Ovlivňuje nadměrná jízda na kole mužskou plodnost?

Dne 13. prosince Dr. Tra Anh Duy (Centrum mužského zdraví) uvedl, že výsledky testů ukázaly nízký počet spermií a mnoho deformovaných, špatně se pohybujících spermií.

Při odebírání anamnézy pan H. uvedl, že má poměrně zdravé návyky a životní styl, jako je neužívání alkoholu, kouření a poznávání ponoc... a je vášnivým sportovcem , takže se rozhodl jezdit na kole 5–6 dní v týdnu s přáteli, přičemž každá cyklistická trasa trvá asi 2–3 hodiny.

Podle Dr. Duye dosud neexistuje žádný konkrétní výzkum, který by potvrdil, že vysoce intenzivní cyklistika vede k mužské neplodnosti. To ale neznamená, že by si muži měli dovolit tento sport příliš zneužívat.

„Jednou z největších obav je zvýšená teplota v oblasti varlat v důsledku tlaku a tření při jízdě na kole. Vysoké teploty mohou poškodit spermie a snížit jejich kvalitu. U mužů, kteří pravidelně jezdí na kole, může toto riziko snížit výběr pohodlného oblečení a vyhýbání se oblečení, které je příliš těsné, z horkých materiálů nebo zadržuje teplo,“ doporučil Dr. Duy.

Pro muže, kteří se pravidelně věnují cyklistice, je nutné věnovat pozornost výběru pohodlného oblečení a četnosti jízdy na kole.

Důležitou roli hraje i délka a intenzita jízdy na kole. Mnoho studií ukázalo, že mírná fyzická aktivita je nejen neškodná, ale může také zlepšit reprodukční zdraví. Příliš dlouhá nebo příliš intenzívní jízda na kole však může vyvíjet velký tlak na oblast pánve, což ovlivňuje přežití spermií. To je obzvláště důležité pro ty, kteří plánují mít v budoucnu děti.

Kromě toho je faktorem, který je třeba zvážit, poranění pánve. Zranění nebo silný tlak na pánevní oblast může ovlivnit mužské reprodukční zdraví.

V případě pana H. mu lékař doporučil změnit svůj režim a také zvolit si několik dalších sportů pro udržení zdravého životního stylu, jako je jogging, hraní badmintonu... Spolu se zdravou stravou a doplňky stravy to panu H. po 3 měsících sledování a léčby pomohlo poněkud zlepšit výsledky spermatu.

Podle Dr. Duye přináší cyklistika pro zdravotní trénink mnoho výhod, jako je budování svalů, trénink kardiovaskulárního zdraví a prevence kardiovaskulárních onemocnění, podpora hubnutí a obezity, zlepšení síly, snížení úzkosti, stresu a deprese... Pro muže je však při účasti na cyklistice, aby se předešlo ovlivnění celkového zdraví a reprodukčního zdraví, nutné:

• Vyberte si model a velikost kartáčku, které odpovídají vašemu tělu, abyste netlačili na genitálie.
• Vyhněte se příliš dlouhému sezení na kole a vyberte si sedlo, které je měkké, ploché a má dostatečnou kontaktní plochu s pánevní oblastí.
• Cyklistické oblečení by mělo být vzdušné a ne příliš těsné, aby se nezvýšila teplota varlat.

Jízdě na kole by se měli vyhýbat i lidé se zraněním kolen nebo rukou. Jízdě na kole by se měli vyhýbat i lidé s astmatem a zraněními a bolestmi kolen.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/dap-xe-nhieu-co-anh-huong-den-kha-nang-sinh-san-cua-nam-gioi-khong-185231213103524313.htm