Když mladí lidé žijí minimalisticky - Závěrečná epizoda: Je snadné být minimalistou, když je stimulována spotřeba?

V první řadě je třeba potvrdit, že minimalistický životní styl sotva má „standardní vzorec“, který by byl vhodný pro každého.

Dr. La Linh Nga - Foto: NVCC

V závislosti na životním prostředí, práci, osobních podmínkách, cílech a vášních si každý člověk může vybrat vhodný a pohodlný životní styl pro sebe a zároveň přispět ke společnosti.

V dnešní době je obzvláště obtížné vést minimalistický životní styl v kontextu, kdy vše stimuluje spotřebu a nakupování je stále pohodlnější.

Dr. La Linh Nga, ředitel Centra pro výzkum a aplikaci psychologie a vzdělávání , sdílel s Tuoi Tre rozhovor a uvedl, že k omezení frivolního nakupování jsou zapotřebí drastická a seriózní opatření a že pouhé zvyšování povědomí je obtížné.

Minimalismus bude i nadále růst

Dr. La Thi Nga řekl: „Žít minimalistický život není snadné, když jsou lidé často pohlceni radostí z nakupování, dokonce závislí na vlastnictví věcí. Pokud však někdo dodržuje minimalistický životní styl a chce omezit plýtvání penězi, byť jen jeho část, uvidí, že se jeho život stane pozitivnějším a bude se svým životem spokojenější.“

* V poslední době se mezi mladými lidmi po celém světě , od zemí Ameriky až po Asii, včetně Vietnamu, objevuje trend minimalistické spotřeby, kdy člověk používá jen to, co má. Jaký je váš pohled na tento trend a proč se podle vás mladí lidé obracejí k minimalismu?

- S některými mými přáteli se zajímáme o minimalistický životní styl a už dlouho o něj usilujeme. Minimalismus spočívá v odstranění zbytečných detailů a nepotřebných předmětů a ponechání si pouze těch důležitých věcí. Je docela vhodný pro současný kontext, kdy jsou lidé neustále zahlceni koloběhem toho a onoho, což způsobuje, že obytný prostor je dost stísněný, dusný a únavný.

Podle mého názoru je hlavním důvodem minimalistického bydlení to, že lidé mají příliš mnoho věcí, jsou unavení a trápí se úklidem a hledáním místa pro všechny tyto věci. Uvědomujíc si, že obytný prostor se stává stísněným a příliš drahým, si lidé kladou otázku, zda je nutné kupovat tolik věcí, zda neplýtvají.

Navíc koupě něčeho, co se použije jen párkrát a pak se vyhodí, ovlivňuje i vnější prostředí. Proto mnoho lidí volí minimalismus jako způsob ochrany životního prostředí a směřuje k udržitelnému životnímu stylu. Myslím, že tento trend je vhodný pro současnou dobu a bude se i nadále rozvíjet.

Jasně vidím, že když se lidé cítí psychicky unavení a znepokojení ze všeho, přechod na minimalistický životní styl a omezení majetku jim rychle pomůže cítit se lehčí, méně úzkostliví a obav a pomůže jim zlepšit duševní zdraví.

* Nakupování se stalo téměř minimální ekonomickou aktivitou. Jaký to bude mít dopad na ekonomiku, paní? Pokud každý bude žít minimalisticky?

- Z hlediska ekonomiky ovlivňuje minimalistický životní styl okamžitý růst. Pokud bude každý minimalista, ekonomika bude mít dopad, zejména v odvětvích, která slouží rychlému tempu života lidí. Z dlouhodobého hlediska však uvidíme, že minimalismus zde neznamená nic nekupovat, ale spíše usilovat o kvalitní, odolné a čisté věci. Patří k udržitelnému rozvoji. Zrodí se také hodnoty spojené s minimalistickým životem.

Podstatou minimalismu je upřednostňovat to, co je pro vaše potřeby nejcennější. Nákup multifunkčních a víceúčelových předmětů je dobrý způsob, jak tento životní styl udržet. Zpomalte, déle přemýšlejte, než si koupíte kvalitní a multifunkční vybavení, které vám co nejlépe poslouží, aniž by zabíralo příliš mnoho místa nebo množství.

* Můžete se podělit o své zkušenosti s minimalistickým životním stylem?

- Mnoho mých klientů je často povzbuzováno k tomu, aby si uklidili nepořádek ve svých pokojích, aby si uvolnili mysl. Potřebují si utřídit, které věci budou používat a které pro ně již nemají hodnotu a rozdají je. Přímým tříděním a zkoumáním svých věcí pochopí, co chtějí a potřebují, a každá psychologická fáze to také ovlivňuje.

Kromě toho byste si pro třídění měli položky zapsat do kontrolního seznamu. Když si je sepíšete, bude to velmi jasné, nebo když si je budete chtít koupit, budete vědět, zda jsou důležité, či nikoli. Někdy, když si je nezapíšete, jen si je mumláte v hlavě, je snadné na to zapomenout.

Když se ocitnete před nějakou věcí, nespěchejte s její koupí hned, ale počkejte několik dní, než si ji promyslíte a zjistíte, zda ji skutečně potřebujete. Snadno se necháme psychologicky ovlivnit, zvláště když sledujeme dav a chvíli sledujeme, jak si lidé něco kupují, budeme vtahováni nebo často ovlivňováni trendy věcmi, které si kupuje mnoho lidí.

Abych omezil/a lehkovážné nakupování, musím se mu proaktivně vyhýbat a trávit čas jinými užitečnými zábavnými nebo vzdělávacími aktivitami místo každodenního prohlížení nákupní stránky. Kromě toho si také musím vypnout oznámení z nákupních aplikací a nechodit do aplikace často na prohlížení produktů.

Mladí lidé by měli před nákupem zvážit minimalistický životní styl, úsporu majetku a úspory - Foto: DIEU QUI

„Recept“ pro lidi, kteří chtějí žít minimalistický život

V knize Japonský minimalistický životní styl autor Sasaki Fumio uvádí, že minimalistický životní styl se chápe jako omezení sebe sama na naprosté minimum a omezování vlastních věcí, vyhazování všeho kromě důležitých věcí. A s životem s menším počtem věcí se můžeme více soustředit na štěstí.

V knize autor Sasaki Fumio „předepsal lék na nemoc“ touhy po vyhazování s 55 pravidly vyhazování pro minimalistický život. Rádi bychom citovali některá z jeho pravidel:

V první řadě se zbavte myšlenky „nemůžu to vyhodit“. Vyhazování věcí neznamená, že „prohráváte“, ale „získáváte“.

Nejdříve se zbavte toho, co je očividné. Vyhoďte věci, které jste rok nepoužívali. Vyhoďte věci, které jste si koupili na základě názorů jiných lidí. Oddělte věci, které potřebujete, od věcí, které chcete. Proměňte vzpomínky v data, aby se na ně bylo snazší vzpomínat.

Zahoďte „úklidové“ hnízdo. Využijte aukce k redukci. Zamezte šíření nástrojů.

Kup jeden, druhý dostaneš zdarma. Nekupuj, protože je to levné, nepřijímej to, protože je to zdarma. Věci, které opravdu potřebuješ, se ti vrátí. Buď vděčný. Zahoď věci, ale ne pocity.

Autor Sasaki Fumio navíc přidal 15 pravidel pro ty, kteří chtějí své věci ještě více omezit. Uvádíme několik pravidel: Po pětinásobném rozmyšlení je vyhoďte. Změňte způsob, jakým uvažujete o obvyklém používání věcí. Nesoustřeďte se na „málo věcí, které musíte mít“, ale nekritizujte lidi, kteří jich mají hodně.

Podle Dr. La Linh Ngy je lakota na rozdíl od minimalismu životním stylem, ve kterém lidé nechtějí nic utrácet. Tito lidé často omezují utrácení i na ty nejdůležitější a nejnutnější věci.

Minimalisté se zaměřují na kvalitu a funkčnost, nekupují zbytečné věci. Někteří lidé jsou ale trochu extrémní, když dokonce minimalizují své stravovací potřeby, čímž si život dělají docela monotónní a nudný.

Komentáře čtenářů

Minh Anh: Volím rovnováhu mezi minimalismem a šetrností, ne žít šetrně a asketicky.

Thanh Ha: Podle mého názoru si mnoho lidí pletou minimalismus s tím, že se všeho zbavíte. To není pravda. Minimalismus neznamená utrácet, nebrat si domů věci, které nepotřebujete, věci, které vám nejsou užitečné. Ale věci, které potřebujete, jako je auto pro bezpečné cestování, kurzy, dovolená pro obnovení zdraví, jsou stále potřebné a mělo by se do nich stále investovat.

Hyle: Minimalismus přichází na řadu pouze tehdy, když se vyhazování odpadků stane drahým.

Nguyen Hoang Lan: Jsem minimalista, protože mé osobní podmínky, životní prostředí a příjem vytvářejí minimalismus zevnitř, ale pokud je každý minimalista a ví, jak být minimalistický, komu se miliardáři prodávají, aby se stali miliardáři?

Le Thi Thuy: Myslím, že by si každý měl vybrat životní styl, který mu vyhovuje. Minimalismus pomáhá lidem omezit starosti, tlak a zátěž, ale to nemusí nutně platit pro každého, protože společnost se stále vyvíjí, včetně ekonomického a materiálního rozvoje. Osobně rád žiji minimalistickým životem, ale respektuji i lidi, kteří minimalistický život nežijí.

Zdroj: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm