1 Löffel in Honig eingelegter Knoblauch täglich: Was passiert mit Blutzucker und Blutdruck?

Knoblauch und Honig sind seit langem als nahrhafte Lebensmittel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen bekannt.

In Kombination ergeben Knoblauch und Honig ein natürliches Heilmittel, das die Immunität stärkt, die Herzgesundheit und die Verdauung verbessert und sogar bei der Bekämpfung vieler Infektionen hilft.

Nachfolgend erklärt Ihnen die in den USA tätige Ernährungswissenschaftlerin Brittany Lubeck, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie täglich 1 Teelöffel in Honig eingelegten Knoblauch trinken, wie es auf der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health heißt.

Vorteile von in Honig eingelegtem Knoblauch

Knoblauch und Honig bieten ähnliche und einzigartige Vorteile. Beide besitzen antibakterielle, antivirale, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und können die Herzgesundheit unterstützen. Honig enthält zudem Antioxidantien sowie antibakterielle und antivirale Eigenschaften.

Knoblauch: Studien haben gezeigt, dass Knoblauch den Gesamtcholesterinspiegel und das LDL-Cholesterin senken und hohen Blutdruck senken kann. Bei Diabetikern kann Knoblauch zudem die Wirkung des Diabetesmedikaments Metformin verstärken und die Insulinproduktion anregen. Darüber hinaus kann Knoblauch das Immunsystem stärken und so zur Krankheitsbekämpfung beitragen.

Honig: Untersuchungen zeigen, dass Honig dank seiner Antioxidantien (Flavonoide, Phenole) antibakterielle und antivirale Eigenschaften besitzt.

In Kombination mit Knoblauch und Honig ergibt es ein natürliches Heilmittel, das zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Herz- und Verdauungsgesundheit beiträgt.

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Hauptvorteile von in Honig eingelegtem Knoblauch

Experte Lübeck erklärte: Knoblauch enthält Allicin, das stark antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Honig hingegen ist reich an Antioxidantien, Enzymen und Nährstoffen, die das Immunsystem stärken. Diese Kombination gilt als wahres „Goldduo“ für die Gesundheit.

Schützt das Herz, senkt den Cholesterinspiegel. Zahlreiche Studien belegen, dass Knoblauch den Gesamtcholesterinspiegel und das LDL-Cholesterin senken sowie hohen Blutdruck leicht reduzieren kann. In Kombination mit Honig beugt diese Mischung Arterienverkalkung vor, reguliert den Blutdruck und verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie können täglich einen kleinen Teelöffel Knoblauch in Honig einweichen und mit warmem Wasser verrühren.

Blutzuckerkontrolle. Knoblauch trägt zur Steigerung der Insulinsensitivität bei und verstärkt die Wirkung des Diabetesmedikaments Metformin. Honig hingegen hat, in Maßen genossen, kaum Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Diabetiker können vor den Mahlzeiten einen halben Teelöffel davon einnehmen, um ihren Blutzucker zu regulieren.

Darüber hinaus bietet dieses Arzneimittel weitere Vorteile, wie die Linderung von Atemwegserkrankungen, die Reduzierung von Entzündungen und Gelenkschmerzen, die Stärkung des Immunsystems, die Anregung von Verdauungsenzymen, die Förderung nützlicher Bakterien, seine antibakterielle Wirkung, die Gewichtskontrolle, die Verschönerung der Haut und die Steigerung der Energie.

Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

Knoblauch kann Wechselwirkungen mit Cholesterinsenkern, Aspirin oder Diabetesmedikamenten hervorrufen. Honig kann bei übermäßigem Verzehr den Blutzuckerspiegel erhöhen. Allergien gegen Knoblauch oder Honig sind zwar selten, können aber schwere Reaktionen auslösen. Manche Menschen leiden unter Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen und Übelkeit.

Experte Lübeck kam zu dem Schluss: In Honig eingelegter Knoblauch ist eine vielversprechende Kombination, insbesondere zur Regulierung des Herz-Kreislauf-Systems und des Blutzuckerspiegels. Laut NDTV sollte er jedoch nur in Maßen genossen werden, und bei Vorerkrankungen oder Einnahme von Medikamenten ist Rücksprache mit einem Arzt ratsam.

Quelle: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm