Technologie: Od pomoci s řízením k „krádeži“ času uživatelů

Technologie pomáhají lidem efektivněji si organizovat život, od připomenutí práce až po studium a zábavu. V tomto pohodlí ale mnoho lidí ztrácí kontrolu nad svým časem.

Čas strávený u obrazovky mnoha lidí je dominován zábavním obsahem.

Podle průzkumu více než 72 % mladých Vietnamců přiznává, že tráví nejméně 3 hodiny denně surfováním na svých telefonech bez jakéhokoli konkrétního účelu.

Toto číslo vyvolává velkou otázku: stává se technologie – kdysi oslavovaná jako „dokonalý asistent“ v time managementu – tiše zlodějem drahocenných životních okamžiků?

Když se technologie stane spojencem

Nelze popřít pozitivní sílu, kterou technologie přináší do time managementu. S kompaktním chytrým telefonem si uživatelé mohou kontrolovat svůj pracovní rozvrh, nastavovat si připomínky a díky chytrým aplikacím dokonce včas cvičit.

Platformy jako Kalendář Google, Notion nebo Trello pomáhají milionům lidí plánovat si studium a pracovat uspořádaným způsobem a optimalizovat každou minutu.

Pro mladé lidi, zejména generaci Z, jsou technologie také klíčem k učení kdykoli a kdekoli, od učení se cizích jazyků na Duolingu až po procvičování měkkých dovedností na Coursera nebo Udemy. Nemluvě o aplikacích pro „digitální meditaci“, jako je Headspace, které jim pomáhají zvládat stres a dobíjet se uprostřed nabitého programu.

Tichý „zloděj“

Spolu s touto pozitivní stránkou je tu i znepokojivá realita: technologie tiše a nezadržitelně zabírá lidem čas.

V průměru si každý Vietnamec otevře telefon více než 80krát denně, většinou ne kvůli práci, ale kvůli surfování po sociálních sítích, sledování krátkých videí nebo hraní her pro zábavu.

Platformy jako TikTok, Facebook Reels nebo YouTube Shorts s nekonečným mechanismem rolování uživatelům usnadňují ztracení se v nekonečném množství obsahu.

Co bylo původně plánováno jako 15 minut zábavy, se může proměnit v hodinu, aniž bychom si to uvědomili. Pocit „falešné zaneprázdněnosti“, když neustále kontrolujeme oznámení, odpovídáme na zprávy nebo aktualizujeme sociální sítě, klame náš mozek a nutí nás myslet si, že jsme produktivní, i když ve skutečnosti neděláme nic skutečně důležitého.

Když se z „time managementu“ stane boj

Znepokojivé je, že ne každý si je této nevýhody vědom. Podle průzkumu více než 60 % respondentů uvedlo, že zažili „digitální vyhoření“ z toho, že tráví příliš mnoho času na svých zařízeních, ale stále mají potíže s tím přestat kvůli „FOMO“ (strachu z promeškání příležitosti).

Odborníci tvrdí, že aby se technologie skutečně stala efektivním nástrojem pro řízení času, musí si uživatelé stanovit jasné hranice: vypnout zbytečná oznámení, používat aplikace k omezení používání sociálních médií nebo si dokonce dopřát „den bez technologií“, aby znovu nastolili rovnováhu.

Technologie nejsou ani jen dobré, ani jen špatné, důležité je, jak je používáme. Ve světě , kde jsou chytré telefony všudypřítomné a aplikace jsou navrženy tak, aby udržely naši pozornost, už time management není jen otázkou plánování, ale zkouškou zdravého rozumu.

Možná, že teď nepotřebujete další nový nástroj, ale naučit se stanovovat limity, aby čas skutečně patřil vám.

Pán, nebo vedený?

Technologie je dvousečná zbraň, která nám může pomoci zefektivnit naše životy, nebo nás zatáhnout do začarovaného kruhu. Klíčem je: kdo drží kliku?

JEDNODUCHÁ INTELIGENCE

Zdroj: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm