Nutriční intervence v léčbě nadváhy a obezity

Pro účinnou kontrolu hmotnosti lékaři často doporučují úpravu stravy, pravidelné cvičení a změnu na zdravý životní styl.

Účinná léčba obezity vyžaduje kombinaci přesného posouzení složení těla, zejména pomocí nástrojů, jako je InBody, spolu se správnou výživou a udržitelnými změnami životního stylu.

Na vědeckém workshopu „Multimodální léčba obezity“, který pořádala organizace TAMRI, se lékaři podělili o nejnovější informace v oblasti hodnocení a léčby obezity, včetně metod pro stanovení tělesného tuku, svalové hmoty, kostí, množství vody a vhodných nutričních intervencí.

Podle Dr. Vo Tran Nhu Thao z Centra pro hubnutí je index InBody důležitým nástrojem pro podporu efektivní kontroly hmotnosti. Na rozdíl od tradičního indexu BMI založeného pouze na výšce a hmotnosti poskytuje InBody podrobná data o procentuálním zastoupení tuku, svalů, vody v těle a také viscerálního tuku. To jsou faktory, které hrají důležitou roli při komplexním posouzení zdraví lidí s nadváhou a obezitou.

Kromě InBody pomáhají s určením viscerálního tuku i další moderní metody, jako je měření kostní hustoty rentgenem (DEXA) a CT/MRI vyšetření, ale jsou drahé a s sebou nesou riziko ozáření.

InBody je neinvazivní měřicí zařízení, které poskytuje rychlé a přesné výsledky, obzvláště užitečné při sledování průběhu léčby hubnutí. Prostřednictvím těchto ukazatelů mohou lékaři sledovat změny viscerálního tuku a svalové hmoty, a tím upravovat léčebný režim tak, aby vyhovoval každému pacientovi.

Je pozoruhodné, že InBody také pomáhá detekovat „skinny obezitu“, tedy osoby s normální hmotností, ale vysokým procentem tělesného tuku, které jsou potenciálně ohroženy kardiovaskulárními a metabolickými poruchami. Kromě toho toto zařízení pomáhá také detekovat úbytek svalové hmoty a přibývání tuku u starších osob nebo lidí s chronickými onemocněními, jako je cukrovka, a tím vhodněji upravovat stravu a cvičení.

Dr. Thao zdůraznil, že by se člověk neměl spoléhat pouze na BMI pro posouzení obezity, protože by mohl přehlédnout případy svalové atrofie, ale skryté hromadění tuku. Kombinace indexu InBody s klinickým vyšetřením pomůže přesněji a komplexněji diagnostikovat, a tím vytvořit účinný a bezpečný léčebný režim.

Pokud jde o nutriční intervenci v léčbě obezity, Dr. Dao Thi Yen Thuy, vedoucí oddělení výživy a dietetiky, uvedl, že obezita je způsobena nadměrným tukem, nikoli nutně vysokým BMI. Jednoduše řečeno, hubnutí je hubnutí tuku, nikoli slepé hubnutí.

Základními principy nutriční léčby u lidí s nadváhou a obezitou je snížení příjmu energie, zvýšení výdeje energie a udržení svalové hmoty.

Nicméně dnešní populární diety, jako je nízkosacharidová, keto, středomořská nebo LED (nízkoenergetická dieta), pokud se uplatňují nesprávně, mohou snadno vést k nutriční nerovnováze, nedostatku energie a esenciálních mikroživin a dokonce ovlivnit dlouhodobé zdraví. Pokud se dieta nedodržuje, může se hmotnost opět rychle zvýšit.

Podle Dr. Thuye správná dieta neznamená půst nebo vynechávání jídel. Místo toho je třeba jíst pomalu, důkladně žvýkat, zaměřit se na snídani a oběd a postupně snižovat svou porci odpoledne a večer. Každý den byste měli snížit příjem asi o 500 kcal oproti své běžné potřebě.

Škrob se udržuje na nízké průměrné úrovni, cukr a tuk jsou omezeny, zajištění dostatečného přísunu bílkovin je nutné zvýšit příjem nízkoškrobové zelené zeleniny, ovoce s nízkým obsahem cukru, nízkotučného mléka bez cukru a pít dostatek vody od 1,5 do 2 litrů/den. Na svačiny by se měly volit zdravé, nízkoenergetické potraviny, jako je nízkocukrové ovoce, zeleninová polévka, vařené hlízy nebo mléko bez cukru.

Stručně řečeno, účinná léčba obezity vyžaduje kombinaci přesného posouzení složení těla, zejména pomocí nástrojů, jako je InBody, spolu s vhodnou výživou a udržitelnými změnami životního stylu.

Použití správné metody pomůže pacientům bezpečně zhubnout, udržet si zdraví a předejít dlouhodobým komplikacím.

Zdroj: https://baodautu.vn/can-thiep-dinh-duong-trong-dieu-tri-thua-can-beo-phi-d328652.html