Lékař instruuje, jak vařit vodu z listů perily k pití

Jaký je účinek perily?

Lékař Bui Dac Sang z Hanojské asociace orientální medicíny uvedl, že perilla je vytrvalá bylina s bílými kořeny a kořeněnou chutí. Roste divoce nebo se pěstuje na mnoha místech po celé zemi a Asii. Rostlina má ráda světlo a vlhkost a je vhodná pro hlinitou a aluviální půdu. Perilla kvete a plodí mnoho plodů. Po dozrání plodů rostlina uschne a semena se rozšíří po okolí a vyklíčí v období dešťů následujícího roku. Rostlina se pěstuje ze semen.

Jedná se o oblíbenou bylinu, která se používá nejen jako příloha k mnoha lahodným pokrmům, ale má také léčivé vlastnosti. V tradiční medicíně je perila léčivá bylina klasifikovaná jako pocení. Odvar i alkoholový extrakt z listů perily mají oba účinky rozšiřování cév na kůži, snižování horečky a léčbu nachlazení. Semena se používají do čaje a léku na snížení plynatosti, větve se používají jako lék ke stabilizaci těhotenství.

Perilla také pomáhá snižovat křeče hladkého svalstva průdušek, esenciální oleje zvyšují hladinu cukru v krvi. Perilový aldehyd inhibuje útlum centrálního nervového systému. Voda z listů perily inhibuje bakterie, jako jsou stafylokoky, bacily úplavice a koliformní bacily.

Pití vody z listů perily místo filtrované vody každý den je extrémně účinná metoda hubnutí.

Co se týče chemického složení, semena perily obsahují velké množství esenciálních olejů a jsou bohatá na nenasycené mastné kyseliny, zejména kyselinu alfa-linolovou. Listy perily obsahují asi 0,2 % čistých esenciálních olejů a uhlovodíky, aldehydy, ketony a furany. Extrakt z listů perily má prokázané antioxidační, antialergické, protizánětlivé a antidepresivní vlastnosti.

Když rána krvácí, můžete vzít mladé listy perilly, rozdrtit je, krvácející místo zakrýt, pevně je posypat a zavázat. Rána přestane krvácet, nebude se hnisat a po zahojení nezanechá jizvu.

Jak vařit vodu z listů perily k dennímu pití

Podle lékaře Bui Dac Sanga je každodenní pití vody z listů perily místo filtrované vody mimořádně účinnou metodou hubnutí, protože obsahuje rostlinné bílkoviny, vlákninu a mnoho esenciálních vitamínů a minerálů, které mohou stimulovat žaludek, zvýšit metabolismus a látkovou výměnu. Zejména množství vlákniny v tomto druhu listů také buduje svaly, které pomáhají tělu stát se pevným a štíhlým, podobně jako při cvičení a sportu .

Můžete se odkázat na následující způsob vaření vody z listů perily k pití:

Namočte listy perily do zředěné slané vody a poté je omyjte. Přiveďte k varu 2,5 litru filtrované vody a přidejte listy perily. Pevně ​​přikryjte, nechte směs vařit asi 2 minuty, poté vypněte sporák a nechte ji vychladnout. Poté vložte do sklenice 3 plátky čerstvého citronu, přikryjte a uložte do lednice, abyste mohli pít po celý den. Měli byste jej pít asi 10–30 minut před třemi hlavními jídly, abyste zabránili vstřebávání tuků a snížili příjem potravy.

Výše uvedený návod vám ukáže, jak si připravit vodu z listů perily k dennímu pití. Listy perily jsou zdravou bylinou. Doufejme, že po tomto článku tuto bylinu, která je zdravá a zároveň levná, nepřehlédnete.

Ha An

Zdroj: https://vtcnews.vn/luong-y-huong-dan-cach-nau-nuoc-la-tia-to-de-uong-ar907923.html