1 lžíce česneku namočeného v medu každý den: Co se stane s hladinou cukru v krvi a krevním tlakem?

Česnek a med jsou již dlouho známé jako výživné potraviny, které přinášejí mnoho zdravotních výhod.

V kombinaci česneku a medu vzniká přírodní lék, který pomáhá posílit imunitu, zlepšit zdraví srdce, trávení a dokonce i bojovat s mnoha infekcemi.

Níže vám paní Brittany Lubeck, nutriční specialistka působící v USA, vysvětlí, co se stane s vaším tělem, když budete každý den pít 1 čajovou lžičku česneku namočeného v medu, uvádí web o zdraví Verywell Health.

Výhody česneku namočeného v medu

Česnek a med nabízejí podobné a jedinečné výhody. Oba mají antibakteriální, antivirové, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a mohou podporovat zdraví srdce. Med také obsahuje antioxidanty, stejně jako antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Česnek: Některé studie ukázaly, že česnek může snižovat celkový cholesterol a špatný cholesterol a pomáhat snižovat vysoký krevní tlak. U diabetiků může česnek také zvýšit účinnost metforminu, léku na cukrovku, a stimulovat produkci inzulínu. Kromě toho může česnek posílit imunitu v boji proti nemocem.

Med: Výzkum ukazuje, že med má antibakteriální a antivirové vlastnosti díky svým antioxidantům (flavonoidy, fenoly).

V kombinaci s česnekem a medem vytváří přírodní lék, který pomáhá posílit imunitu a zlepšit zdraví srdce a trávicího traktu.

Foto: Umělá inteligence

Hlavní výhody česneku namočeného v medu

Odborník z Lübecku uvedl: Česnek obsahuje alicin, který má silné antibakteriální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti. Med je zároveň bohatý na antioxidanty, enzymy a živiny, které pomáhají posilovat imunitu. Tato kombinace je považována za „zlaté duo“ pro zdraví.

Chrání srdce, snižuje cholesterol. Mnoho studií prokázalo, že česnek dokáže snížit celkový cholesterol a špatný cholesterol a mírně snížit vysoký krevní tlak. V kombinaci s medem tato směs pomáhá předcházet arteriálnímu plaku, reguluje krevní tlak a snižuje kardiovaskulární riziko. Můžete denně užívat 1 malou čajovou lžičku česneku namočeného v medu, smíchanou s teplou vodou.

Kontrola hladiny cukru v krvi. Česnek pomáhá zvýšit citlivost na inzulín a zesiluje účinky metforminu, léku na cukrovku, zatímco med má při mírném užívání malý vliv na hladinu cukru v krvi. Diabetici mohou užívat půl čajové lžičky před jídlem, aby si udrželi kontrolu hladiny cukru v krvi.

Kromě toho má tento lék i další výhody, jako je zmírnění respiračních onemocnění; snížení zánětu a bolesti kloubů; posílení imunity; stimulace trávicích enzymů, výživa prospěšných bakterií; antibakteriální účinky; kontrola hmotnosti, zkrášlování pokožky a zvyšování energie.

Rizika a bezpečnostní opatření

Česnek může interagovat s léky snižujícími cholesterol, aspirinem nebo léky na cukrovku. Med může i při konzumaci ve velkém množství zvýšit hladinu cukru v krvi. Alergie na česnek nebo med, i když jsou vzácné, mohou způsobit závažné reakce. Někteří lidé pociťují zažívací potíže, jako jsou bolesti žaludku a nevolnost.

Odborník z Lübecku dospěl k závěru: Česnek namočený v medu je potenciální kombinací, zejména pro kardiovaskulární onemocnění a kontrolu hladiny cukru v krvi. Měl by se však používat s mírou a pokud máte nějaké základní onemocnění nebo užíváte léky, poraďte se s lékařem, uvádí NDTV.

Zdroj: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm