে। বিজ্ঞাপন অনুসারে, এই বড়িগুলি তাদের জন্য যারা ওজন কমাতে চান কিন্তু ব্যায়াম বা ডায়েট করতে চান না।

প্রতিদিন একটানা একটি বড়ি খেলে আপনি প্রতি মাসে ১০ কেজি ওজন কমাতে পারবেন। "এটি আমদানি করা ওষুধ; দেশীয় ওজন কমানোর বড়ি কার্যকর নয়," বিজ্ঞাপনে লেখা আছে, তারপর প্রতি বাক্সের দাম ৩৩০,০০০ ভিয়েতনামি ডং, হোম ডেলিভারি সহ।

"দ্রুত ওজন কমানো ৫ কেজি/১২ দিন" গ্রুপে, যা ৫৬,০০০ এরও বেশি সদস্যকে আকর্ষণ করেছে, প্রতিদিন বড়ি, ওজন কমানোর চা, ওজন কমানোর কফি ইত্যাদি ব্যবহার করে ওজন কমানোর পদ্ধতি সম্পর্কে কয়েক ডজন পোস্ট শেয়ার করা হয়।

অনেকেই ওজন কমানোর জন্য আনারসের এক ধরণের ক্যান্ডি ব্যবহার করার কথা বলছেন যাতে আনারসের নির্যাস, পদ্ম পাতা, তেতো তরমুজ, গাইনোস্টেমা পেন্টাফাইলাম, গ্রাউন্ড জিনসেং এবং কোকো থাকে। তবে, এই ক্যান্ডির বিরুদ্ধে খাদ্য নিরাপত্তা বিভাগ ( স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ) পূর্বে সতর্ক করেছিল এবং প্রত্যাহার করেছিল কারণ এতে নিষিদ্ধ পদার্থ সিবুট্রামিন এবং ফেনলফথালিন ছিল।

ওজন কমানোর ওষুধ খাওয়ার কারণে অনেক রোগীর লিভার এবং কিডনি বিকল হয়ে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। বাখ মাই হাসপাতাল পূর্বে কোয়াং নিনহের একজন রোগীকে ভর্তি করেছিল, যার ওজন কমানোর ওষুধ খাওয়ার কারণে তার সম্পূর্ণ খাদ্যনালী এবং পাকস্থলী অপসারণ করতে হয়েছিল।

এই রোগীকে তার এক বন্ধু ওজন কমানোর জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর ওষুধের পরামর্শ দিয়েছিল। তবে, চতুর্থ প্যাকেট ব্যবহারের পর, রোগীর শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা লাগা, তৃষ্ণা এবং শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়ার অভিজ্ঞতা হয়। রোগীকে কোমায় জরুরি কক্ষে ভর্তি করা হয় এবং সিটি স্ক্যানে মস্তিষ্কের ক্ষতি ধরা পড়ে।

ফরেনসিক পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে, রোগী যে ওজন কমানোর পণ্যটি ব্যবহার করেছিলেন তাতে সিবুট্রামিন ছিল, একটি বিষাক্ত পদার্থ যা স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে ব্যবহারের জন্য নিষিদ্ধ ছিল কারণ এটি ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্যের উপর বিপজ্জনক প্রভাব ফেলে।

নিষিদ্ধ পদার্থের ঝুঁকি

সহযোগী অধ্যাপক নগুয়েন আন তুয়ান - ইনস্টিটিউট অফ ডাইজেস্টিভ সার্জারির উপ-পরিচালক এবং মিলিটারি সেন্ট্রাল হসপিটাল ১০৮-এর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সায়েন্স বিভাগের প্রধান - জোর দিয়ে বলেছেন যে যেকোনো ধরণের ওজন কমানোর পণ্য ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, যেকোনো পণ্য ব্যবহারের আগে, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করা উচিত এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

মিঃ তুয়ানের মতে, ওজন কমানোর পণ্যগুলিতে প্রায়শই সিবুট্রামিন থাকে - অনেক দেশে নিষিদ্ধ একটি পদার্থ, তবুও অজানা উৎস এবং মান নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই অনেক পণ্যে এখনও সিবুট্রামিন বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে।

"সিবুট্রামিন একটি ওজন কমানোর ওষুধ যা ক্ষুধা দমন করে এবং খাবারের পরে পেট ভরে যায়। ভুলভাবে বা দীর্ঘ সময় ধরে সিবুট্রামিন ব্যবহার করলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। সিবুট্রামিনের কিছু ক্ষতিকারক প্রভাবের মধ্যে রয়েছে: রক্তচাপ বৃদ্ধি, অনিদ্রা, উদ্বেগ, দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথাব্যথা, খিঁচুনি, বমি বমি ভাব, হালকা বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য... এবং অন্যান্য বিপজ্জনক জটিলতা," মিঃ তুয়ান বলেন।

সেন্ট্রাল মিলিটারি হসপিটাল ১০৮-এর পুষ্টিবিদ ডাঃ দাও থি হাও নিশ্চিত করেছেন যে এমন কোনও চিকিৎসা নেই যা আমাদের দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কারণ ওজন কমানোর ওষুধে এমন উপাদান থাকে যা আমাদের অন্ত্রকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জল শোষণ করতে বাধ্য করে।

"এই বড়িগুলির প্রতিদিনের ব্যবহার পেট ভরে যাওয়ার অনুভূতি তৈরি করলেও, এটি তৃপ্তির একটি মিথ্যা অনুভূতি। অধিকন্তু, ওজন কমানোর বড়িগুলি স্নায়ুতন্ত্রকে দমন করতে পারে এবং ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে; দীর্ঘক্ষণ ব্যবহার এমনকি আসক্তির দিকেও নিয়ে যেতে পারে," ডাঃ হাও ব্যাখ্যা করেন।

হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসির প্রভাষক এবং ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের বিশেষজ্ঞ ডঃ হুইন তান ভু বলেন যে অনেক লিভার ডিটক্সিফিকেশন পণ্য ওজন কমানোর ওষুধ হিসেবেও বিক্রি হয়। তবে, এই পরিষ্কারক ওষুধের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য কোনও ক্লিনিকাল তথ্য নেই।

আসলে, কিছু খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক আসলে লিভারের ক্ষতি করতে পারে, যা ওষুধের কারণে ক্ষতির কারণ হতে পারে, তাই সেগুলি ব্যবহারের সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। ওজন হ্রাস অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে মোট ক্যালোরি গ্রহণ, খাবারের মান, শারীরিক কার্যকলাপের স্তর এবং সামগ্রিক জীবনধারা।

কিভাবে বৈজ্ঞানিক ও নিরাপদে ওজন কমানো যায়?

দুটি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য তিনটি প্রধান খাবার এবং দুটি জলখাবারে বিভক্ত করা উচিত। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে এবং শরীরকে ধারাবাহিক শক্তি প্রদান করে।

এছাড়াও, খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা, যথাযথভাবে খাবার গ্রহণ কমানো এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যেসব খাবারে ক্যালোরি বেশি এবং পুষ্টির পরিমাণ কম। শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন: ক্যালোরি পোড়াতে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে নিয়মিত ব্যায়াম মিশিয়ে নিন। পরিশেষে, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

ওজন হ্রাস ধীর এবং স্থির হওয়া উচিত।

ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার (হো চি মিন সিটি) এর পুষ্টি ও খাদ্যতালিকা বিভাগের প্রধান সহযোগী অধ্যাপক ল্যাম ভিন নিয়েনের মতে, টেট ছুটির খাবারে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ (আঠালো ভাতের কেক, নলাকার আঠালো ভাতের কেক ইত্যাদি), সরল কার্বোহাইড্রেট (কেক, ক্যান্ডি ইত্যাদি) এবং চর্বি (ডিম দিয়ে ব্রেইজ করা শুয়োরের মাংস, ভাজা এবং ভাজা খাবার, জেলিযুক্ত মাংস, আঠালো ভাতের কেকের জন্য ফিলিং ইত্যাদি) থাকে, যা ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

দ্রুত ওজন বৃদ্ধির কারণে, অনেকেই চন্দ্র নববর্ষের পরে ওজন কমানোর পদ্ধতি খোঁজেন। তবে, এই পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়ার জন্য একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির প্রয়োজন যা একজনের স্বাস্থ্যের জন্য সুরক্ষা নিশ্চিত করে।

খুব দ্রুত ওজন কমানোর ফলে পেশী ক্ষয়, পানিশূন্যতা, বিপাক ক্রিয়া হ্রাস, পুষ্টির ঘাটতি, পিত্তথলিতে পাথর এবং আরও অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। ওজন কমানো ধীর এবং স্থির হওয়া উচিত (প্রায় ০.৫-১ কেজি/সপ্তাহ)।

সূত্র: https://tuoitre.vn/suy-gan-than-vi-muon-giam-can-than-toc-ma-ngai-luyen-tap-dieu-chinh-an-uong-20250211225109675.htm