„Lesní koupel“: ​​Trend, který uchvacuje elitu i miliardáře.

(Noviny Dan Tri) - „Lesní koupel“ neboli shinrin-yoku se stává luxusním cestovním trendem, který si oblíbila elita. Tato metoda poskytuje pocit relaxace, stimuluje kreativitu a pomáhá vyrovnat mysl.

Když královské rodiny a miliardáři hledají útočiště v přírodě.

Podle deníku The Guardian se terapie „lesní koupele“ stává stále populárnější v USA, zejména v Kalifornii, kde se mnoho celebrit a technologických podnikatelů rozhodne „odpojit“ od hlučného světa .

Princezna Kate Middletonová se jednou svěřila, že trávení času v přírodě jí pomohlo „najít rovnováhu a pocit klidu uprostřed uspěchaného světa“. Fotografie Kate opřené o strom ve Windsoru během léčby rakoviny se virálně stala symbolem klidu a znovuzrození.

Princezna Kate Middleton se řídí trendem „lesních koupelí“, aby zůstala zdravá (Foto: Instagram).

„Je ponořená do přírody a to Kate dává tolik síly. Pohled vzhůru je znamením naděje a skutečným povzbuzením pro všechny,“ řekla časopisu People královská životopiskyně Sally Bedell Smithová.

Ve videu zveřejněném začátkem tohoto roku se Kate podělila o své spojení s přírodou: „Považuji to za velmi posvátné a intenzivně emocionální znovupropojení. Možná ne každý má takový vztah k přírodě. Ale příroda je pro mě místem, kde nacházím rovnováhu, pocit klidu a znovupropojení v tak uspěchaném světě.“

Princ Harry a jeho manželka Meghan Markle si také udržují zvyk meditovat v přírodě, aby snížili stres. Princ Harry se v roce 2019 s novináři podělil, že předtím, než se stal otcem, denně meditoval, aby zvládal úzkost.

Mezitím oscarová herečka Gwyneth Paltrow proměnila filozofii „léčení skrze les“ ve svůj umělecký projekt The Forest Within, který pomáhá lidem „odpojit se, aby se znovu spojili“.

Miliardář Bill Gates si dvakrát ročně dopřává „lesní koupel“, aby si načerpal nové zdraví a našel novou inspiraci (Foto: Sofeminine).

V souladu s tímto jedinečným relaxačním trendem je miliardář Bill Gates také oddaným milovníkem „lesních koupelí“. Dvakrát ročně se uchyluje do své srubové chaty na severozápadě Pacifiku , zcela izolovaný od internetu, aby si četl, psal a přemýšlel.

Věří se, že mnoho skvělých nápadů zakladatele Microsoftu vzniklo během těchto týdnů „ústraní“. Pro Billa Gatese nebyl les místem, kde by se mohl schovat, ale spíše „cvičištěm“ pro nové a inovativní výtvory.

Původ a síla terapie „lesní koupele“.

Koncept „lesní koupele“ neboli shinrin-yoku vznikl v Japonsku v roce 1982, kdy ministerstvo zemědělství, lesnictví a rybolovu povzbuzovalo lidi k propojení s přírodou, aby zlepšili své zdraví a environmentální povědomí. „Shinrin“ znamená les a „yoku“ znamená koupel.

„Lesní koupel“ není o horolezectví ani fyzickém cvičení, ale o ponoření se do zeleně, procházkách, dýchání, naslouchání, dotýkání se země a listí, abyste aktivovali všech pět smyslů.  

„Lesní koupel“ se v posledních letech stala oblíbenou terapií duševního zdraví mezi vyšší třídou (Foto: NILS).

Podle Dr. Tushara Tayala, který pracuje v nemocnici Birla (Indie), pomáhá „lesní koupel“ lidem zpomalit a vnímat přítomnost přírody prostřednictvím jejích zvuků, vůní a barev.

„Lesní koupel není o turistice nebo intenzivním cvičení. Jde o zpomalení, využití smyslů k vnímání a spojení s přírodou,“ řekl Dr. Tayal.

Studie publikovaná v časopise Environmental Health and Preventive Medicine, která syntetizovala data z 28 studií, také ukázala, že „lesní koupel“ pomáhá snižovat krevní tlak, redukovat stresové hormony a zlepšovat úzkost a depresi.

Dr. Qing Li, autor knihy „Umění lesních koupelí v Japonsku “, poukazuje na to, že stromy uvolňují fytoncidy – přírodní antibiotikum, které zvyšuje aktivitu NK buněk (natural killer), což přispívá k posílení imunity a prevenci rakoviny, změnám nálady a zlepšení spánku.

Spisovatel Qing Li jednou prohlásil, že „stromy nám pomáhají jasněji myslet, stát se kreativnějšími a vést nás k laskavějšímu a štědřejšímu životu.“

Další studie v časopise Journal of Environmental Psychology navíc ukazují, že pouhé 3 hodiny pěší turistiky s průvodcem mohou zlepšit náladu a snížit vyčerpání bez nutnosti užívání léků. U dětí pomáhá „koupání v džungli“ také zvýšit morálku, podpořit vděčnost a rozvíjet environmentální povědomí.

Neexistují žádná pevná kritéria pro „dokonalý les“. Každý má jiné preference. Někteří preferují suché borové lesy plné vůně borového dřeva. Jiní však mohou preferovat vlhkou vůni mechu a hlíny v lesích s potoky.

Ve skutečnosti si „lesní koupel“ můžete užít i v zeleném parku poblíž svého domova. Důležité je vypnout elektronická zařízení, uvolnit tělo a nechat se přírodou, aby vás tímto zážitkem provedla.

Vzestup „lesních koupelí“ ukazuje, že potřeba najít klid, uzdravení a kreativitu se stává novým životním trendem mezi bohatými. Miliardář Bill Gates jednou řekl: „Les není místem, kam utéct. Je to místo, kde nacházím své největší nápady.“

Zdroj: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm