Jaká je souvislost mezi vysokým krevním tlakem a úzkostí?

Pochopení souvislosti mezi vysokým krevním tlakem a úzkostí vám pomůže efektivně zvládat obojí. Vysoký krevní tlak je běžný a postihuje miliony lidí na celém světě . Úzkost je zároveň jedním z nejčastějších psychologických problémů. Podle společnosti Verywell Health (USA) lze jak vysoký krevní tlak, tak úzkost léčit léky na oba stavy.

Vysoký krevní tlak může způsobovat úzkost s příznaky, jako je pocení, bušení srdce a dušnost.

Vysoký krevní tlak může způsobovat úzkost mnoha způsoby. Například zvýšený krevní tlak může způsobit fyzické příznaky, jako je pocení, bušení srdce a dušnost. Tyto příznaky lze snadno zaměnit s úzkostí.

Vysoký krevní tlak může u pacientů vést k úzkosti, která je vyvolává v nich obavy, zda nemají nějaký zdravotní problém, nebo zda v budoucnu nedostanou infarkt či mrtvici. To může úzkost zhoršit.

Kromě toho určité chování, jako je nadměrná konzumace alkoholu nebo kofeinu, může také zvýšit krevní tlak a způsobit úzkost. Nespavost nebo nedostatek spánku zároveň zvyšuje riziko úzkosti a vysokého krevního tlaku. Je důležité kontrolovat příznaky a vyhledat vhodnou léčbu, aby se oba tyto zdravotní problémy účinně zvládly.

Hubnutím, pravidelným cvičením, zdravou stravou, snížením příjmu soli, omezením alkoholu a dostatečným spánkem můžeme zároveň snížit krevní tlak a úzkost.

Vysoký krevní tlak i úzkost mohou mít významný dopad na vaše zdraví. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak je kontrolovat změnami životního stylu.

Hubnutím, pravidelným cvičením, zdravou stravou, snížením příjmu soli, omezením alkoholu a dostatečným spánkem můžeme snížit krevní tlak i úzkost. Tyto změny životního stylu také pomáhají snižovat stres, který je společným faktorem obou zdravotních problémů.

Kromě změn životního stylu lze k léčbě vysokého krevního tlaku a úzkosti použít i léky. Pacienti by měli navštívit lékaře, aby určil typ a dávkování léků vhodných pro jejich individuální stav. Pacienti by si také měli uvědomit, že mnoho léků má vedlejší účinky, proto by se měli o všech obavách poradit se svým lékařem, uvádí Verywell Health .

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/huyet-ap-cao-va-cam-giac-lo-au-co-moi-lien-ket-gi-185240105185908402.htm