Skvělé přínosy chryzantémových listů pro zdraví

Podle praktika tradiční medicíny Bui Dac Sanga ( Hanojská asociace orientální medicíny) nejsou listy chryzantém jen běžnou zeleninou, ale také léčivými bylinkami, které lze sušit nebo používat čerstvé.

Podpora kašle

Lidé s chronickým kašlem mohou k léčbě kašle použít listy chryzantémy. Uvaří si polévku a budou ji jíst každý den. Pro léčbu chřipky vezměte 150 g čerstvých listů chryzantémy, omyjte je, sceďte a dejte do misky, uvařte je s kaší.

Poté přelijte vroucí kaši přes misku s chryzantémovými listy, nechte 5–10 minut odstát, poté zeleninu smíchejte a snězte. Pro rychlou a účinnou úlevu od nachlazení jezte 2–3krát denně.

Listy chryzantém nejsou jen běžnou zeleninou, ale také léčivými bylinkami, které lze sušit nebo používat čerstvé. (Ilustrační foto)

Léčba bolestí hlavy

Lidé s chronickými bolestmi hlavy a hemoptýzou mohou použít sušené listy chryzantémy k přípravě odvaru k pití s ​​denní dávkou 16 g.

Pomáhá snižovat krevní tlak

Pokud trpíte vysokým krevním tlakem, můžete kromě dodržování pokynů lékaře, jako je strava s nízkým obsahem soli, omezení živočišných tuků a vyhýbání se stimulantům, zařadit do svého denního jídelníčku listy chryzantémy. Listy chryzantémy lze vařit do zeleninové polévky nebo je vymačkat, abyste získali šťávu, a pít asi 50 ml najednou, rozděleně do 2 dávek denně.

Dobré pro trávicí systém

Listy chryzantémy obsahují mnoho těkavých látek, které vytvářejí zvláštní chuť, jež pomáhá zvýšit vylučování slin a zlepšit chuť k jídlu. Množství vlákniny v zelenině také podporuje motilitu střev, detoxikuje střeva a zabraňuje zácpě.

Lékař Bui Dac Sang uvedl, že ačkoli mají listy chryzantém mnoho využití, je třeba při jejich přípravě a užívání dbát opatrnosti. Lidé s průjmem nebo nachlazením by tuto zeleninu neměli jíst, protože listy chryzantém jsou chladivé a obsahují hodně vody, což může stav zhoršit.

Listy chryzantém jsou druhem zeleniny, která pomáhá léčit vysoký krevní tlak, takže lidé s nízkým krevním tlakem by je neměli používat, protože jejich konzumace může způsobit nízký krevní tlak.

Před zpracováním bychom měli chryzantémové listy omýt, ale vyhnout se drcení, protože to může snadno způsobit ztrátu vitamínů, zejména ve vodě rozpustného vitamínu C.

Kromě toho by normální lidé neměli jíst příliš mnoho chryzantémových listů, pouze asi 100-150 g najednou a ne více než 3-4krát týdně, protože bez ohledu na jakoukoli potravinu, pokud se s ní zneužívá, bude to škodlivé pro zdraví.

PŮJČKA NHU

Zdroj: https://vtcnews.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-rau-cai-cuc-voi-suc-khoe-ar860672.html