Hlíza, která pomáhá ženám zůstat mladými a krásnými bez ohledu na věk

Většina žen utrácí spoustu peněz za péči o tělo a pleť, aby si prodloužily mládí. Trh s krásou s využitím této psychologie také objevil mnoho technologií, které zákaznicím pomáhají „hacknout svůj věk“.

Pleť bude pružná a mladistvá, pokud bude vyživována zevnitř i zvenčí.

Vnější péče však nestačí, ženy by měly dbát na výživu zevnitř prostřednictvím kvalitních potravin, které mohou zpomalit proces stárnutí. Ve skutečnosti existuje mnoho druhů hlíz, které pomáhají ženám zůstat mladými a krásnými bez ohledu na věk a jsou levné, pojďme se o těchto „pokladech“ dozvědět více.

Červená řepa

Ženy by měly při užívání řepy naslouchat svému tělu, protože má také poměrně silné čisticí a detoxikační účinky.

Díky vysokému obsahu kvalitního železa má červená řepa schopnost podporovat proces doplňování krve, zvyšovat produkci kolagenu a pomáhat tak k růžovému vzhledu pleti. Kromě toho množství vitamínu C v tomto kořeni také pomáhá rozjasnit pleť po určité době užívání. Vzhledem k výše uvedeným výhodám byste měli řepu zařadit do svého jídelníčku, ať už při vaření polévky, míchání salátu nebo při odšťavňování.

Ředkev

Přidáním několika plátků červené ředkvičky dodáte salátu extra chuť.

Pokud chcete zabránit procesu stárnutí, měli byste okamžitě zařadit červenou řepu do svého jídelníčku. Esenciální vitamíny pro tělo, jako jsou A, C, E, K a vitamíny skupiny B v červené řepě, vám pomohou zlepšit vaše zdraví, podpoří tvorbu kolagenu a tím zvýší elasticitu pokožky.

Mrkev

Čas a věk způsobují zpomalení produkce kolagenu.

Karotenoidy a antioxidanty v mrkvi pomáhají uživatelkám předcházet procesu stárnutí. Zmínit kořenovou zeleninu, která pomáhá ženám zůstat mladými a krásnými bez ohledu na věk, bez zmínky o mrkvi je proto velkou chybou.

Rajče

Rajčata jsou skvělé ovoce, jezte jich více.

Rajčata se používají v mnoha pokrmech. Naštěstí jsou považována za „poklad“ pro udržení mládí, protože jsou bohatá na vitamín C a lykopen, které pomáhají obnovovat poškozenou pokožku a zvyšovat její elasticitu. Kromě tepelné úpravy byste měli čerstvá rajčata používat například do salátových zálivek nebo smoothies, abyste zachovali všechny živiny této potraviny.

Paprika

Zelené, červené a žluté papriky obsahují různé živiny, proto jezte papriky různých barev, abyste plně využili jejich výhod.

Produkce kolagenu v těle s věkem klesá. Proto by ženy měly kromě užívání funkčních potravin doplňovat papriky, aby tomu zabránily. Mnoho studií ukazuje, že červená paprika obsahuje až 170 % vitamínu C. Pokud tedy chcete najít hlízu, která pomáhá „zpomalit stárnutí“, je konzumace paprik nezbytná.

Trang Anh

Zdroj