নখ কামড়ানোর ফলে হৃদরোগ হতে পারে, এই সত্যটি

অন্তর্নিহিত হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক

থু ডুক সিটি হাসপাতালের (এইচসিএমসি) কার্ডিওলজি - জেরিয়াট্রিক্স বিভাগের ডাক্তার ট্রান বা লোক বলেছেন যে নখ কামড়ানোর অভ্যাসের কারণ হতে পারে এমন অনেক বিশেষ কারণ রয়েছে যেমন:

• উদ্বেগ, চাপ, অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর মতো মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য এক ধরণের চাপ উপশম...
• দাঁত ওঠা শিশুদের দাঁত ওঠার অস্বস্তি দূর করার জন্য নখ কামড়ানোর অভ্যাসও গড়ে উঠতে পারে।
• অন্যদের অনুকরণ করো, বিশেষ করে শিশুরা প্রায়শই তাদের বন্ধুদের অনুকরণ করে।

পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে নখ কামড়ানো মস্তিষ্কের জেনেটিক্স বা রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার সাথেও যুক্ত হতে পারে। স্বাস্থ্য অনুসারে, কিছু লোকের নখ কামড়ানোর সম্ভাবনা চারগুণ বেশি থাকে যদি তাদের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, বিশেষ করে যদি বাবা-মা উভয়েরই নখ কামড়ানোর ইতিহাস থাকে ।

যদি পারিবারিকভাবে নখ কামড়ানোর ইতিহাস থাকে, তাহলে নখ কামড়ানোর ঝুঁকি চারগুণ বেশি।

মিসেস এনটিটিটি (২৬ বছর বয়সী, বিন ডুওং ) থান নিয়েনের সাথে শেয়ার করেছেন: "আমি যখন কাজ করি বা জটিল সমস্যা নিয়ে ভাবি তখন প্রায়শই আমার নখ কামড়িয়ে দেই। এটা অজান্তেই হয় এবং ধীরে ধীরে এমন একটি অভ্যাসে পরিণত হয় যা ত্যাগ করা কঠিন। কিছু লোক বলে যে বারবার নখ কামড়ালে হৃদরোগ হতে পারে, কিন্তু আমি আমার শরীরের কোনও ক্ষতি দেখতে পাই না তাই আমি খুব বেশি মনোযোগ দিই না।"

এখান থেকে, ডাঃ বা লক বলেন: "নখ কামড়ানো সরাসরি হৃদরোগের কারণ নয়। তবে, এই অভ্যাসটি নখ থেকে আসা ব্যাকটেরিয়ার কারণে হৃদরোগের পরোক্ষ প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলি রক্তে প্রবেশ করে রক্তের সংক্রমণ ঘটাতে পারে, যার ফলে এন্ডোকার্ডাইটিস (হৃদপিণ্ডের ভালভের সংক্রমণ) হতে পারে। বিশেষ করে, রোগীর যখন জন্মগত হৃদরোগ থাকে যেমন অ্যাট্রিয়াল সেপ্টাল ডিফেক্ট, ভেন্ট্রিকুলার সেপ্টাল ডিফেক্ট, পেটেন্ট ডাক্টাস আর্টেরিওসাস (পিডিএ)..." তখন এই ঝুঁকি বেড়ে যায়।"

নখ কামড়ানো "বন্ধ" করার জন্য আরও অনেক ক্ষতিকারক প্রভাব এবং টিপস

হৃদরোগ ছাড়াও, নখ কামড়ানোর অভ্যাস সংক্রামক রোগগুলিকে পরিপাকতন্ত্রের মাধ্যমে ছড়িয়ে দিতে পারে, যা পরে অন্যান্য স্থানে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা সারা শরীরে বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করে। এছাড়াও, নখের সংক্রমণ (কিউটিকল); আঙ্গুলের আর্থ্রাইটিস; ক্ষতিগ্রস্ত দাঁতের এনামেল; নখের বিকৃতি যার ফলে সৌন্দর্য নষ্ট হয়... এই সবই এই অভ্যাসের নেতিবাচক প্রভাব।

এছাড়াও, নখ কামড়ানোর ফলে টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে, নখের চেহারা বদলে যেতে পারে, যার ফলে কালো বা বাদামী বিবর্ণতা, নখের তলায় গর্তের মতো অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে... নখ কামড়ানোর সময়, আঙ্গুলের চারপাশের ত্বক সহজেই আঁচড়ে যায়। এটি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ব্যাকটেরিয়া সহজেই মুখ থেকে আঙ্গুলে সংক্রমণ হতে পারে এবং এর বিপরীতে, যা ত্বক বা পেটের সংক্রমণের কারণ হতে পারে, স্বাস্থ্য অনুসারে।

নখ কামড়ানো আপনার দাঁত এবং সামগ্রিক মুখের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে দাঁত কামড়ানোর ক্রমাগত চাপের কারণে দাঁত ভেঙে যেতে পারে এবং ভিড় করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই অভ্যাসের কারণে মাড়িতে প্রদাহও হতে পারে। সেখান থেকে, ডঃ বা লক নখ কামড়ানোর "আসক্তি" ত্যাগ করার জন্য কিছু কার্যকর টিপস দিয়েছেন:

নেইলপলিশ এবং সাজসজ্জা নখ কামড়ানোর অভ্যাস রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

• নখ ছোট রাখুন। অনেকের কাছে, নখ কামড়ানো বন্ধ করার জন্য ম্যানিকিউর করাও একটি কার্যকর উপায়।
• আপনার আঙুলে বাম লাগান।
• গ্লাভস পরুন।
• নখ কামড়ানো থেকে নিজেকে বিরত রাখতে আপনার মনকে ব্যস্ত রাখুন: গাম চিবানো, মিষ্টি চুষে খাওয়া, গান গুনগুন করা, কথা বলা, খেলাধুলা করা, সেলাই করা, আঁকা, লেখা...
• ভুলবশত নখ কামড়ালে সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ বা সাবান দিয়ে নিয়মিত হাত ধুয়ে নিন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/thuc-hu-viec-can-mong-tay-co-the-gay-mac-benh-tim-mach-185250211164002422.htm