Co by měli studenti posledního ročníku dělat, aby snížili stres a úzkost z promoce?

Přetížení školy

Nabitý studijní program, potíže s vyvažováním výuky s projekty na podporu ukončení studia, pocit nejistoty a strach z konkurence na trhu práce jsou obavami některých studentů posledních ročníků, kteří se chystají promovat.

Mnoho nocí jsem musel zůstat vzhůru celou noc, abych dokončil domácí úkoly, Thanh Thao, studentka posledního ročníku na Akademii pošt a telekomunikačních technologií v Ho Či Minově Městě, uvedla, že je vyčerpaná a pod velkým tlakem.

„Vyučuji design, mnoho předmětů vyžaduje odevzdání projektů se závěrečnými zkouškami naplánovanými krátce po sobě, takže se produkty zpožďují a před realizací musím dokončit náčrty ke schválení. Také se věnuji vědeckému výzkumu na podporu své promoce, přemýšlím o výběru vhodné stáže, někdy se bojím pozdní promoce a mám potíže setrvat v profesi,“ řekl Thao.

Ngoc Duong, student posledního ročníku Univerzity sociálních a humanitních věd v Ho Či Minově Městě, se podělil o to, že se cítil dost nejistě a ztratil sebevědomí, protože byl při podávání přihlášky odmítnut.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 1. — Absolventské projekty a úkoly stresují mnoho studentů posledních ročníků.

„Jsem v posledním ročníku, takže jsem se přihlásila na učňovské místo, abych získala základní vzdělání, ale některá místa vyžadují zkušenosti. Můj studijní program ve druhém a třetím ročníku je dost nabitý a těžko se s ním pracuje, takže tento požadavek nemohu splnit. Také si nejsem jistá svou orientací po promoci,“ dělala si starosti studentka.

Mai Hong, studentka posledního ročníku Pedagogické univerzity v Ho Či Minově městě, která byla také ve stavu přetížení, uvedla, že období v polovině semestru bylo s neustálým množstvím domácích úkolů poměrně stresující a že se s blížící se promocí cítila nejistě, ale zároveň se cítila nejistí.

Upřednostněte učení

Thuy Vu, bývalý student Průmyslové univerzity v Ho Či Minově městě, který nedávno absolvoval obor Bankovnictví a finance, uvedl, že studenti posledních ročníků jsou kvůli své diplomové práci často pod tlakem, takže musí investovat čas do samostudia a omezit brigády, pokud to nedokážou vyvážit, protože to může snadno ovlivnit jejich známky.

Minh Thu, bývalý student oboru audit na Univerzitě ekonomie a práva v Ho Či Minově Městě, absolvent s vyznamenáním a v současnosti asistent auditu, uvedl, že by se studenti měli zaměřit na dokončení závěrečných předmětů, složení absolventských certifikačních zkoušek, hledání pracovních příležitostí na webových stránkách nebo sledování mediálních kanálů společností v oboru, který sledují.

„Studenti by si neměli myslet, že nejsou kvalifikovaní, že neabsolvovali, že nedokončili certifikát atd., což by omezilo jejich pracovní příležitosti. Měli by si včas určit obor, kterému se chtějí věnovat, a rozvíjet potřebné dovednosti a odborné znalosti,“ řekl Minh Thu.

Trénink osobních vlastností

Dr. Nguyen Hong Phan, vedoucí katedry pedagogické psychologie na Univerzitě sociálních a humanitních věd v Ho Či Minově Městě, informoval, že pro vytvoření příznivých podmínek pro studenty škola navrhuje a organizuje program zaměřený na stáže, které mají studentům posledních ročníků pomoci nebýt příliš zatíženi školními povinnostmi.

Vzhledem k situaci, kdy si někteří studenti posledních ročníků nejsou dostatečně jistí a obávají se vstupu na trh práce, pan Phan uvedl, že je to nevyhnutelné.

„Studenti musí přijmout změnu z učebního do pracovního prostředí a proaktivně si zlepšovat dovednosti potřebné pro danou práci. Fakulty a školy také pořádají mnoho stáží, aby se studenti seznámili a zlepšili si dovednosti,“ sdělil pan Phan.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 2. — Někteří studenti jsou zmateni ohledně kariérní orientace.

Dr. Phan dodal, že někteří studenti posledních ročníků, kteří si ještě nestanovili svou kariéru nebo touhy, by se neměli bát, protože by to mohlo být jen období dezorientace.

„Existuje mnoho důvodů, proč jsou studenti zmatení, například to, že nevědí o procesu kariérní orientace od střední školy po univerzitu, škola nemá jasnou orientaci ve vzdělávání, nemá konkrétní vedení, což způsobuje, že někteří studenti jsou zmateni při výběru kariéry ve svém oboru. Studenti se musí snažit, poznávat sami sebe, vyhnout se mentalitě čekání, závislosti na ostatních a potřebují plánovat od předchozích fází,“ poznamenal lékař.

Podle pana Phana se současný vzdělávací program zaměřuje na rozvoj vlastností a schopností a problém s implementací spočívá ve vlastních schopnostech studentů v oblasti vzdělávání. „Studenti potřebují mít během studia jasnou orientaci, praxi a získávání praktických zkušeností od 2. a 3. ročníku, připravit si měkké dovednosti a specifické znalosti odpovídající oboru jimi zvoleného povolání, aby splnili své pracovní kapacity, a vyhnout se pocitu zmatku při vstupu do reality.“

Poslední ročník nemá jasný směr, mám studovat dál?

PV (student posledního ročníku Univerzity sociálních a humanitních věd v Ho Či Minově Městě) se podělil o svůj plán studovat magisterský program, aby mohl věnovat čas zkoumání svých vlastních tužeb. „Váhám, zda absolvovat bakalářský titul, najít si práci vhodnou pro můj obor nebo pokračovat ve studiu. Myslím, že studium magisterského programu mi pomůže posílit odbornost a otevře mi více kariérních příležitostí.“

Podle Dr. Hong Phana může studium na vysoké škole bez jakéhokoli jiného směru než potřeby pramenit z důvodů, jako je tlak vrstevníků, tlak na úspěch, touha vyniknout...

Na Západě je poměrně běžné brát si „roční pauzu“ (rok volna, kdy si studenti mohou odložit studium a věnovat se jiným plánům na zlepšení svých dovedností a znalostí) po střední škole nebo si po univerzitě vzít volno, aby si vyzkoušeli práci a lépe porozuměli svým vášním. „Kvůli společenským předsudkům a psychologii rodičů ve východních zemích je to však stále omezené. Studenti by měli trávit čas prožíváním reality a shromažďováním zkušeností, aby měli jasnější představu o své budoucí kariéře, místo aby se jen učil teorii,“ poznamenal Dr. Hong Phan.

Zdrojový odkaz