'দ্রুত ওজন কমাতে' চাওয়ার কারণে কিন্তু ব্যায়াম করতে এবং ডায়েট সামঞ্জস্য করতে ভয় পাওয়ার কারণে লিভার এবং কিডনির ব্যর্থতা

দ্রুত ওজন কমাতে চাওয়ার মনোবিজ্ঞানের সুযোগ নিয়ে, বিশেষ করে টেটের পরে, অনেক জায়গায় "বিদ্যুৎ দ্রুত" লেবেলযুক্ত ওজন কমানোর পণ্য এবং চিকিৎসা চালু করা হয়।

দ্রুত ওজন কমানোর পণ্যগুলি সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটগুলিতে ব্যাপকভাবে বিক্রি হচ্ছে, যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করছে - ছবি: TH ধারণ করা হয়েছে

ওজন কমানোর জন্য কার্যকর ট্যাবলেট, লজেঞ্জ, বড়ি থেকে শুরু করে নতুন প্রজন্মের ওজন কমানোর প্রযুক্তি যা ব্যায়াম বা ডায়েট ছাড়াই দ্রুত অতিরিক্ত চর্বি "মুক্তি" পেতে সাহায্য করে, অনেক রোগীকে কিডনি এবং লিভারের ব্যর্থতার কারণে হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়।

অলৌকিক ওজন কমানোর পদ্ধতির পেছনের সত্যতা

ডায়েটিং বা ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাতে চান? ওজন কমাতে ইচ্ছুক গ্রাহকদের কাছে পৌঁছানোর জন্য, অনেক পণ্য চালু করা হয়েছে যেমন: লজেঞ্জ, কফি, এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট, বড়ি... যেগুলো ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অলৌকিক প্রভাব ফেলে বলে জানা গেছে এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটগুলিতে পোস্ট করা হয়। উল্লেখযোগ্যভাবে, এই পণ্যগুলি খুবই সস্তা, কয়েক হাজার ডং থেকে শুরু করে কয়েক লক্ষ ডং পর্যন্ত।

"ওজন কমানোর কার্যকর ট্যাবলেট" নামক একটি পৃষ্ঠায় "অতি দ্রুত, অতি কার্যকর ওজন কমানোর বড়ি, শক্ত চর্বি কোষ ধ্বংস করে" বিক্রি করা হয় এবং বিজ্ঞাপনটি "ডায়েটিং ছাড়াই মিষ্টি খাওয়ার মতোই ১ মাসে ৮-১০ কেজি ওজন কমানো" লেখা রয়েছে। নিবন্ধের নীচে ৪ ব্যাগ ওষুধের ছবি রয়েছে যার মধ্যে অজানা উৎসের সব ধরণের নীল, কমলা, হলুদ, বেগুনি ক্যাপসুল রয়েছে, যা সকাল, দুপুর এবং সন্ধ্যায় খাওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়।

"ওজন কমানোর বড়ি" নামে আরেকটি সাইট বিদেশী ভাষার বড়ির বোতল বিক্রি করে, প্রায় ৪০টি বড়ি ধারণকারী ক্যাপসুল। বিজ্ঞাপন অনুসারে, এই বড়িগুলি তাদের জন্য যারা ওজন কমাতে চান কিন্তু ব্যায়াম বা ডায়েট করতে চান না।

প্রতিদিন একটানা একটি করে বড়ি খেলে আপনি প্রতি মাসে ১০ কেজি ওজন কমাতে পারবেন। "এটি হাতে বহনযোগ্য ওষুধ, ঘরোয়া ওজন কমানোর বড়ি কার্যকর নয়" - প্রচারমূলক পৃষ্ঠাটি তখন ৩৩০,০০০ ভিয়েতনামি ডং/বাক্সের দাম দেয়, যা আপনার বাড়িতে পৌঁছে দেওয়া হয়।

"৫ কেজি/১২ দিনে দ্রুত ওজন কমানো" গ্রুপে ৫৬,০০০ এরও বেশি সদস্যকে আকর্ষণ করে, প্রতিদিন ওষুধ, ওজন কমানোর চা, ওজন কমানোর কফি... দিয়ে ওজন কমানোর উপায়গুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য কয়েক ডজন নিবন্ধ প্রকাশিত হয়।

অনেকেই ওজন কমানোর জন্য আনারসের এক ধরণের ক্যান্ডি ব্যবহার করার কথা বলে থাকেন যাতে আনারসের নির্যাস, পদ্ম পাতা, তেতো তরমুজ, সবুজ চা, জিনসেং এবং কোকো থাকে। তবে, খাদ্য সুরক্ষা বিভাগ ( স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ) এই ক্যান্ডিটিকে আগে সতর্ক করে প্রত্যাহার করে কারণ এতে সিবুট্রামিন এবং ফেনলফথালিনের মতো নিষিদ্ধ পদার্থ রয়েছে।

ওজন কমানোর বড়ি খাওয়ার কারণে অনেক রোগীর লিভার এবং কিডনি বিকল হয়ে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। বাখ মাই হাসপাতাল পূর্বে কোয়াং নিনহ- এর একজন রোগীকে ভর্তি করেছিল যার ওজন কমানোর বড়ি খাওয়ার কারণে তার সম্পূর্ণ খাদ্যনালী এবং পাকস্থলী অপসারণ করতে হয়েছিল।

এই রোগীকে তার এক বন্ধু খুব কার্যকর ওজন কমানোর ওষুধের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিল। তবে, চতুর্থ প্যাকেজটি ব্যবহার করার সময়, রোগীর শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা, তৃষ্ণার্ত বোধ হয়েছিল; হঠাৎ হাইপোথার্মিয়া হয়েছিল এবং কোমায় জরুরি কক্ষে ভর্তি করা হয়েছিল, সিটি স্ক্যানের ফলাফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি দেখা গেছে।

ইনস্টিটিউট অফ ফরেনসিক মেডিসিনের ফরেনসিক পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে, রোগী যে ওজন কমানোর পণ্যটি ব্যবহার করেছিলেন তাতে সিবুট্রামিন ছিল, একটি বিষাক্ত পদার্থ যা স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক ওষুধ এবং কার্যকরী খাবারে ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, কারণ এটি ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্যের উপর বিপজ্জনক প্রভাব ফেলে।

নিষিদ্ধ পদার্থের ঝুঁকি

সহযোগী অধ্যাপক নগুয়েন আন টুয়ান - ইনস্টিটিউট অফ ডাইজেস্টিভ সার্জারির ডেপুটি ডিরেক্টর, ডাইজেস্টিভ সায়েন্সের প্রধান, ১০৮ মিলিটারি সেন্ট্রাল হসপিটাল - জোর দিয়ে বলেছেন যে যেকোনো ধরণের ওজন কমানোর পণ্য ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, এটি ব্যবহারের আগে, আপনার সেই পণ্যটি সম্পর্কে সাবধানে জেনে নেওয়া উচিত এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

মিঃ তুয়ানের মতে, ওজন কমানোর পণ্যগুলিতে প্রায়শই সিবুট্রামিন থাকে - এমন একটি পদার্থ যা অনেক দেশে নিষিদ্ধ করা হয়েছে, কিন্তু এখনও অনেক পণ্য অজানা এবং মানসম্মত পরীক্ষিত নয় যাতে সিবুট্রামিন বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে।

"সিবুট্রামিন হল একটি ওজন কমানোর ওষুধ যা ক্ষুধার অনুভূতি দমন করে এবং খাওয়ার পর পেট ভরে যায়। ভুল পরিমাণে বা দীর্ঘ সময় ধরে সিবুট্রামিন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপর অনেক ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। সিবুট্রামিনের কিছু ক্ষতিকারক প্রভাবের মধ্যে রয়েছে: উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, উদ্বেগ, দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথাব্যথা, খিঁচুনি, বমি বমি ভাব, হালকা বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য... এবং অন্যান্য বিপজ্জনক জটিলতা," মিঃ তুয়ান বলেন।

১০৮ সেন্ট্রাল মিলিটারি হসপিটালের পুষ্টিবিদ ডাঃ দাও থি হাও নিশ্চিত করেছেন যে এমন কোনও চিকিৎসা নেই যা আমাদের দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে, ওজন কমানোর বড়িতে এমন উপাদান থাকে যা আমাদের অন্ত্রকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জল শোষণ করতে সাহায্য করে।

"প্রতিদিন ওষুধ সেবন করলে পেট ভরে যাওয়ার অনুভূতি তৈরি হয়, কিন্তু এটি পেট ভরে যাওয়ার মিথ্যা অনুভূতি। আসলে, ওজন কমানোর ওষুধ সেবন স্নায়ুতন্ত্রকে বাধাগ্রস্ত করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে। বেশিক্ষণ ধরে ব্যবহার করলে মানুষ আসক্ত হতে পারে," বলেন ডাঃ হাও।

হো চি মিন সিটির মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি বিশ্ববিদ্যালয়ের ঐতিহ্যবাহী ঔষধ অনুষদের প্রভাষক ডঃ হুইন তান ভু বলেন যে অনেক লিভার ডিটক্সিফিকেশন পণ্য ওজন কমানোর ডিটক্সিফিকেশন ওষুধ হিসেবেও বিক্রি হয়। তবে, এই ডিটক্সিফিকেশন ওষুধের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য কোনও ক্লিনিকাল তথ্য নেই।

আসলে, কিছু খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক আসলে ওষুধ-প্ররোচিত ক্ষতিকে বাড়িয়ে লিভারের ক্ষতি করতে পারে, তাই সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন। ওজন হ্রাস অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে মোট ক্যালোরি গ্রহণ, খাবারের মান, শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা এবং সামগ্রিক জীবনধারা।

কিভাবে বৈজ্ঞানিক ও নিরাপদে ওজন কমানো যায়?

একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য, দুটি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, আপনার খাবারকে তিনটি প্রধান খাবার এবং দুটি জলখাবারে ভাগ করে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে, শরীরের জন্য স্থিতিশীল শক্তি সরবরাহ করে।

এছাড়াও, খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা, খাবারের পরিমাণ যথাযথভাবে কমানো এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলা প্রয়োজন, বিশেষ করে যেসব খাবারে ক্যালোরি বেশি এবং পুষ্টির পরিমাণ কম। শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন: ক্যালোরি পোড়াতে এবং ওজন ঠিক রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে নিয়মিত ব্যায়াম মিশিয়ে নিন। পরিশেষে, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

ওজন হ্রাস ধীর এবং স্থির হওয়া উচিত।

ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হসপিটালের (HCMC) পুষ্টি ও খাদ্যতালিকা বিভাগের প্রধান সহযোগী অধ্যাপক ল্যাম ভিন নিয়েনের মতে, টেট খাবারে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ (বান চুং, বান টেট...), সরল কার্বোহাইড্রেট (কেক, ক্যান্ডি...), এবং চর্বি (হাঁসের ডিম দিয়ে ব্রেইজ করা মাংস, ভাজা খাবার, জেলিযুক্ত মাংস, বান চুং, বান টেট ফিলিংস...) থাকে, যা সহজেই ওজন বৃদ্ধি করে।

দ্রুত ওজন বৃদ্ধির কারণে, অনেকেই টেটের পরে ওজন কমানোর পদ্ধতি খোঁজেন। তবে, পদ্ধতি নির্বাচন অবশ্যই বৈজ্ঞানিক হতে হবে এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে।

খুব দ্রুত ওজন কমানোর ফলে পেশী ক্ষয়, পানিশূন্যতা, বিপাক ক্রিয়া হ্রাস, পুষ্টির ঘাটতি, পিত্তথলিতে পাথর এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। ওজন হ্রাস ধীর এবং স্থিরভাবে হওয়া উচিত (প্রায় 0.5-1 কেজি/সপ্তাহ)।

সূত্র: https://tuoitre.vn/suy-gan-than-vi-muon-giam-can-than-toc-ma-ngai-luyen-tap-dieu-chinh-an-uong-20250211225109675.htm