বেদনাদায়ক স্মৃতি মুছে ফেলার উপায় খুঁজুন

মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসায় সাহায্য করে ভালো স্মৃতিগুলিকে সক্রিয় করে খারাপ স্মৃতি মুছে ফেলার একটি নতুন উপায় খুঁজে পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা ।

ইতিবাচক স্মৃতি নিয়ে চিন্তা করা আমাদের কম বেদনাদায়ক স্মৃতি মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে - ছবি তৈরি করেছে AI

খারাপ স্মৃতি এবং আঘাতজনিত স্মৃতি মুছে ফেলা বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ১৩ জানুয়ারী সায়েন্সঅ্যালার্টের মতে, বিজ্ঞানীরা খারাপ স্মৃতিকে ইতিবাচক স্মৃতি দিয়ে দুর্বল করার জন্য একটি আশাব্যঞ্জক নতুন পদ্ধতি খুঁজে পেয়েছেন।

বহু-দিনব্যাপী এই গবেষণায়, গবেষকদের একটি আন্তর্জাতিক দল ৩৭ জন স্বেচ্ছাসেবককে প্রথম রাতে মানুষের আঘাত বা বিপজ্জনক প্রাণীর মতো নেতিবাচক চিত্রের সাথে এলোমেলো অর্থহীন শব্দ যুক্ত করতে বলেছিল।

রাতের ঘুমের পরের দিন সেই স্মৃতিগুলিকে একীভূত করার জন্য, দলটি স্বেচ্ছাসেবকদের মনের ইতিবাচক চিত্রের সাথে অর্ধেক শব্দ যুক্ত করার চেষ্টা করেছিল।

দ্বিতীয় রাতের ঘুমের সময়, দলটি নন-র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট (NREM) ঘুমের সময় পূর্বে সম্পর্কিত অর্থহীন শব্দগুলি বাজিয়েছিল, যা স্মৃতি ধরে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং স্বেচ্ছাসেবকদের EEG পর্যবেক্ষণ করেছিল।

দলটি দেখেছে যে মস্তিষ্কে থিটা তরঙ্গের কার্যকলাপ, যা মানসিক স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণের সাথে সম্পর্কিত, শ্রবণ স্মৃতি সংকেতের প্রতিক্রিয়ায় বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ইতিবাচক সংকেত ব্যবহার করার সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।

বেশ কয়েকদিন পর প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, গবেষকরা দেখতে পান যে স্বেচ্ছাসেবকদের দলটি শব্দের সংযোগের মাধ্যমে ইতিবাচক স্মৃতির সাথে মিশে যাওয়া নেতিবাচক স্মৃতিগুলি মনে করার সম্ভাবনা কম ছিল।

"আমরা দেখেছি যে এই প্রক্রিয়াটি নেতিবাচক স্মৃতি মনে রাখার ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ইতিবাচক স্মৃতির অনিচ্ছাকৃত অনুপ্রবেশকেও বাড়িয়ে তোলে। সামগ্রিকভাবে, আমাদের অনুসন্ধানগুলি রোগগত বা ট্রমা-সম্পর্কিত স্মৃতির চিকিৎসার জন্য প্রাসঙ্গিক নতুন অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে," দলটি বলেছে।

তবে, গবেষণাটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে এবং একটি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষাগারে পরিচালিত হচ্ছে।

গবেষণা দলের মতে, পরীক্ষায় নেতিবাচক চিত্রগুলি বাস্তব জীবনের মতো আঘাতমূলক স্মৃতি গঠনের উপর একই স্তরের প্রভাব ফেলবে না, তাই আঘাতমূলক স্মৃতিগুলি কীভাবে সম্পাদনা করা যায় এবং প্রভাবগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা জানার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

গবেষণাটি PNAS জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

সূত্র: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm