Objevte nečekané výhody každodenního užívání rybího oleje.

Rybí olej, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA), je již dlouho zajímavý pro své účinky na kardiovaskulární zdraví a zdraví mozku.

Nový výzkum nedávno publikovaný ve vědeckém časopise Research - A Science Partner Journal nyní odhalil další pozoruhodný přínos rybího oleje, uvádí web s lékařskými zprávami News Medical.

Odborníci z Univerzity Zhejiang (Čína) analyzovali data od 48 358 lidí s prediabetem z britské biobanky, aby prozkoumali vztah mezi užíváním rybího oleje a diabetem 2. typu.

Mezi účastníky mělo 16 180 lidí zvyk denně užívat rybí olej.

Během průměrné doby sledování 7,8 let se u 3 385 prediabetických pacientů rozvinul diabetes.

Výsledky byly překvapivé; autoři zjistili, že lidé, kteří pravidelně denně užívali rybí olej, měli o 9 % nižší riziko vzniku cukrovky, uvádí News Medical.

Studie odhalila další pozoruhodný přínos rybího oleje.

Foto: Umělá inteligence

Proč užívání rybího oleje pomáhá předcházet rozvoji prediabetu v cukrovku?

Při dalším zkoumání autoři zjistili, že dvě složky rybího oleje, mastné kyseliny DHA a EPA, jsou hlavními látkami, které pomáhají tělu efektivněji využívat cukr, a to třemi cestami:

Zvyšuje transport cukru z krve do svalů. DHA a EPA aktivují GLUT4, protein považovaný za „bránu“ pro vstup cukru z krve do svalů – aby ho svaly mohly využít jako energii. V důsledku toho se cukr v krvi nehromadí.

Zvyšte účinnost přeměny cukru na energii.   DHA a EPA zvyšují aktivitu enzymů, které podporují přeměnu cukru na energii. Zároveň inhibují enzymy, které brání spalování cukru. To pomáhá snižovat přebytečný cukr v krvi.

Podporují ukládání glukózy ve svalech. DHA a EPA také podporují syntézu glykogenu – formu ukládání glukózy ve svalech – a pomáhají tak udržovat energii bez zvyšování hladiny cukru v krvi.

Autoři studie dospěli k závěru, že rybí olej může skutečně zpomalit nebo zabránit progresi z prediabetu do plnohodnotného diabetu.

Díky těmto výsledkům se rybí olej stává jednoduchou, bezpečnou a zároveň účinnou strategií pro prevenci cukrovky. Zároveň otevírá nové cesty ve výzkumu léčiv tím, že správně aktivuje „brány“, kterými glukóza vstupuje do buněk.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm