Pamatujete si, kdy je třeba vyměnit zubní kartáček? Co říkají odborníci?

Dr. Michelle Kelmanová, přednášející na Stomatologické fakultě Kalifornské univerzity (USA), uvedla, že ústní hygiena je důležitá. Špatná péče o ústní dutinu může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.

I když výměna zubního kartáčku není největším problémem, pokud jde o zdraví zubů, používání příliš starého zubního kartáčku může mít podle CNBC negativní důsledky.

Zubní kartáček byste měli měnit alespoň každé 3 měsíce.

Jak často byste si měli vyměňovat zubní kartáček?

Podle Dr. Kelmana byste si měli zubní kartáček vyměňovat alespoň každé tři měsíce. Ale ti, kteří si čistí zuby trochu intenzivněji, by ho měli vyměnit dříve.

Pokud máte pochybnosti, podívejte se na štětiny. Pokud jsou roztřepené, je čas je vyměnit, říká Kelman. Důležité je také vyměnit zubní kartáček po zotavení z nemoci, jako je nachlazení nebo chřipka.

Co se stane, když si nebudete pravidelně měnit zubní kartáček?

Používání zubního kartáčku s roztřepenými štětinami může způsobit řadu problémů, včetně:

Nedůkladné čištění zubů.

Zanechává plak.

V ústech se hromadí a šíří bakterie.

Abyste si zuby čistili co nejefektivněji, Dr. Kelman upozorňuje na následující dvě věci:

Před večerním čištěním zubů si použijte zubní nit.

Nechte zubní kartáček přirozeně uschnout, než jej uložíte do uzavřené nádoby, abyste zabránili hromadění bakterií, uvádí CNBC.

Nejlepší je použít zubní nit před večerním čištěním zubů.

A co elektrické zubní kartáčky?

Pokud používáte elektrický zubní kartáček, měli byste hlavici kartáčku vyměňovat přibližně každé dva měsíce nebo podle doporučení výrobce. Štětiny na hlavici elektrického zubního kartáčku se mohou opotřebovat rychleji než štětiny na manuálním zubním kartáčku kvůli vysokorychlostnímu pohybu a otáčení během čištění, uvádí Times Of India.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm