Nebezpečné způsoby, jak se rychle ochladit v horkých dnech

Podle Jižní hydrometeorologické stanice z 27. února se vlna veder v Ho Či Minově Městě nadále šíří. Předpovídá se, že v příštích 10 dnech, až do 8. března, bude vlna veder v Ho Či Minově Městě pokračovat s nejvyšší denní teplotou v rozmezí 34 až 36 stupňů Celsia.

Podle varování Jižní hydrometeorologické stanice horké počasí v kombinaci s vysokým UV indexem ovlivňuje zdraví lidí při dlouhodobém trávení outdoorových aktivit. Nízká vlhkost vzduchu a suché počasí navíc snadno vedou k požáru a výbuchu.

Mnoho lidí stále musí pracovat a pohybovat se nepřetržitě mnoho hodin pod horkým sluncem. Po návratu domů někteří lidé používají určité metody k rychlému ochlazení, jako je zapnutí klimatizace na nízký výkon, lití vody na obličej, nechat ventilátor foukat přímo do obličeje... Podle odborníků však tyto metody ochlazení mohou být nebezpečné pro zdraví.

Dělníci pracují v spalujícím horku

Zavřete dveře a zapněte klimatizaci na nízkou teplotu, aby se rychle ochladilo.

Specialista lékař Nguyen Viet Hau, vedoucí oddělení urgentního příjmu v Univerzitní nemocnici medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě, uvedl, že zvyk okamžitě po pobytu na slunci vstoupit do místnosti, zavřít dveře a zapnout klimatizaci na nejnižší stupeň pro rychlé ochlazení představuje mnoho potenciálních zdravotních rizik.

„Protože když tělo uvolňuje teplo, cévy se rozšiřují, a když se tělo z tepla vrací, náhlý pokles teploty způsobí stažení cév, což může snadno způsobit bolesti hlavy, závratě, točení hlavy a tepelný šok,“ analyzoval Dr. Hau.

Podle Dr. Haua navíc časté zavírání dveří při používání klimatizace také způsobuje určité škody. Vzduch v uzavřené místnosti se totiž může stát 2–5krát toxičtějším než vzduch venku, pokud často zavíráte dveře. Asi na 15–30 minut byste měli otevřít dveře, aby místnost „dýchala“ a nahradila ji novým vzduchem.

Náhlé změny teploty mohou snadno způsobit tepelný šok.

Ihned po opalování si obličej osprchujte studenou vodou.

Magistr - doktor Ta Quoc Hung z oddělení dermatologie - kosmetické dermatologie, Univerzitní nemocnice medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě, uvedl, že když člověk pracuje venku na horkém slunci mnoho hodin nebo se vrací domů ze slunce, náhlé lití studené vody na obličej ovlivní autonomní nervový systém, což způsobí tepelný šok a nízký krevní tlak.

Ihned po pobytu na slunci se vykoupejte

Specialista lékař Nguyen Minh Thuan z Mezinárodní všeobecné nemocnice Nam Sai Gon uvedl, že v současném horkém počasí má mnoho lidí ve zvyku chodit po pobytu na slunci na toaletu, aby smyli pot a ochladili se.

„Koupel ihned po slunění způsobí náhlý pokles tělesné teploty, póry a mikrocévy pod kůží se stáhnou, což zhorší krevní oběh a vede k nachlazení. To může dokonce ovlivnit srdeční frekvenci, krevní tlak a brzy poté vést k mrtvici,“ sdělil Dr. Thuan.

Doktor Thuan doporučuje po pobytu na slunci sedět a odpočívat 15–20 minut, aby se vaše tělesná teplota stabilizovala, poté se nejprve otřete, aby se tělo přizpůsobilo teplotě vody, než začnete s koupelí celého těla.

Koupání ihned po pobytu na slunci způsobí náhlý pokles tělesné teploty.

Umístěte přední část ventilátoru, ventilátor mlhy

Podle Dr. Thuana si mnoho lidí po pobytu na slunci často přikládá obličej před ventilátory nebo rozprašovače, aby se rychle ochladili. To však není dobrý zvyk, protože v této době se tělo hodně potí, což způsobuje rozšíření cév pod kůží a uvolnění tepla. Pokud na tělo fouká přímo velké poryvy větru, pot se odpaří ještě silněji, což způsobí snížení teploty kůže a náhlé stažení cév, zatímco vnitřní teplota těla není stabilní. „To je příčina teplotní nerovnováhy mezi vnitřním a vnějším prostředím. V důsledku toho po postavení se snadno objeví závratě, točení hlavy nebo mrtvice,“ poznamenal Dr. Thuan.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm