Arzt: 5 scheinbar gute Nahrungsergänzungsmittel können tatsächlich Ihre Nieren schädigen

Einige scheinbar harmlose Nahrungsergänzungsmittel können überraschend schädlich für Ihre Nieren sein, insbesondere wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel harmlos seien. Tatsächlich sind Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht immer sicher, insbesondere nicht für die Nieren.

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Nahrungsergänzungsmittel die Nieren nicht schädigen, sagt Dr. HaVy Ngo-Hamilton, klinischer Berater des Gesundheitsunternehmens BuzzRx. Das stimmt aber nicht. Daher ist es laut der Gesundheitsnachrichtenseite Best Life am besten, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.

Wenn bei Ihnen Symptome einer Nierenschädigung auftreten, ist es wichtig, dass Sie Ihrem Arzt eine Liste aller Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel geben, die Sie einnehmen. Ihr Arzt kann möglicherweise die Ursache feststellen.

Hier ist eine Liste beliebter Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Nieren schädigen können.

Menschen mit Nierenproblemen, einschließlich Nierensteinen, sollten die Einnahme hoher Kurkuma-Dosen vermeiden – Foto: AI

Kurkuma

Kurkuma wird oft wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet. Angela Dori, eine Apothekerin in den USA, rät jedoch Menschen mit Nierenproblemen, einschließlich Nierensteinen, von hohen Kurkuma-Dosen ab. Kurkuma enthält Oxalate, die Mineralien binden und das Risiko von Nierensteinen erhöhen können.

Vitamin C

Dr. Dori rät außerdem dazu, „Megadosen“ von Vitamin C zu vermeiden. Obwohl die empfohlene Tagesdosis laut der Mayo Clinic für Frauen 75 mg und für Männer 90 mg beträgt, nehmen viele Menschen zusätzlich Dosen von 1.000 mg ein, was die empfohlene Menge bei weitem übersteigt.

Wie Dr. Dori erklärt, wird überschüssiges Vitamin C als Oxalat ausgeschieden, das Nierensteine ​​bilden kann.

Einer Studie aus dem Jahr 2023 zufolge können hohe Dosen Vitamin C Hyperoxalurie und Komplikationen wie akutes Nierenversagen verursachen.

Kalzium

Dr. Dori rät, hohe Kalziumdosen zu vermeiden, insbesondere wenn es zusammen mit Vitamin C eingenommen wird. Kalzium wird über den Urin ausgeschieden und die meisten Nierensteine ​​bestehen aus Kalzium und Oxalat.

Dori weist jedoch darauf hin, dass die Einnahme von Magnesium und Vitamin B6 nach ärztlicher Verschreibung dazu beitragen kann, die schädlichen Auswirkungen von Kalziumpräparaten auszugleichen.

Kalium

Die Harvard Medical School (USA) rät von der täglichen Einnahme von Kaliumpräparaten ab, es sei denn, dies wurde von einem Arzt verschrieben. Kalium kann Nierenschäden verursachen.

Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, einschließlich Dialysepatienten, müssen ihre Kaliumzufuhr überwachen, um eine Kaliumansammlung im Blut zu verhindern, erklärt Dr. Ngo-Hamilton. Eine schwere Hyperkaliämie kann Herzrhythmusstörungen und sogar den Tod verursachen. Die Einnahme kaliumhaltiger pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel kann das Risiko einer Hyperkaliämie weiter erhöhen.

Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Lakritz in großen Mengen zu Nierenschäden führen kann – Foto: AI

Der Konsum von Lakritz in großen Mengen verursacht Nierenschäden

Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Lakritz, insbesondere in großen Mengen oder über einen längeren Zeitraum, möglicherweise zu Nierenschäden führen kann.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 enthält Lakritz Glycyrrhizin, das den Blutdruck erhöhen und die Nierengesundheit beeinträchtigen kann. Das National Center for Health Care Excellence (NCCIC) empfiehlt Menschen mit Bluthochdruck, Herz- oder Nierenerkrankungen, auf den Verzehr von Lakritz zu verzichten.

Abschließend ist es laut Best Life notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um zu erfahren, welche Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden sollten und welche nicht, um die gesundheitliche Sicherheit zu gewährleisten.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-pham-bo-sung-tuong-tot-khong-ngo-co-the-gay-hai-than-185250623104629273.htm