Tento druh listů je považován za zázračný lék na nachlazení a zažívací potíže, ale jaké jsou škodlivé účinky při nesprávném použití?

Listy máty nejsou jen kořením, ale také léčivou bylinkou, která dokáže léčit zažívací potíže, bojovat s nachlazením a zlepšovat příznaky syndromu dráždivého tračníku... Pokud se však používají nesprávně nebo zneužívají, mohou způsobit některé škodlivé účinky.

Účinky máty

Podle webových stránek nemocnice Vinmec International General Hospital se máta nepoužívá jen jako syrová zelenina a koření do některých pokrmů, ale je také oblíbená a hojně používaná v potravinářském a kosmetickém průmyslu. Listy máty jsou navíc také léčivou bylinkou, která dokáže léčit zažívací potíže, předcházet nachlazení a zlepšovat příznaky syndromu dráždivého tračníku... Pokud se však používá nesprávně nebo zneužívá, může způsobit některé škodlivé účinky.

Máta je také známá pod jinými názvy, jako například: ledový kapitán opic, máta peprná, peněžní tráva nebo máta a má vědecký název Mentha arvensis. Lin, patřící do čeledi hluchavkovitých, je vytrvalá bylina s hranatými, houbovitými stonky a větvemi, vzpřímená nebo někdy plazivá po zemi. Nejvyšší rostlina může být 50 - 60 cm dlouhá.

Listy máty rostou proti sobě, mají oválný tvar, špičatý konec a vroubkované okraje. Když se přiblíží k nosu, mají listy máty často vonnou, kořeněnou a mírně znecitlivující chuť.

Listy máty se dají použít při vaření nebo jako čaj v čerstvé nebo sušené formě. Esenciální olej z máty peprné lze použít k lokální aplikaci nebo v potravinářském průmyslu, kosmetice, zubních pastách atd. Máta peprná se může také vyrábět ve formě enterosolventních kapslí k perorálnímu užití.

Listy máty jsou velmi prospěšné pro zdraví, ale při nesprávném použití nebo zneužívání mohou způsobit určité škody.

Máta je bylina považovaná za přírodní lék, který přináší mnoho zdravotních výhod, jako například:

Léčba zažívacích potíží: Aktivní složky v mátě mají schopnost zklidnit břišní svaly a zvýšit tok žluči. To pomáhá rychleji trávit potravu a zlepšuje příznaky zažívacích potíží. Návod k použití: Vezměte 10 g listů máty, omyjte, rozdrťte a zalijte 500 ml vroucí vody, poté rozdělte na několik dávek a pijte během dne.

Zklidňuje podráždění a zmírňuje kožní vyrážky: Esenciální olej extrahovaný z listů máty peprné se používá ke zklidnění podráždění kůže a úlevě od svědivých vyrážek. Před aplikací na kůži byste ho však měli zředit s jinými esenciálními oleji. Před aplikací na velkou plochu si naneste trochu esenciálního oleje na zápěstí, abyste se ujistili, že nejste na esenciální olej z máty peprné alergičtí.

Léčba nachlazení a chřipky: Listy máty pomáhají zmenšovat oteklé membrány v nose, což pomáhá zlepšit příznaky ucpaného nosu a potíží s dýcháním způsobených nachlazením nebo chřipkou. Mentol v listech máty navíc pomáhá v boji proti bakteriím a uvolňuje hlen v plicích, což pomáhá zmírnit kašel.

Postup: Vezměte 20 g celé máty s 30 g citronových listů, bambusových listů, grapefruitových listů, citronové trávy, bazalky a chryzantémy a 3 rozdrcenými stroužky česneku. Vložte do hrnce a přiveďte k varu vodu.

Léčba syndromu dráždivého tračníku (IBS): Některé studie ukazují, že máta peprná poskytuje podobné účinky jako antispasmodikum běžně používané při léčbě syndromu dráždivého tračníku. Užívání může pomoci zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku, jako jsou: Bolest břicha, nadýmání, průjem...

Prevence žaludečních vředů: Podle výzkumu má aktivní složka mentol extrahovaný z listů máty schopnost pomáhat chránit žaludeční sliznici před škodlivými účinky indomethacinu a ethanolu. Máta má proto schopnost předcházet žaludečním vředům.

Ochrana zdraví ústní dutiny: Jedním z účinků listů máty je ochrana zdraví ústní dutiny. Díky svým protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem mohou být listy máty užitečné pro lidi se zubním kazem, zápachem z úst a infekcemi dásní... Proto se esenciální olej z máty používá také v mnoha zubních pastách, které pomáhají předcházet zápachu z úst a zubnímu kazu.

Snižuje stres a bolesti hlavy: Některé studie ukazují, že listy máty mají také účinky proti bolesti. Esenciální olej z máty peprné snižuje bolesti hlavy vyvolané stresem, pokud se aplikuje na čelo a kombinuje s masáží.

Podporuje hojení ran: Esenciální olej v listech máty peprné se ukázal jako účinný proti určitým kmenům bakterií. Navíc pomáhá stimulovat růst fibroblastů, čímž podporuje rychlé hojení ran.
Posilování imunity: Díky antibakteriálním, antimykotickým a antivirovým vlastnostem máta pomáhá posilovat imunitní systém těla a zvyšuje odolnost vůči patogenům.

Poznámky k použití máty

Přestože jsou účinky listů máty velmi prospěšné, tento lék nelze použít ve všech případech. Mátu by neměly užívat děti, diabetici, těhotné ženy, gastroezofageální reflux, horečka způsobená nedostatkem jin, slabost, zácpa, vysoký krevní tlak a kardiovaskulární onemocnění.

Aplikace čistého esenciálního oleje z máty peprné na pokožku může způsobit podráždění, proto by měl být před použitím, zejména při aplikaci na obličej, zředěn nosným olejem (kokosový olej, olivový olej).

Nepoužívejte mátový olej na poraněnou nebo poškrábanou pokožku a dbejte na to, abyste se vyhnuli kontaktu s očima. Neaplikujte ani nevdechujte mátový olej více než 3–4krát denně, abyste předešli riziku ucpání kůže a vysušení sliznice dýchacích cest. Přestaňte používat mátu peprnou a přípravky s mátou peprnou, jakmile se příznaky zlepší, nepoužívejte je nepřetržitě po dlouhou dobu.

Máta peprná může interagovat s některými léky, vitamíny nebo jinými bylinkami. Pokud tedy hodláte mátu peprnou užívat dlouhodobě, měli byste se poradit s lékařem.

Zdroj: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm