Jak používání telefonu při chození na toaletu ovlivňuje zdraví?

V dnešní době má mnoho lidí zvyk nosit si telefony na toaletu. Jen málo lidí ale ví, že tento zdánlivě neškodný zvyk může způsobit mnoho vážných zdravotních problémů s dlouhodobými následky pro tělo.

Riziko infekce

Toalety jsou prostředí, která obsahují mnoho škodlivých bakterií a choroboplodných zárodků. Když si tam přinesete telefon, je nevyhnutelné, že se zařízení kontaminuje, uvádí India Today (Indie).

Bakterie z vašeho telefonu vás mohou snadno následovat z toalety a šířit se do vašich rukou, úst a okolních předmětů. To zvyšuje riziko trávicích onemocnění, jako jsou bolesti břicha a střevní infekce.

Bakterie z vašeho telefonu vás mohou snadno následovat z koupelny a šířit se do vašich rukou, úst a okolních předmětů.

Foto: Umělá inteligence

Riziko hemoroidů

Jedním z nejznepokojivějších důsledků používání telefonu na toaletě je příliš dlouhé sezení na toaletě.

Ponoření se do surfování po internetu, sledování videí , čtení zpráv nebo hraní her prodlužuje dobu sezení, než je nutné.

„Dlouhodobé sezení na záchodě vyvíjí nadměrný tlak na rektální žíly, což přispívá ke vzniku hemoroidů. Přirozená poloha těla při cvičení na záchodě se musí uskutečnit rychle, ale telefon tento proces zpomaluje,“ řekl Mahesh Gupta, gastroenterolog z nemocnice Dharamshila Narayana v Novém Dillí.

Na rozdíl od sezení na židli nemá sezení na toaletě žádnou oporu pod boky, takže tlak je soustředěn výhradně na oblast konečníku.

Pan Vilas Kedar, anorektální chirurg v Bombaji (Indie), řekl: „Mnoho pacientů s hemoroidy má běžný zvyk sedět na záchodě 30 až 45 minut, jen aby se dívali na Reels, YouTube nebo hráli hry na telefonu.“

Hemoroidy mohou způsobovat bolest, svědění, krvácení při stolici a vážně ovlivňovat každodenní život.

Pokud se onemocnění nezačne včas léčit nebo pokud budou škodlivé návyky pokračovat, může se zhoršit a vyžadovat chirurgický zákrok.

Dopad na záda a krk

Nejenže to ovlivňuje trávicí systém, dlouhé sezení a špatná poloha při používání telefonu na toaletě může také způsobit bolesti krku a zad. Příliš dlouhé sklánění hlavy nebo napínání těla může způsobit svalovou únavu.

Doporučuje se nesedět na toaletě déle než 10 minut. Když potřebujete jít na toaletu, udělejte to ihned, vyhněte se otálení nebo namáhání.

Správné sezení s koleny výše než boky (můžete použít malou podnožku) také pomáhá plynulejšímu procesu vylučování.

Zdroj: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm