Arzt: Schon wenige Minuten Fußmassage täglich sind gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und helfen, Krankheiten vorzubeugen.

Massagen und Akupressur an den Füßen fördern nicht nur die Durchblutung und reduzieren Stress, sondern können auch die Funktion der inneren Organe regulieren, die allgemeine Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen.

Dr. Huynh Tan Vu, Facharzt für Innere Medizin (Tagesklinik, Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt – Campus 3), erklärt, dass die Füße als Endpunkte des Nerven- und Gefäßsystems aufgrund der langen Zeit, die Menschen im Stehen oder Sitzen verbringen, häufig zu Blutstauungen neigen. Dies kann Blockaden verursachen und die Durchblutung beeinträchtigen. Durch Massage und Druck auf diese blockierten Punkte wird die Durchblutung verbessert, Gelenksteife gelindert und Nerven- und Gefäßstauungen gelöst.

Laut traditioneller Medizin spiegeln die Füße über Akupunkturpunkte und Meridiane die inneren Organe und Systeme des Körpers wider. Die Fußmassage wirkt direkt auf diese Akupunkturpunkte und trägt so zur Regulierung und Korrektur von Funktionsstörungen der Organe bei. Durch die Stimulation der Akupunkturpunkte an den Füßen werden Impulse an die entsprechenden Organe und Systeme weitergeleitet, wodurch die Meridiane gereinigt und die Wiederherstellung der Funktion in beeinträchtigten Körperbereichen unterstützt wird.

Darüber hinaus verbessert eine Fußmassage nicht nur die Durchblutung, sondern regt auch den Stoffwechsel an und macht Muskeln, Knochen und Gelenke geschmeidiger und flexibler. Sie stärkt zudem das Immunsystem, beugt Krankheiten vor und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Daher stehen die Füße in engem Zusammenhang mit der Gesundheit der inneren Organe und spielen eine wichtige Rolle für deren Erhaltung und Schutz.

Die Fußsohlen stehen in Verbindung mit Rückenschmerzen, Müdigkeit, Tinnitus und Hörverlust. Sie stehen außerdem in Verbindung mit den Nieren. Der große Zeh ist mit Leber und Milz verbunden. Der vierte Zeh steht ebenfalls in Verbindung mit der Leber (eine Massage dieses Zehs kann Verstopfung sowie Rücken- und Schulterschmerzen lindern). Die Spitze des zweiten Zehs ist mit dem Magen verbunden (eine Massage dieses Zehs kann Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen lindern). Die Spitze des kleinen Zehs steht in Verbindung mit der Blase (eine Massage des kleinen Zehs kann Harnverhalt, Inkontinenz und Schmerzen beim Wasserlassen lindern).

Die Fußmassage wirkt direkt auf Akupressurpunkte und trägt so zur Regulierung und Korrektur von Funktionsstörungen der Organe im Körper bei.

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Massagen helfen, die Durchblutung anzuregen und den allgemeinen Blutfluss zu regulieren.

Moderne medizinische Massage bietet zahlreiche positive gesundheitliche Vorteile. Sie regt die lokale Durchblutung an, trägt zur Regulierung des allgemeinen Kreislaufs bei und stärkt das Immunsystem. Zudem aktiviert die Massage das Nervensystem, lindert Schmerzen und Stress und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen über Haut und Schweißdrüsen.

Darüber hinaus verbessert eine Massage die Durchblutung der Haut, wodurch Blutstauungen reduziert und der Lymphfluss angeregt werden. Sie lockert außerdem Sehnen, erhöht die Elastizität und unterstützt die Nährstoffversorgung von Gelenken und Knochen, insbesondere bei der Genesung nach Verletzungen wie Hämatomen und Muskelverklebungen. Massagen tragen zudem dazu bei, Stress und negative Emotionen abzubauen, ein Gefühl der Entspannung zu erzeugen und das psychische Wohlbefinden zu steigern.

„Daher haben Fußmassage und Akupressur einen bedeutenden Einfluss auf die Gesundheit. Sie sorgen nicht nur für ein Gefühl der Entspannung, sondern wirken durch die lokale Durchblutung über das Meridiansystem und die Akupunkturpunkte auch auf den gesamten Körper ein, fördern die Gesundheit und verbessern die Lebensqualität“, erklärte Dr. Vu.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm