Objevte nečekané účinky, když pijete rybí olej každý den

Rybí olej, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA), je již dlouho zajímavý pro své účinky na srdce a mozek.

Nový výzkum, nedávno publikovaný ve vědeckém časopise Research - A Science Partner Journal, nyní podle webu s lékařskými zprávami News Medical odhalil další pozoruhodný přínos rybího oleje.

Odborníci z Univerzity Zhejiang (Čína) analyzovali data 48 358 lidí s prediabetem z britské biobanky, aby zjistili vztah mezi doplňky stravy s rybím olejem a diabetem 2. typu.

Z účastníků mělo 16 180 zvyk užívat rybí olej každý den.

Během průměrné doby sledování 7,8 let se u 3 385 prediabetických pacientů rozvinul diabetes.

Výsledky byly překvapivé, autoři zjistili, že lidé, kteří měli ve zvyku denně užívat rybí olej, měli o 9 % nižší riziko vzniku cukrovky, uvádí News Medical.

Výzkum odhalil další pozoruhodný přínos rybího oleje.

Foto: Umělá inteligence

Proč užívání rybího oleje pomáhá předcházet tomu, aby se prediabetes změnil v cukrovku?

Při dalším zkoumání autoři zjistili, že dvě složky rybího oleje, mastné kyseliny DHA a EPA, jsou hlavními látkami, které pomáhají tělu efektivněji využívat cukr, a to třemi cestami:

Zvyšuje transport cukru z krve do svalů. DHA a EPA aktivují GLUT4, protein, který funguje jako „brána“ pro cukr z krve do svalů – aby mohly být využity pro energii. Tím se zabrání tomu, aby cukr zůstal v krvi.

Zvyšuje účinnost přeměny cukru na energii.   DHA a EPA zvyšují aktivitu enzymů, které podporují přeměnu cukru na energii. Zároveň inhibují enzym, který brání procesu spalování cukru. Tím pomáhají snižovat přebytečný cukr v krvi.

Podporuje ukládání cukru ve svalech. DHA a EPA také podporují syntézu glykogenu, což je forma ukládání cukru ve svalech, a pomáhají tak udržovat energii bez zvyšování hladiny cukru v krvi.

Autoři studie dospěli k závěru, že rybí olej může mít ve skutečnosti vliv na zpomalení nebo prevenci progrese z prediabetu do plnohodnotného diabetu.

Díky tomuto výsledku se rybí olej stává jednoduchou, bezpečnou, ale účinnou strategií pro prevenci cukrovky. Zároveň otevírá nové směry ve výzkumu léčiv tím, že aktivuje správné „dveře“ pro vstup cukru do buněk.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm