9 Vorteile der Verwendung von Honig mit Kurkuma

Die Kombination zweier bekannter natürlicher Zutaten, Kurkuma und Honig, verstärkt den gesundheitlichen Nutzen …

Hier sind die Vorteile des Verzehrs einer Mischung aus Honig und Kurkuma:

1. Die Kombination von Honig und Kurkuma erhöht die entzündungshemmende Wirkung

Die Kombination aus Kurkuma und Honig bietet hervorragende entzündungshemmende Wirkungen. Curcumin ist die in Kurkuma enthaltene Verbindung, die am stärksten mit ihrer entzündungshemmenden Wirkung in Verbindung gebracht wird. Dieser Effekt wird durch die Kombination mit Honig verstärkt, wodurch die Symptome entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis gelindert und die Gesundheit der Gelenke gefördert werden.

2. Stärkung des Immunsystems

Kurkuma enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und oxidativen Stress verhindern. Honig liefert gute Enzyme und Nährstoffe, die das Immunsystem stärken. In Kombination stärken sie die Abwehrkräfte des Körpers und helfen, Infektionen und Krankheiten abzuwehren, was während der Erkältungs- und Grippesaison von Vorteil ist.

Die Kombination von Honig und Kurkuma bringt viele gesundheitliche Vorteile.

3. Gut für die Verdauung

Honig und Kurkuma sind Produkte, die große Vorteile für das Verdauungssystem haben, da sie die Gallenproduktion steigern und die Fettverdauung im Körper unterstützen. Darüber hinaus hat Honig auch eine leicht abführende Wirkung, hilft, den Verdauungstrakt zu beruhigen, reduziert Blähungen und verbessert die nützlichen Bakterien im Darm für eine effektive Nährstoffaufnahme.

4. Lösung für strahlende Haut

Die Kombination aus Honig und Kurkuma trägt zur Verbesserung der Hautgesundheit bei und macht die Haut strahlend und glatt. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma reduzieren Akne und Reizungen, während Honig ein natürlicher Feuchtigkeitsspender ist, der die Haut nährt.

Diese Mischung kann als Gesichtsmaske verwendet oder äußerlich angewendet werden, um beide Vorteile für eine strahlendere, gesündere Haut zu nutzen.

5. Bekanntheit steigern

Curcumin kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und hat positive Auswirkungen auf das Gehirn, indem es zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten beiträgt. Curcumin hemmt Neuroinflammation und oxidativen Stress, die vermutlich eine wichtige Rolle bei neurodegenerativen Erkrankungen spielen.

Honig liefert Antioxidantien, die die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Dieses Duo trägt dazu bei, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern und die geistige Klarheit im Alter zu steigern.

6. Gut für die Herzgesundheit

Auch der Verzehr von Honig und Kurkuma ist gut für das Herz. Kurkuma hilft, den Cholesterinspiegel in den Blutgefäßen zu senken, was gut für die Endothelfunktion ist.

Honig liefert Antioxidantien (zur Bekämpfung von oxidativem Stress im Blut). Zusammen tragen sie zur Verbesserung der Durchblutung bei, was das Risiko einer Herzerkrankung verringern kann. Es ist auch ein Bestandteil einer Ernährung, die auf eine gesunde Herzgesundheit ausgerichtet ist.

7. Antioxidans

Sowohl Kurkuma als auch Honig sind großartige, antioxidantienreiche Lebensmittel. Neben dem Curcumin in Kurkuma (einem Antioxidans) haben auch viele im Honig enthaltene Phenolverbindungen diese Wirkung. Das antioxidative Duo beugt Zellschäden durch Alterung und chronische Krankheiten im Allgemeinen vor und unterstützt so die allgemeine Gesundheit.

8. Unterstützt die Gewichtskontrolle

Die Zugabe von Honig und Kurkuma kann dabei helfen, unerwünschte Pfunde zu reduzieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung des Körpers zu beschleunigen.

Honig ist außerdem süß (kein raffiniertes Zuckerprodukt), hat einen sehr niedrigen glykämischen Index und kann Heißhunger auf Süßes problemlos stillen, ohne die Energie zu reduzieren. Er hilft, den Hunger zu kontrollieren und gesünder abzunehmen.

9. Linderung von Gelenkschmerzen

Die beruhigende Wirkung von Kurkuma in Kombination mit Honig kann zur Behandlung von Gelenkschmerzen genutzt werden. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma tragen dazu bei, Schwellungen und Schmerzen zu lindern, die mit Erkrankungen wie Arthritis einhergehen. Für eine zusätzliche entzündungshemmende Wirkung und natürliche beruhigende Eigenschaften wird Honig hinzugefügt.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm