Sechs Personengruppen sollten beim Verzehr von Honig, Zitrone und Ingwer vorsichtig sein.

Die Kombination aus Honig, Zitrone und Ingwer bringt viele Vorteile mit sich, wie z. B. die Steigerung der Widerstandskraft, die Linderung von Husten, die Förderung der Verdauung oder die Erwärmung des Körpers.

Je nach körperlicher Verfassung, Krankheitszustand oder Einnahme von Medikamenten sollten manche Menschen jedoch vorsichtig sein oder den Konsum von Honig, Zitrone und Ingwer einschränken, um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.

Fachärztin Nguyen Thu Ha - Präventivmedizin (Long Chau Apotheke - Impfsystem) sagte, dass die folgenden 6 Personengruppen beim täglichen Verzehr von Honig, Zitrone und Ingwer besonders vorsichtig sein sollten.

Die Kombination aus Honig, Zitrone und Ingwer bringt viele Vorteile mit sich, aber je nach körperlicher Verfassung und Gesundheitszustand sollten manche Menschen vorsichtig sein.

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Menschen mit Diabetes

Obwohl Honig ein natürliches Süßungsmittel ist, enthält er dennoch eine beträchtliche Menge Zucker, der bei unkontrolliertem Verzehr den Blutzuckerspiegel erhöhen kann. Für Diabetiker kann der regelmäßige Konsum von Honig, Zitrone und Ingwer zu einem Ungleichgewicht des Blutzuckerspiegels führen. Wenn Sie diese Produkte dennoch verwenden möchten, sollten Sie einen Ernährungsberater konsultieren und nur sehr wenig davon trinken. Vermeiden Sie den Verzehr auf nüchternen Magen.

Menschen mit Magenkrankheit

Getränke mit Honig, Zitrone und Ingwer können die Magensaftproduktion anregen und so die Ausschüttung von mehr Magensaft als üblich fördern. Menschen mit Magengeschwüren, Reflux Bei Antrumgastritis können nach dem Trinken brennende Schmerzen, Sodbrennen oder Blähungen auftreten. Ingwer hat zudem eine wärmende Wirkung, die die entzündete Schleimhaut empfindlicher macht und die Symptome bei regelmäßigem Verzehr verschlimmert.

Kinder unter 1 Jahr

Kinder unter 12 Monaten sollten niemals Honig verzehren, weder verdünnt noch gekocht. Honig kann Sporen des Bakteriums Clostridium botulinum enthalten, das bei Säuglingen schwere Nervenschäden verursachen kann. In diesem Alter ist der Verdauungstrakt eines Kindes noch nicht in der Lage, dem Toxin zu widerstehen, sodass selbst geringe Mengen zu schwerwiegenden, sogar lebensbedrohlichen Zuständen führen können.

Schwangere und stillende Frauen

Viele Schwangere greifen gewohnheitsmäßig auf Honig, Zitrone und Ingwer zurück, um Übelkeit und Schwangerschaftsübelkeit zu lindern oder ihre Abwehrkräfte zu stärken. Dies ist jedoch nicht immer ratsam. Ingwer kann, insbesondere in der Frühschwangerschaft, bei regelmäßigem oder hohem Konsum Wehen auslösen und so Müdigkeit, Schmerzen und sogar ein erhöhtes Risiko für Komplikationen verursachen. Fehlgeburt bei Missbrauch.

Einige Experten raten in der Spätschwangerschaft aufgrund möglicher Nebenwirkungen vom Verzehr von Ingwer ab. Auch stillende Frauen sollten Vorsicht walten lassen und ihren Arzt konsultieren.

Menschen mit Blut- und Blutdruckerkrankungen

Ingwer besitzt die Fähigkeit, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutdruck zu senken, daher sind Menschen mit niedrigem Blutdruck anfällig für diese Erkrankung. Bei regelmäßiger Einnahme können Müdigkeit, Schwindel oder niedriger Blutdruck auftreten. Zudem hat der Wirkstoff Gingerol im Ingwer eine natürliche gerinnungshemmende Wirkung. In Kombination mit gerinnungshemmenden Mitteln kann er das Blut verdünnen und das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen.

Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen

Honig, Zitrone und Ingwer enthalten viele bioaktive Substanzen, die Wechselwirkungen mit Medikamenten zur Behandlung chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Antibiotika hervorrufen können. Diese Inhaltsstoffe können die Aufnahme oder Wirksamkeit des jeweiligen Medikaments beeinträchtigen. Personen, die sich einer Langzeitbehandlung unterziehen, sollten vor der Einnahme von Honig, Zitrone und Ingwer einen Arzt oder Apotheker konsultieren, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Dr. Thu Ha erklärte, dass Honig, Zitrone und Ingwer wertvolle Naturprodukte für die Gesundheit seien, wenn sie richtig und von den richtigen Personen angewendet würden. Wer seinen Körper versteht, dem wird jedes Glas Wasser mit Honig, Zitrone und Ingwer nicht nur Wärme spenden, sondern auch die Gesundheit von innen heraus nähren.

Quelle: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm