Laut Dr. Huynh Tan Vu (Dozent für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt) ist der Guavenbaum seit Langem fester Bestandteil des Lebens der Vietnamesen, insbesondere in ländlichen Gebieten. Verschiedene Teile des Guavenbaums, wie junge Knospen, junge Blätter, Früchte, Rinde und Wurzeln, werden medizinisch genutzt und zur Herstellung sicherer und schonender Heilmittel verwendet.
„Frische Guavenblätter enthalten 82,47 % Wasser, 0,62 % Fett, 18,53 % Eiweiß, 12,74 % Kohlenhydrate, 103 mg Ascorbinsäure (Vitamin C) und 1717 mg Gallussäure. Die Flavonoide im Guavenblattextrakt wirken stark antibakteriell, und Quercetin hat eine starke Wirkung gegen Durchfall. Polysaccharide in Guavenblättern können als antioxidativer Zusatzstoff in Lebensmitteln und zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden“, sagte Dr. Vu.
Welche Vorteile bieten Guavenblätter?
Guavenblätter helfen bei der Behandlung von Durchfall.
Guavenblätter werden häufig zur Behandlung von Durchfall eingesetzt. Sie enthalten Tannine und bestimmte Extrakte, die das Wachstum von Staphylococcus aureus und E. coli hemmen. Dadurch werden die Durchfallsymptome gelindert. Zudem tragen junge Guavenblätter zur Stärkung der Darmschleimhaut bei.
Um Durchfall zu stoppen, essen Sie einfach 3–5 gewaschene junge Guavenknospen oder kochen Sie Guavenblätter in Wasser und trinken Sie den Sud mehrmals täglich. Für optimale Ergebnisse trinken Sie ihn am besten etwa 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
Guavenblätter sind gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Laut Gesundheitsexperten enthalten Guavenblätter Antioxidantien und lösliche Ballaststoffe. Daher haben Guavenblätter eine gewisse Wirksamkeit bei der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, wie zum Beispiel:
Blutdruck kontrollieren und stabilisieren.
Es begrenzt die Bildung freier Radikale, die Gedächtnisverlust, Alzheimer und andere damit zusammenhängende Erkrankungen verursachen.
Verringert die Arteriosklerose und senkt somit das Schlaganfallrisiko.
Niedrigerer Cholesterinspiegel, niedrigerer Blutzuckerspiegel.
Guavenblätter haben viele positive Eigenschaften für die menschliche Gesundheit.
Guavenblätter sind sehr gut für Menschen mit Diabetes.
Die Verwendung von Guavenblättern ist wirksam bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Verbesserung der Insulinresistenz. Daher ist der Verzehr von Guavenblättern sehr gut für Menschen mit Diabetes geeignet.
Guavenblätter haben diese Wirkung aufgrund einer Gruppe von Substanzen wie Avicularin und Quercetin, die die Glukoseaufnahme hemmen können. Diabetiker können die folgenden Schritte zur Anwendung von Guavenblättern beachten:
Waschen Sie die Guavenblätter gründlich und trocknen Sie sie in der Sonne.
Bereiten Sie einen Tee aus Guavenblättern in Wasser zu und trinken Sie ihn täglich. Bei regelmäßiger Einnahme von Guavenblättertee über 2–3 Monate können Patienten eine Besserung ihres Zustands feststellen.
Guavenblätter helfen, das Krebsrisiko zu verringern.
Dank der enthaltenen Antioxidantien trägt der Verzehr von Guavenblättern dazu bei, die Bildung freier Radikale – die Ursache für die Entstehung von Krebszellen – zu reduzieren.
Laut Food NDTV können Guavenblätter dank ihres hohen Gehalts an Antioxidantien das Krebsrisiko, insbesondere das Risiko für Brust-, Prostata- und Mundhöhlenkrebs, senken. Zahlreiche Studien belegen, dass das in Guavenblättern enthaltene Lycopin eine wichtige Rolle bei der Reduzierung des Krebsrisikos spielt.
Der Genuss von Guavenblättertee ist wirksam zur Gewichtsreduktion.
Guavenblätter sind nicht nur ein natürliches Mittel zur Gewichtsreduktion, sondern auch gesundheitsfördernd. Sie verhindern die Umwandlung von Stärke in Zucker im Körper. Die Inhaltsstoffe der Guavenblätter beeinflussen den Stoffwechsel, fördern so die Fettverbrennung und beugen der Ansammlung von überschüssigem Fett vor. Daher ist Guavenblättertee eine sehr effektive Methode zur Gewichtsabnahme.
Guavenblätter tragen zur Verbesserung der Mundgesundheit bei.
Guavenblätter enthalten adstringierende Verbindungen, die dazu beitragen, die Zahnwurzeln zu stärken und Zahnfleischschmerzen zu lindern.
Die Methode ist denkbar einfach: Man verwendet frische, gewaschene Guavenblätter und zerdrückt sie. Schon nach kurzer Zeit lassen Zahn- und Zahnfleischschmerzen nach. Auch Zahnfleischentzündungen und -infektionen bessern sich bei regelmäßiger Anwendung deutlich.
Guavenblätter tragen zur Verbesserung der Haut- und Haarqualität bei.
Zu den Vorteilen von Guavenblättern für Haut und Haar gehören folgende:
Das Auftragen von Guavenblättern strafft die Haut. Darüber hinaus hemmt Guavensaft die Bildung freier Radikale – die Hauptursache der Hautalterung.
Das Waschen der Haare mit Guavensaft kann bei Haarausfall helfen.
Guavenblätter können zur längeren Verwendung getrocknet werden.
Weitere Vorteile von Guavenblättern
Es beruhigt das Nervensystem und verbessert dadurch die Schlafqualität.
Guavenblätter helfen bei der Behandlung von Husten und Erkältungen und stärken dank des enthaltenen Vitamin C und Eisens die körpereigene Abwehr.
Unterstützt die Behandlung von Bronchitis.
Unterstützt die Behandlung von Gicht.
Guavenblätter besitzen die Fähigkeit, die Freisetzung von Histamin zu verhindern und tragen dadurch zur Linderung und Unterstützung der Behandlung allergischer Erkrankungen bei.
Lindert Unterleibsschmerzen während der Menstruation.
Was sollte man bei der Verwendung von Guavenblättern beachten?
Obwohl Guavenblätter viele gesundheitliche Vorteile bieten, sollten bei ihrer Verwendung folgende Punkte beachtet werden:
Guavenblätter sollten nur in Maßen konsumiert werden. Übermäßiger Verzehr kann Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen hervorrufen.
Menschen mit Ekzemen sollten bei der Verwendung von Guavenblättern besonders vorsichtig sein, da die Extrakte in Guavenblättern die Haut reizen können.
Bei chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Nierenerkrankungen usw. ist es ratsam, vor der Anwendung von Guavenblättern einen Arzt zu konsultieren.
Die Verwendung von Guavenblättern während einer Behandlung mit westlichen medizinischen Mitteln kann die Wirksamkeit der Medikamente verringern.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie vor der Anwendung von Guavenblättern Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass keine negativen Auswirkungen auf den Fötus oder die Muttermilch auftreten.
Guavenblättertee hat einen leicht herben und bitteren Geschmack. Daher sollten Sie ihn nur 1–2 Tassen pro Tag und nach den Mahlzeiten trinken. Vermeiden Sie es, Guavenblättertee über den Tag verteilt zu trinken, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann. Dieser Tee kann heiß oder kalt genossen werden.
Wie man Guavenblättertee sicher und effektiv zubereitet.
Hier finden Sie detaillierte Informationen zur sicheren Zubereitung von Guavenblättertee:
Bestandteil:
Eine Handvoll frischer Guavenblätter oder junger Guavenknospen.
Sauberes Wasser.
Honig (optional).
Anleitung dazu:
Schritt 1: Waschen Sie eine Handvoll Guavenblätter oder junge Guavenknospen, um jeglichen Schmutz von der Oberfläche zu entfernen.
Schritt 2: Bringen Sie die benötigte Wassermenge in einem Topf zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, geben Sie die gewaschenen Guavenblätter in den Topf.
Schritt 3: Die Guavenblätter bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 4: Die Hitze abstellen und das Guavenblattwasser durch ein Sieb abseihen.
Schritt 5: Sie können 1-2 Teelöffel Honig oder Zucker hinzufügen, um das Trinken zu erleichtern.
Hinweis: Um Guavenblattwasser haltbar zu machen, füllen Sie es in eine Glasflasche und bewahren Sie es im Kühlschrank auf.
Neben dem Aufkochen frischer Guavenblätter zur Teezubereitung können diese auch getrocknet und länger aufbewahrt werden. Um den Nährwert zu erhalten, sollten Guavenblätter jedoch nur im Schatten und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt getrocknet werden.
Quelle
