Arzt: Essen Sie diese beiden Früchte jeden Morgen, Ihr Darm und Ihre Leber bleiben gesund und Sie vermeiden auch Krebs.

Dr. Joseph Salhab, ein in Florida (USA) praktizierender Gastroenterologe, Hepatologe und Pankreasspezialist, hat in den sozialen Medien ein Video geteilt, in dem er die Vorteile des täglichen Verzehrs von Datteln hervorhebt. Sein Beitrag erregte große Aufmerksamkeit und er hat 1,9 Millionen Follower. Dr. Salhab teilte mit, dass der Verzehr von zwei Datteln pro Tag gut für die Darm- und Lebergesundheit sei und laut Express auch Dickdarmkrebs vorbeuge.

Der Verzehr von 2 Datteln täglich ist gut für Darm und Leber und beugt außerdem Darmkrebs vor.

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Warum beugen Datteln Krebs vor?

Erstens haben Datteln einen niedrigen glykämischen Index, was sie sehr blutzuckerfreundlich macht.

Zweitens vermehren Datteln die beiden nützlichsten Darmbakterien, Bifidobakterien und Laktobazillen.

Insbesondere Datteln lindern dank ihres geringen FODMAP-Gehalts Blähungen, können Verstopfung lindern und zu einem geringeren Risiko für Dickdarmkrebs beitragen.

Menschen, die mehr Datteln essen, haben möglicherweise ein geringeres Risiko für Dickdarmkrebs. Dies ist auf den Polyphenolgehalt und die nützlichen Bakterien zurückzuführen, die die Verbindung Butyrat produzieren, die eine schützende Wirkung gegen Dickdarmkrebs hat, betonte Dr. Salhab.

Studien haben ergeben, dass Datteln das Risiko von Dickdarmkrebs senken können, erklärt Dr. Salhab. Die US-amerikanischen National Institutes of Health berufen sich auf Forschungsergebnisse, die belegen, dass Datteln diese Wirkung haben.

Menschen, die Datteln essen, haben dank ihres Gehalts an Polyphenolen ein geringeres Risiko für Dickdarmkrebs. Dabei handelt es sich um nützliche Bakterien, die eine Verbindung namens Butyrat produzieren, die eine schützende Wirkung gegen Dickdarmkrebs hat.

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Neben der positiven Wirkung auf die Verdauung können Datteln auch dazu beitragen, das Risiko einer Fettleber zu senken.

Dank ihres Gehalts an Polyphenolen und Antioxidantien kann der Verzehr von mehr Datteln dazu beitragen, das Risiko einer Fettlebererkrankung zu senken, bemerkt Dr. Salhab.

Obwohl Trockenfrüchte mehr Kalorien enthalten als frisches Obst, sind Datteln voller wichtiger Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe.

Gesundheitsexperten loben seit langem das Potenzial von Datteln, den Blutzucker zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Alzheimer und Diabetes zu senken.

Datteln enthalten starke Antioxidantien, darunter Flavonoide, Carotinoide und Phenolsäuren, die laut Healthline alle zur Verringerung von Entzündungen beitragen und die allgemeine Gesundheit fördern.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-an-2-qua-nay-moi-sang-ruot-gan-deu-khoe-lai-tranh-ung-thu-185250509234832778.htm