Die 5 besten Smoothies zum Abnehmen aller Zeiten

THUY DUONG (LAUT ESSEN SIE DIES, NICHT DAS) – Donnerstag, 15. August 2024, 06:00 Uhr (GMT+7)

Matcha-Minz-Smoothie

Matcha-Minz-Smoothie hat einen äußerst erfrischenden Geschmack. Dieses Rezept enthält antioxidantienreiche Zutaten wie Spinat, Minzblätter, Matcha-Teepulver ... Insbesondere Matcha-Teepulver kann Ihnen beim effektiven Abnehmen helfen und ist daher die perfekte Zutat für Ihren Smoothie zur Gewichtsabnahme.

Bananen-Kefir-Smoothie

Dieser Smoothie verwendet Vollmilchkefir als Zutat und unterstützt so eine effektive Gewichtsabnahme. Mit Bananen, Erdnussbutter und Datteln erhalten Sie einen köstlichen Smoothie, der während einer Diät regelmäßig getrunken werden kann.

Kirsch-Smoothie mit Schokoladenüberzug

Dieser Smoothie ist leicht gesüßt, ohne dass Zucker hinzugefügt werden muss. Lebensmittel wie echte Kirschen, Kakaonibs, Proteinpulver, Joghurt und Granatapfelsaft versorgen Ihren Körper mit Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Antioxidantien.

Wenn Sie Smoothies in Ihre tägliche Ernährung integrieren, können Sie effektiv abnehmen. Grafik: Thuy Duong

Blutorangen-Rote-Bete-Smoothie

Der Rote-Bete-Orangen-Smoothie stärkt dank des zugesetzten Vitamin C Ihr Immunsystem und ist zudem hervorragend zum Abnehmen geeignet. Anstatt Saft oder Flaschen-Smoothies mit künstlichem Zucker zu trinken, können Sie dieses Getränk mit natürlicher Süße genießen, ohne sich Sorgen um eine Gewichtszunahme machen zu müssen.

Avocado-Zitronen-Smoothie

Um Gewicht zu verlieren, benötigen Sie ein Kaloriendefizit. Dieses Rezept für einen kalorienarmen Avocado-Zitronen-Smoothie kann Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie zu sich nehmen. Kokoswasser, Birne, Avocado und Zitrone ergeben zusammen ein einzigartiges, reichhaltiges und erfrischendes Getränk.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo