Nečekané zdravotní přínosy banánových slupek

Podle vietnamských odborníků na tradiční medicínu (TM) jsou banánové slupky po očištění nejen bezpečné k jídlu, ale přinášejí také mnoho zdravotních výhod.

Banány jsou sladké, měkké ovoce oblíbené po celém světě . Ne každý však ví, že silná, vláknitá slupka banánů je také zdrojem živin, které přinášejí mnoho hodnot pro zdraví a krásu.

Vitamín A, který se nachází v banánových slupkách a banánech, může pomoci udržet zdravé oči.

SHUTTERSTOCK

Zdravotní hodnoty banánových slupek

Podle magistra, doktora Nguyen Thi Quy (klinika tradiční dermatologie a estetiky, univerzitní nemocnice medicíny a farmacie, Ho Či Minovo Město - kampus 3) byly zjištěny antioxidační a antibakteriální účinky sloučenin, jako jsou fenolové kyseliny, alkaloidy, flavonoidy, taniny, saponiny, glykosidy, karotenoidy, steroly, triterpeny a katecholaminy izolované z banánové slupky.

Je také známo, že banánové slupky mohou pomáhat s léčbou deprese. Vysoký obsah tryptofanu v banánech v kombinaci s vitamínem B6 v banánových slupkách může pomoci zmírnit některé příznaky deprese a dalších poruch nálady. Bylo prokázáno, že vitamín B6 zlepšuje spánek, což může mít v průběhu času pozitivní vliv na náladu.

Kromě toho se v banánových slupkách nachází velké množství vitamínu A a banány mohou pomoci udržet zdravé oči.

Banánové slupky jsou také bohaté na vlákninu, která může pomoci regulovat trávicí systém a zmírnit zácpu a průjem. To může být obzvláště důležitý přínos banánových slupek pro lidi s Crohnovou chorobou nebo syndromem dráždivého tračníku.

Pokud jde o kosmetické využití banánových slupek, Dr. Quy uvedl, že v malé studii Univerzity Lambung Mangkurat (Indonésie), kterou provedla Dr. Dwiana Savitri a kolegové, se ukázalo, že banánové slupky mohou pod dohledem a monitorováním lékařských odborníků podpořit léčbu akné.

Banánové slupky jsou prospěšné pro lidi se syndromem dráždivého tračníku.

Shutterstock

Konkrétně Dr. Savitri a jeho kolegové provedli experiment, při kterém si na akné nanesli slupky zralých banánů a nechali je působit 30 minut až 1 hodinu. Tento proces byl opakován denně po dobu 7 dnů na 45 ženách a prokázal významnou změnu v závažnosti akné. K prokázání této účinnosti je však zapotřebí dalších rozsáhlých studií.

Když Dr. Quy hovořil o protirakovinných vlastnostech banánových slupek, uvedl, že polyfenoly, karotenoidy a další antioxidanty obsažené v banánových slupkách mohou také pomoci v boji proti volným radikálům způsobujícím rakovinu.

Současné studie protirakovinných vlastností banánových slupek však byly provedeny ve zkumavkách a nikoli na lidech. Proto je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili, zda banánové slupky mohou snížit riziko rakoviny u lidí.

Několik lidových tipů s banánovými slupkami

V lidovém léčitelství existují způsoby použití banánových slupek, jako například: tření banánových slupek na obličej pro rozjasnění pleti a redukci vrásek; přikládání banánových slupek na oči pro redukci očních váčků; použití banánových slupek jako hydratačního krému pro hydrataci pokožky; tření slupek na jizvy po akné pro jejich blednutí; léčba lupénky přikládáním banánových slupek na postižené místo pro hydrataci a zmírnění svědění; odstraňování bradavic přilepením kousku zralé banánové slupky na povrch a ponecháním přes noc...

Účinnost těchto tipů však nebyla klinicky prokázána. Proto by to lidé měli zvážit, protože v některých případech mohou být lidové tipy účinné pro jednoho člověka, ale pro jiného ne kvůli rozdílům v typu postavy.

Poznámky k použití banánových slupek

Dr. Quy také poznamenal, že užívání banánových slupek může způsobit některé vedlejší účinky, jako je podráždění a alergie, zejména u lidí s citlivou pokožkou. Lidé alergičtí na latex mohou být alergičtí i na banánové slupky.

Kromě toho, vzhledem k relativně vysokému obsahu cukru v banánových slupkách, může nadměrná konzumace způsobit akné. Nesprávné používání banánových slupek může také podporovat růst bakterií, protože vlhký povrch slupky snadno vytváří prostředí pro růst a vývoj bakterií.

Podle Dr. Quye, ačkoli jsou banánové slupky bezpečné k jídlu, lidé by je neměli používat jako lék k samoléčbě nemocí. Pokud mají pacienti jakékoli kožní nebo zdravotní problémy, měli by se vyhledat v lékařském zařízení a nepromeškat tak zlatý čas na léčbu svých nemocí.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-khong-ngo-cua-vo-chuoi-185230708142444202.htm