Zvláštní pocit při chůzi varuje, že máte cukrovku

Všímejte si jakýchkoli neobvyklých pocitů v nohou při chůzi: Buďte opatrní, protože by to mohl být časný příznak cukrovky a mohou se vyskytnout příznaky vyžadující zásah.

Tyto změny by mohly být včasnými varovnými příznaky cukrovky – onemocnění, které může ovlivnit hladinu cukru v krvi, krevní oběh a nervové zdraví, což vede k příznakům, které se mohou objevit během každodenních procházek.

Včasné rozpoznání těchto příznaků je klíčové pro zvládání vašeho zdraví dříve, než se zhorší, uvádí webová stránka o zdravotních novinkách Healthline .

- Ảnh 1. — Odborníci tvrdí, že příznaky cukrovky se mohou objevit i při chůzi.

Diabetes UK uvádí, že mezi příznaky, na které je třeba si dát pozor, patří brnění, pálení, nepohodlí nebo ostrá bolest v nohou. Tyto pocity se mohou v noci zhoršovat. Někteří lidé mohou také pociťovat křeče v nohou.

Pokud je bolest nohou způsobena onemocněním periferních tepen, může pacient pociťovat bolest při chůzi nebo při jiných činnostech. Tento typ bolesti obvykle ustoupí po odpočinku. Mohou se také objevit bolestivé křeče v kyčlích, stehnech nebo lýtkových svalech. Bolest nebo svědění mohou způsobovat i problémy s nohama, jako jsou vředy.

Jak získat bílkoviny bez konzumace masa?

Při chůzi věnujte pozornost následujícím možným příznakům cukrovky.

1. Brnění v chodidlech a dolních končetinách při chůzi.

To by mohl být jeden z časných příznaků cukrovky. Signalizuje periferní neuropatii, kdy vysoká hladina cukru v krvi poškozuje nervy v končetinách. Při chůzi si můžete všimnout brnění, pálení nebo mravenčení v nohou a chodidlech. Zpočátku to může být mírné a snadno přehlédnutelné, ale časem se to může vyvinout v rozsáhlou necitlivost.

- Ảnh 2. — Diabetes lze kontrolovat, zejména pokud je odhalen včas.

2. Křeče v nohou po chůzi na krátké vzdálenosti.

To může také naznačovat diabetické onemocnění periferních tepen. Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit zúžení a ztuhnutí tepen, což snižuje průtok krve do nohou a chodidel. To může vést k bolesti, křečím nebo pocitu těžkosti v lýtkách, stehnech nebo hýždích při chůzi.

3. Pocit neobvyklé únavy po chůzi na krátkou vzdálenost.

To by mohlo být známkou kolísavé hladiny cukru v krvi. Vysoká i nízká hladina cukru v krvi může způsobit silnou únavu.

Pokud se neustále cítíte unavení, zvláště když neděláte nic namáhavého, může to znamenat, že vaše tělo nekontroluje glukózu efektivně – což je významný varovný signál cukrovky.

4. Otok nohou a kotníků po chůzi.

Tento stav může být také příznakem cukrovky. Může ovlivnit funkci ledvin, což vede k zadržování vody a způsobuje otoky kotníků a nohou. Pokud se vám boty zdají být těsné nebo se vám nohy po chůzi zdají oteklé, může to být způsobeno nadměrným zadržováním vody.

Co byste měli dělat, pokud si těchto příznaků všimnete?

Diabetes lze kontrolovat, zejména pokud je odhalen včas. Sledujte načasování a četnost těchto příznaků. Pokud máte glukometr, měřte si hladinu cukru v krvi v několika různých časech během dne. Pravidelné cvičení pomáhá zlepšit krevní oběh a regulovat hladinu cukru v krvi.

Proaktivní opatření, jako jsou pravidelné zdravotní prohlídky, udržování vyvážené stravy, aktivní pohyb a zvládání stresu, mohou podle Healthline účinně pomoci předcházet cukrovce nebo ji kontrolovat.