Čemu se vyhnout a co dělat, když při práci za horkých slunečných dnů dostanete úpal

Aby se zabránilo úpalu, měli by se pracovníci vyhýbat práci na horkém slunci od 10:00 do 16:00, vyhýbat se namáhavé fyzické aktivitě, nosit klobouky se širokou krempou, oblečení s dlouhým rukávem...

Při práci venku v horkém počasí si dávejte pozor na úpal.

Úpal neboli úpal je stav, kdy se tělesná teplota příliš zvýší, když je člověk vystaven vysokým teplotám nebo dlouhodobě žije/pracuje v horkém prostředí, zejména v létě.

Aby se zabránilo úpalu, měli by se pracovníci vyhýbat práci na horkém slunci od 10:00 do 16:00. Měli by se také vyhýbat namáhavé fyzické aktivitě, nosit klobouky se širokou krempou, oblečení s dlouhým rukávem, používat šátky k ochraně krku a šíje a nosit sluneční brýle.

Asi po hodině nepřetržité práce byste si měli 10–15 minut odpočinout na chladném místě. Neměli byste se ihned po pobytu na slunci koupat, protože se tělo v té době hodně potí, náhlé změny tělesné teploty jsou nebezpečné a snadno vedou k mrtvici...

Zdroj: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html