Vorteile der Gewichtskontrolle bei Diabetikern

Gewichtskontrolle ist nicht nur eine Frage des Aussehens, sondern auch ein wichtiger Bestandteil Ihrer Diabetes-Management-Reise.

Das Gewicht spielt eine Schlüsselrolle bei der Diabetesbehandlung

Laut Dr. Tran Quang Nam, Leiter der Abteilung für Endokrinologie, spielt das Gewicht eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes. Eine Gewichtsreduktion von 5–10 % kann den Blutzuckerspiegel deutlich verbessern, die Insulinresistenz verringern und das Risiko kardiovaskulärer Komplikationen senken. Der Gewichtsverlust muss jedoch engmaschig ärztlich überwacht werden, um einen zu schnellen Gewichtsverlust mit Muskelabbau und Elektrolytstörungen zu vermeiden. Er betonte zudem die Wichtigkeit der Früherkennung von Prädiabetes – einem Stadium, in dem sich die Erkrankung bei guter Gewichtskontrolle und einem gesunden Lebensstil sogar umkehren kann.

Facharzt Dr. Hoang Khanh Chi von der Abteilung für Endokrinologie erklärte, dass Übergewicht und Adipositas nicht nur Risikofaktoren, sondern auch direkte Ursachen von Diabetes sind. Die Ansammlung von Bauchfett erhöht die Insulinresistenz und führt zu Stoffwechselstörungen des Blutzucker-, Fett- und Blutdruckstoffwechsels. Daher müssen Patienten gleichzeitig Blutzucker, Gewicht, Blutdruck und Blutfettwerte kontrollieren, um Langzeitkomplikationen vorzubeugen. Der Arzt empfiehlt zudem Menschen mit Diabetes in der Familie oder Übergewicht und Adipositas, ihren Blutzucker regelmäßig zu messen, um eine Früherkennung und rechtzeitige Behandlung zu ermöglichen.

Tran Quang Nam, außerordentlicher Professor, Doktor und Arzt sowie Leiter der Abteilung für Endokrinologie, präsentiert Inhalte im Rahmen des Programms.

Foto: BVCC

Verzichten Sie auf extreme Diäten.

Aus klinischer Ernährungssicht betonte Spezialist Dinh Tran Ngoc Mai vom Fachbereich Ernährung – Diätetik das Prinzip „ausreichend, richtig und abwechslungsreich essen“, um den Energiehaushalt und die Stoffwechselgesundheit zu erhalten. Patienten sollten Stärke nicht vollständig meiden, sondern langsam verdauliche Stärke wie braunen Reis, Haferflocken, Süßkartoffeln und Vollkornprodukte bevorzugen, um den Blutzucker zu regulieren und ein Sättigungsgefühl zu erzielen. Die Ernährung sollte den Anteil an hochwertigem Eiweiß erhöhen, insbesondere pflanzlichem Eiweiß in Kombination mit einer moderaten Menge an magerem tierischem Eiweiß. Zusätzlich sollten viel grünes Gemüse und Obst verzehrt werden, um wichtige Ballaststoffe und Vitamine zuzuführen. Jeder Patient benötigt einen individuellen Ernährungsplan, der auf seinen Energiebedarf, sein Aktivitätsniveau und seinen Gesundheitszustand abgestimmt ist. Eine Reduzierung der Kalorienzufuhr um 500–700 kcal pro Tag im Vergleich zum Erhaltungsbedarf trägt zu einer sicheren Gewichtsabnahme bei, während gleichzeitig die Muskelmasse erhalten bleibt.

Dr. Mai wies außerdem darauf hin, dass extreme Diäten wie längeres Fasten oder strenge Low-Carb-Diäten nicht angewendet werden sollten, da sie zu Muskelverlust, Stoffwechselstörungen und einem Mangel an essentiellen Mikronährstoffen führen können.

Neben der Ernährung betonte die Spezialistin Dr. Bui Thi Minh Phuong von der Rehabilitationsabteilung, dass Bewegung ein wichtiges, rezeptfreies Mittel zur effektiven Behandlung der Erkrankung ist. Patienten sollten mindestens 150 Minuten pro Woche Ausdauersportarten wie Gehen, Schwimmen oder Radfahren betreiben und diese mit 2-3 Krafttrainingseinheiten kombinieren, um die Muskelmasse zu erhalten und den Energiestoffwechsel zu steigern. Vor dem Training ist es wichtig, den Blutzucker zu messen und, falls blutzuckersenkende Medikamente oder Insulin eingenommen werden, eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen, um das Risiko einer Unterzuckerung während und nach dem Training zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung trägt zur Blutzuckerkontrolle bei, reduziert viszerales Fett und verbessert die Herz-Kreislauf-Ausdauer, wodurch die Lebensqualität der Patienten gesteigert wird.

Anlässlich des Weltdiabetestages am 8. November organisierte das Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie der Ho-Chi-Minh-Stadt in Zusammenarbeit mit Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company und Boehringer Ingelheim Company ein Online-Beratungsprogramm zum Thema „Gewichtskontrolle bei Diabetikern – Proaktiv leben, gesund leben“.

Das Programm betont die Wichtigkeit der Kombination von Ernährung, Bewegung und medizinischer Behandlung bei der Gewichtskontrolle und hilft Patienten dabei, während ihrer Behandlung proaktiv einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil aufzubauen.

Folgen Sie dem Programm unter folgendem Link: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Quelle: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm