Nedostatek tohoto vitamínu zvyšuje riziko cukrovky

Vědci tvrdí, že udržování „zdravých“ hladin vitamínu by mohlo být způsobem, jak předcházet této nemoci, informuje Express .

Diabetes je život měnící stav, který způsobuje příliš vysoké hladiny cukru v krvi.

Toto onemocnění je často způsobeno faktory životního stylu, jako je nadváha nebo nedostatek pohybu.

Nový výzkum však zjistil, že nedostatek určitého vitamínu může také zvýšit riziko onemocnění.

Nedostatek vitaminu D může zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu

Vědecká studie provedená George Washington School of Medicine and Health Sciences v USA (GW) odhalila, že lidé s nedostatkem vitaminu D mají vyšší riziko vzniku cukrovky.

Vitamín D, známý také jako sluneční vitamín, má mnoho zdravotních výhod, například snižuje záněty v těle.

Nicméně existuje stále více důkazů o tom, že také podporuje zdravý metabolismus a hladinu cukru v krvi.

Leigh Frame, docentka klinického výzkumu na Lékařské fakultě GW, a její tým prostudovali existující vědeckou literaturu a našli důkazy o tom, že lidé s prediabetem, kteří mají nedostatek vitaminu D, mají vyšší riziko vzniku cukrovky, uvádí Express.

Vitamín D, známý také jako sluneční vitamín, má mnoho zdravotních výhod, například snižuje záněty v těle.

Lidé, kteří se obávají rizika cukrovky, by se měli zeptat svého lékaře na způsoby, jak zůstat zdraví, včetně udržování zdravé hladiny vitaminu D, říká Frame.

Připustila však také, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda pouhé užívání doplňků vitamínu D může pomoci snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Je možné, že prospěšné může být i vystavení se slunci, což naznačuje, že samotné doplňky vitamínu D nemusí stačit, říká Frame.

Kde mohu získat vitamín D?

Vitamín D je podle Expressu hojně zastoupen v tučných rybách, jako je losos, sardinky, sleď a makrela; v červeném mase; játrech; vaječných žloutcích.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm