Die 5 besten Smoothies zum Abnehmen aller Zeiten

THUY DUONG (LAUT ESSEN SIE DIES, NICHT DAS) – Donnerstag, 15. August 2024, 06:00 Uhr (GMT+7)

Matcha-Minz-Smoothie

Matcha-Minz-Smoothie hat einen äußerst erfrischenden Geschmack. Dieses Rezept enthält antioxidantienreiche Zutaten wie Spinat, Minzblätter, Matcha-Teepulver ... Insbesondere Matcha-Teepulver kann Ihnen beim effektiven Abnehmen helfen und ist daher die perfekte Zutat für Ihren Smoothie zur Gewichtsabnahme.

Bananen-Kefir-Smoothie

Dieser Smoothie verwendet reine Kefirmilch als Zutat, um eine effektive Gewichtsabnahme zu unterstützen. Fügen Sie Bananen, Erdnussbutter und Datteln hinzu und Sie erhalten einen köstlichen Smoothie, den Sie während einer Diät regelmäßig genießen können.

Kirsch-Smoothie mit Schokoladenüberzug

Dieser Smoothie ist leicht süß, Sie müssen keinen Zucker hinzufügen. Lebensmittel wie echte Kirschen, Kakaonibs, Proteinpulver, Joghurt und Granatapfelsaft in Ihrem Smoothie versorgen Ihren Körper mit Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Antioxidantien.

Wenn Sie Smoothies in Ihre tägliche Ernährung integrieren, können Sie effektiv abnehmen. Grafik: Thuy Duong

Blutorangen-Rote-Bete-Smoothie

Der Rote-Bete-Orangen-Smoothie stärkt dank des zugesetzten Vitamin C Ihr Immunsystem und ist außerdem hervorragend zum Abnehmen geeignet. Anstatt Flaschensäfte oder Smoothies zu trinken, die mit chemischem Zucker vollgestopft sind, können Sie dieses natürlich süße Getränk genießen, ohne Angst vor einer Gewichtszunahme haben zu müssen.

Avocado-Zitronen-Smoothie

Um Gewicht zu verlieren, ist ein Kaloriendefizit erforderlich. Mit diesem kalorienarmen Avocado-Zitronen-Smoothie-Rezept können Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen. Kokoswasser, Birne, Avocado und Zitrone vereinen sich zu einem einzigartigen, reichhaltigen und erfrischenden Getränk.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo