ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগের কারণে হৃদরোগ ২৮ বছর আগে দেখা দেয়

কিডনি বিকল হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ হলো ডায়াবেটিস। এখানেই থেমে নেই, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ২৬-২৮ বছর আগে হৃদরোগ হবে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণা থেকে এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন গবেষকরা। গবেষকরা ২০১১ থেকে ২০২০ সাল পর্যন্ত মার্কিন ফেডারেল স্বাস্থ্য জরিপের তথ্য ব্যবহার করেছেন। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ বা উভয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগের ঝুঁকি বোঝা ছিল এর লক্ষ্য।

ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগের কারণে হৃদরোগ কয়েক বছর আগে দেখা দিতে পারে।

গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগ উভয় ক্ষেত্রেই হৃদরোগ অনেক আগে দেখা দেবে। বিশেষ করে, উভয় রোগে আক্রান্ত পুরুষদের সুস্থ মানুষের তুলনায় ২৮ বছর আগে হৃদরোগের সমস্যা শুরু হবে। এদিকে, মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সংখ্যা ২৬ বছর।

গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে এই গবেষণাগুলি ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যাদের এই রোগের ঝুঁকি রয়েছে কিন্তু রোগ নির্ণয় করা হয়নি তাদের ক্ষেত্রে নয়। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণাটি এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হবে না যাদের উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ, বা কিডনির কার্যকারিতা প্রতিবন্ধী কিন্তু ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ নির্ণয় করা হয়নি।

অধিকন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্থ কিডনি রোগীদের তুলনায় আট বছর আগে হৃদরোগের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি ছিল। একইভাবে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের 10 বছর আগেও হৃদরোগের ঝুঁকি ছিল।

ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি রোধ করার জন্য, প্রথমেই করণীয় হল স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা। মানুষের চিনি, সাদা মাড় এবং লবণ সমৃদ্ধ খাবার পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

কারণ দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত চিনি এবং সাদা স্টার্চ খাওয়ার ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধের সৃষ্টি হয়, যার ফলে প্রি-ডায়াবেটিস এবং তারপর টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়। এদিকে, অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পাবে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেবে।

উচ্চ রক্তচাপ কেবল হৃদরোগের কারণই নয়, কিডনির রক্তনালীগুলিকেও ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। হেলথলাইন অনুসারে, মানুষের নিয়মিত ব্যায়াম করা, মানসিক চাপ কমানো এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোও প্রয়োজন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/tieu-duong-va-benh-than-lam-benh-tim-xuat-hien-som-hon-28-nam-185241115141220164.htm