বেদনাদায়ক স্মৃতি মুছে ফেলার উপায় খুঁজুন।

বিজ্ঞানীরা ভালো স্মৃতি সক্রিয় করে খারাপ স্মৃতি মুছে ফেলার একটি নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যা মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে।

ইতিবাচক স্মৃতি নিয়ে চিন্তা করা আমাদের বেদনাদায়ক জিনিসগুলি কম মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে - ছবিটি এআই দ্বারা তৈরি

খারাপ স্মৃতি এবং আঘাতজনিত স্মৃতি মুছে ফেলা অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে। ১৩ জানুয়ারী সায়েন্সঅ্যালার্টের মতে, সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা খারাপ স্মৃতিগুলিকে ইতিবাচক স্মৃতি দিয়ে দুর্বল করার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন।

বহু-দিনব্যাপী এক গবেষণায়, একটি আন্তর্জাতিক গবেষণা দল ৩৭ জন স্বেচ্ছাসেবককে প্রথম রাতে আহত মানুষ বা বিপজ্জনক প্রাণীর মতো নেতিবাচক চিত্রের সাথে এলোমেলো অর্থহীন শব্দ যুক্ত করতে বলেছিল।

পরের দিন, রাতের ঘুমের পর সেই স্মৃতিগুলিকে একত্রীকরণ করার জন্য, দলটি স্বেচ্ছাসেবকদের মনে থাকা ইতিবাচক চিত্রের সাথে অর্ধেক শব্দ যুক্ত করার চেষ্টা করেছিল।

দ্বিতীয় রাতের ঘুমের সময়, দলটি নন-র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট (NREM) স্লিপ ফেজের সময় পূর্বে সম্পর্কিত অর্থহীন শব্দগুলি বাজায়, যা স্বেচ্ছাসেবকদের স্মৃতি ধরে রাখা এবং ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (EEG) পর্যবেক্ষণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণা দলটি দেখেছে যে মস্তিষ্কে থিটা তরঙ্গের কার্যকলাপ, যা আবেগগত স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত, শ্রবণ স্মৃতি সংকেতের প্রতিক্রিয়ায় বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ইতিবাচক সংকেত ব্যবহার করার সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।

বেশ কয়েকদিন ধরে পরিচালিত প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, গবেষকরা দেখেছেন যে স্বেচ্ছাসেবকদের দলটি নেতিবাচক স্মৃতিগুলি মনে করার সম্ভাবনা কম ছিল যা সহবাসের শব্দের মাধ্যমে ইতিবাচক স্মৃতির সাথে মিশে গিয়েছিল।

"আমরা দেখেছি যে এই প্রক্রিয়াটি নেতিবাচক স্মৃতি মনে রাখার ক্ষমতাকে দুর্বল করে এবং ইতিবাচক স্মৃতির অনিচ্ছাকৃত অনুপ্রবেশকেও বাড়িয়ে তোলে। সামগ্রিকভাবে, আমাদের অনুসন্ধানগুলি রোগগত বা আঘাতজনিত-সম্পর্কিত স্মৃতির চিকিৎসার সাথে সম্পর্কিত নতুন অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে," গবেষণা দলটি বলেছে।

তবে, গবেষণাটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে এবং একটি কঠোর নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষাগারে এটি পরিচালিত হচ্ছে।

গবেষক দলের মতে, পরীক্ষায় নেতিবাচক চিত্রগুলি বাস্তব জীবনের মতো আঘাতমূলক স্মৃতি গঠনের উপর একই স্তরের প্রভাব ফেলবে না। অতএব, আঘাতমূলক স্মৃতি পরিবর্তন করার সঠিক উপায় খুঁজে বের করার জন্য এবং তাদের প্রভাব কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

গবেষণাটি PNAS জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

সূত্র: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm