potíže se spánkem

Snížení stresu u lidí s cukrovkou pomáhá účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

Proč používání telefonu ztěžuje usínání?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

„Procházejte web 5–10 minut“: Lékaři varují, že tento zvyk škodí nejen vašim očím.

Báo Thanh niên

07/05/2026

Náhlé probuzení uprostřed noci a potíže s opětovným usnutím: Kdy byste měli navštívit lékaře?

Báo Thanh niên

06/05/2026

Náhlé probuzení z hlubokého spánku: 4 důvody, proč můžete mít potíže s opětovným usnutím.

Báo Thanh niên

29/04/2026

Odborníci doporučují řadu potravin, které vám pomohou lépe spát.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Máte každou noc potíže se spánkem? 5 návyků, které vám pomohou uvolnit mysl a zlepšit kvalitu spánku.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Kdy je nejlepší čas vypít si poslední šálek kávy dne, aby to neovlivnilo váš spánek?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Jak potíže se spánkem a spánková apnoe ovlivňují vaše zdraví?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Večerní cvičení v posilovně a následné pozdní vzhůru: jakou zátěž to vyvíjí na ledviny?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Práce v tlumeném světle narušuje hormonální hladinu, což zvyšuje riziko deprese.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Spěte klidně i bez léků s pravidlem 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Snižuje dlouhodobý stres hladinu testosteronu?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 jídla, která byste měli jíst k večeři, abyste měli ráno efektivnější trénink.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Pokud máte potíže se spánkem, vyzkoušejte tato cvičení.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Doktor: Pro starší lidi je chůze v tuto denní dobu stejně účinná jako prášky na spaní!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 varovných signálů, že vaše tělo potřebuje více spánku.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 věci, které by starší dospělí měli změnit, aby se vypořádali s nespavostí.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Nové poznatky o nejlepších cvičeních pro starší dospělé k léčbě nespavosti.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Přetrvávající nespavost: Pozor na tiché příznaky selhání ledvin.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Je vynechávání snídaně škodlivé pro srdce?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Neočekávané výhody cvičení pro lidi, kteří pijí alkohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Co se děje s vaším tělem, když cvičíte pozdě v noci?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Nový den se zdravotními novinkami: Nejlepší čas na cvičení pro lidi, kteří hodně sedí.

Báo Thanh niên

26/07/2024