Co se stane, když se zdržíme prdění?

Zadržování nadýmání může být škodlivé pro vaše zdraví - Foto: Getty Images

V průměru člověk uvolní asi 0,5 až 1,5 litru plynu denně. Většina prdů je bez zápachu, ale jen zřídka se lidé odváží prdět na veřejnosti, zejména při důležitých příležitostech nebo událostech.

Jak tedy zadržování nadýmání ovlivňuje naše tělo?

Plyn je přirozeným vedlejším produktem trávení a jeho zadržování může způsobovat nepříjemné pocity, nadýmání a dokonce i nevolnost. Podle Dr. Ellen Steinové, mluvčí Americké gastroenterologické asociace, má lidské tělo různé způsoby, jak se s tímto hromaděním plynu vypořádat.

„S bakteriemi v našem střevě probíhá mnoho různých změn a cyklů, které nám pomáhají trávit. Dobrou zprávou je, že takový proces máme, a špatnou zprávou je, že plyny musí nějak ven vyjít,“ řekl Stein.

Podle LiveScience tělo nevyužívá všechny složky v potravinách, zejména pokud nedokáže zcela rozložit určité látky. Například lidé s intolerancí laktózy (laktóza je druh cukru obsaženého v mléčných výrobcích) zjišťují, že laktóza není tělem absorbována, a proto fermentuje v trávicím systému, což způsobuje příznaky, jako je nadýmání a průjem.

Kromě toho se plyn může hromadit i během normálního trávení. Podle Americké společnosti pro mikrobiologii vzniká sirovodík (plyn, který při prdění páchne jako zkažená vejce) při rozkladu bílkovin prospěšnými bakteriemi ve střevě.

Prdění je přirozený způsob, jakým se tělo s těmito plyny vyrovnává. Lidé, kteří se během dne zdržují prdění, se s ním proto obvykle potýkají během přestávek nebo když je jejich tělo uvolněné během nočního spánku.

Paní Steinová vysvětlila, že neustálé zadržování plynů může časem poškodit střeva. V tlustém střevě se v důsledku napětí způsobeného neustálým nadýmáním mohou tvořit malé váčky zvané divertikuly tlustého střeva, které se v případě infekce mohou stát škodlivými.

Zdroj: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm