9 Vorteile der Verwendung von Honig mit Kurkuma

Die Kombination zweier bekannter natürlicher Zutaten, Kurkuma und Honig, erhöht den gesundheitlichen Nutzen …

Hier sind die Vorteile des Verzehrs einer Mischung aus Honig und Kurkuma:

1. Die Kombination von Honig und Kurkuma erhöht die entzündungshemmende Wirkung

Die Kombination aus Kurkuma und Honig bietet hervorragende entzündungshemmende Wirkungen. Curcumin ist die in Kurkuma enthaltene Verbindung, die am häufigsten mit ihrer entzündungshemmenden Wirkung in Verbindung gebracht wird. Diese Wirkung wird in Kombination mit Honig verstärkt, wodurch die Symptome entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis gelindert und die Gesundheit der Gelenke gefördert werden.

2. Stärkung des Immunsystems

Kurkuma enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und oxidativen Stress verhindern. Honig liefert wertvolle Enzyme und Nährstoffe, die das Immunsystem stärken. In Kombination stärken sie die Abwehrkräfte und helfen, Infektionen und Krankheiten abzuwehren, was in der Erkältungs- und Grippesaison von Vorteil ist.

Die Kombination von Honig und Kurkuma bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich.

3. Gut für die Verdauung

Honig und Kurkuma sind Produkte, die große Vorteile für das Verdauungssystem bringen, indem sie die Gallenproduktion steigern und die Fettverdauung im Körper unterstützen. Darüber hinaus hat Honig auch eine milde abführende Wirkung, die den Verdauungstrakt beruhigt, Blähungen reduziert und die nützlichen Bakterien im Darm verbessert, um eine effektive Nährstoffaufnahme zu gewährleisten.

4. Lösung für strahlende Haut

Die Kombination aus Honig und Kurkuma trägt zur Gesundheit Ihrer Haut bei und macht sie glatt und strahlend. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma reduzieren Akne und Reizungen, während Honig ein natürlicher Feuchtigkeitsspender ist, der die Haut pflegt.

Diese Mischung kann als Gesichtsmaske verwendet oder äußerlich angewendet werden, um beide Vorteile für eine strahlendere, gesündere Haut zu nutzen.

5. Bekanntheit steigern

Curcumin kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und hat positive Auswirkungen auf das Gehirn, indem es die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Curcumin hemmt Neuroinflammation und oxidativen Stress, die vermutlich eine wichtige Rolle bei neurodegenerativen Erkrankungen spielen.

Honig enthält Antioxidantien und schützt die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale. Dieses Duo trägt dazu bei, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern und die geistige Klarheit im Alter zu steigern.

6. Gut für die Herzgesundheit

Der Verzehr von Honig und Kurkuma wirkt sich auch positiv auf das Herz aus. Kurkuma trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels in den Blutgefäßen bei, was sich positiv auf die Endothelfunktion auswirkt.

Honig enthält Antioxidantien (zur Bekämpfung von oxidativem Stress im Blut). Zusammen tragen sie zur Verbesserung der Durchblutung bei, was das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Honig ist außerdem Teil einer herzgesunden Ernährung.

7. Antioxidans

Sowohl Kurkuma als auch Honig sind ausgezeichnete antioxidantienreiche Lebensmittel. Neben dem in Kurkuma enthaltenen Curcumin (einem Antioxidans) haben auch viele der phenolischen Verbindungen im Honig diese Wirkung. Das antioxidative Duo beugt altersbedingten Zellschäden und chronischen Erkrankungen vor und unterstützt so die allgemeine Gesundheit.

8. Unterstützt die Gewichtskontrolle

Die Zugabe von Honig und Kurkuma kann dabei helfen, unerwünschte Pfunde zu reduzieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung des Körpers zu beschleunigen.

Honig ist außerdem süß (kein Produkt aus raffiniertem Zucker), hat einen sehr niedrigen glykämischen Index und kann Heißhunger auf Süßes problemlos stillen, ohne die Energie zu reduzieren. Er hilft, den Hunger zu kontrollieren und gesünder abzunehmen.

9. Lindert Gelenkschmerzen

Die beruhigenden Eigenschaften von Kurkuma in Kombination mit Honig können zur Behandlung von Gelenkschmerzen eingesetzt werden. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma helfen, Schwellungen und Schmerzen bei Erkrankungen wie Arthritis zu reduzieren. Honig wird hinzugefügt, um die entzündungshemmenden und natürlich beruhigenden Eigenschaften noch weiter zu verstärken.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm