Sammlung von „finanziellen Gerichten“, die sowohl wissenschaftlich fundiert als auch nahrhaft und praktisch für den täglichen Gebrauch sind.

GĐXH – Für etwas über 100.000 VND können Sie eine nahrhafte Familienmahlzeit mit einer Vielzahl von Gerichten nach dem Trend 2025 zubereiten. Werfen wir einen Blick auf einige der unten aufgeführten Gerichte, die Sie in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen können.

Warum sollten gute Mütter Zeit in gemeinsame Familienmahlzeiten investieren?

Gemeinsame Familienmahlzeiten sind ein Thema, das trotz ihres täglichen Lebens immer wieder aktuell ist. Sie sollten nicht nur nahrhaft sein und den Familienmitgliedern die nötige Energie liefern, sondern auch ein gemütlicher Treffpunkt in der kalten Jahreszeit sein.

In der heutigen Zeit, in der Essen über Lieferdienste bestellt wird, ist die Zubereitung von Mahlzeiten für viele Menschen kein großes Thema mehr. Werden die Lebensmittel jedoch von Anbietern bezogen, die keine ausreichende Hygiene und Lebensmittelsicherheit gewährleisten, kann dies gesundheitliche Folgen für die Familienmitglieder haben. Werden häufig auswärts gegessen und keine gemeinsamen Familienmahlzeiten eingenommen, haben die Familienmitglieder zudem weniger Gelegenheit, miteinander zu sprechen und Zeit miteinander zu verbringen. Daher ist die Devise „Gekochtes essen und abgekochtes Wasser trinken“ – „Wenn du etwas essen möchtest, geh in die Küche“ – nach wie vor die erste Wahl für verantwortungsbewusste Mütter und Hausfrauen.

Warum sollten gute Mütter Zeit in gemeinsame Familienmahlzeiten investieren? (Foto: TL)

Wenn Sie sich den Kopf zerbrechen, welche Gerichte Sie für die ganze Familie kochen sollen, keine Sorge! Im Folgenden stellen wir Ihnen über 30 leckere Familiengerichte vor, die nahrhaft und preiswert sind und Ihnen helfen, einen Speiseplan für den ganzen Monat zu erstellen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, was es heute zu essen gibt.

Der folgende Artikel wurde von der engagierten Mutter Dang Ngoc Anh geteilt und legt Wert auf leckere, nahrhafte und günstige Rezepte. Frau Anh möchte Hausfrauen damit bei diesem schwierigen Problem helfen.

Vorschläge für mehr als 30 leckere, nahrhafte und preiswerte Familiengerichte, die jeder loben wird.

Familienmahlzeit 1

Gebratener Kürbis mit Hühnermägen + Auberginensuppe + geschmorter Fisch mit Pfeffer + Mango + Durian.

Familienmahlzeit 2

Gekochter Malabar-Spinat + gebratenes Hähnchen mit Fischsauce + saure Suppe mit Lachsflossen + Pflaume.

Familienmahlzeit 3

Amaranthsuppe + gebratener Kohl mit Tomaten + grätenfreies Tilapiafilet + Mango.

Familienmahlzeit 4

Hähnchenbrustsalat + Tomaten-Betelblatt-Suppe + frittierte Krabbenchips + grüne Pomelo.

Familienmahlzeit 5

Gekochter Schweinebauch + Gemüsesuppe + rohes Gemüse + Sternapfel und rote Drachenfrucht.

Familienmahlzeit 6

Spiegeleier mit Zwiebeln + Gemüsesalat + Tomaten-Bohnen-Suppe + Mango zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 7

Schweineohrsalat + geschmorte Sardellen + Kürbissuppe mit Hackfleisch + Banane zum Dessert

Familienmahlzeit 8

Gegrillte Schweineröllchen + Malabar-Spinat-Muschelsuppe + gekochte Bohnen + Wassermelone.

Familienmahlzeit 9

Porridge + Balut + Mangostane als Dessert

Familienmahlzeit 10

Krabben + Gemüsesalat + Spinatsuppe mit Gräten + gekochter Kürbis + rote Drachenfrucht.

Familienmahlzeit 11

Fleischröllchen + Spiegeleier + Bittermelone mit Schweinefleischstreifen + Gemüsesuppe + Pflaume zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 12

Gekochte Wasserspinat + Makrele + Glasnudeln + Grapefruit zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 13

Fischrogen und Rinderschinken + Kürbis- und Garnelensuppe + gebratene Sojasprossen + Mango zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 14

Gemischter Wasserspinat + gebratener Tintenfisch mit Gemüse + Tomatensuppe + grüne Weintrauben zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 15

Bambussprossenknochensuppe + gekochte Bambussprossen mit Fischsauce und Knoblauch + Frühlingsrollen + Durian + Avocado.

Familienmahlzeit 16

Mangostan-Hühnersalat + Krabbenchips + Mangostan-Dessert.

Familienmahlzeit 17

Schnittlauchbohnensuppe + gebratenes Fleisch + gekochter Kürbis + Apfel + rohes Gemüse.

Familienmahlzeit 18

Gemischter Eintopf + rohes Gemüse + Nudeln werden serviert.

Familienmahlzeit 19

Garnelen + gegrillte Schweineröllchen + Wachteleier + Suppe + Salat + Krabbenchips + Klebreis mit Erdnüssen + Glasnudeln + Pflaume + Erfrischungsgetränk.

Familienmahlzeit 20

Saure Rindfleischsuppe + gemischtes Fleisch und Gemüse + Portulak + Cantaloupe-Melone.

Familienmahlzeit 21

Frühlingsrollen mit Zwiebeln + gebratenes Hähnchen mit Fischsauce + Klebreis mit Erdnüssen + gekochtes Gemüse + Spinatsuppe + Wassermelone zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 22

Fischfrikadelle + Kartoffelknochensuppe + gekochtes Gemüse + Apfel zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 23

Schweinedärme + süß-saures Hühnchen + Fleischbällchen + gebratener Wasserspinat + geröstete Erdnüsse + Krabbensuppe + rohes Gemüse + eingelegte Aubergine.

Familienmahlzeit 24

Gebratene Rippchen + saure Suppe + gekochtes Gemüse + Litschi.

Familienmahlzeit 25

Frittierte Hähnchenflügel + Fischfrikadellen mit Soße + Kürbisknochensuppe + Weintrauben.

Familienmahlzeit 26

Gekochtes Fleisch + gebratene Bohnen + Gemüsesuppe + rohes Gemüse + Longan zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 27

Fisch + Nudeln + rohes Gemüse + Frühlingsrollen.

Familienmahlzeit 28

Ente zubereitet mit Bambussprossen + Garnelen + Knorpelwurst + Rinderschinken + Drachenfrucht zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 29

Hähnchenfleisch, gekocht mit Bambussprossen, Innereien, Glasnudeln, rohem Gemüse und Litschi.

Familienmahlzeit 30

Gekochtes Fleisch + rohes Gemüse + gebratener Kürbis + Auberginensuppe + Wassermelone.

Familienmahlzeit 31

Gebratenes Rindfleisch + gekochtes Gemüse + saure Suppe + Longan.

Familienmahlzeit 32

Schweinswurst + gebratener Kohl + gefüllte Bittermelone + Chilisauce + Mandarine zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 33

Banh muot + Entenei mit Beifuß + Schweinefleischrolle + Kürbissuppe + rohes Gemüse + Rambutan.

Familienmahlzeit 34

Geschmorter Fisch + gekochte Bohnen + Kimchi + Sojasprossensuppe + Mangostane zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 35

Gedämpfter Tintenfisch + Gemüseknochensuppe + Fleischbällchen + Betelblätter + Mango zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 36

Gekochtes Fleisch + gekochte Passionsblume + Gemüsesuppe + rohes Gemüse + Mangostane zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 37

Banh muot + Rinderwurst + Hühnereintopf + rohes Gemüse + Banane zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 38

Gekochtes Fleisch + Gurkensuppe + rohes Gemüse + gebratener Kürbis + Cantaloupe-Melone.

Familienmahlzeit 39

Bambussprossen- und Knochensuppe + geschmorte getrocknete Sardellen + gekochter Kohl + Erdnüsse + Grapefruit zum Nachtisch.

Familienmahlzeit 40

Makrele in Soße + Kürbissuppe + gekochter Blumenkohl + gedämpfte Venusmuscheln + Apfel zum Nachtisch.

Mit den 40 Familienrezeptvorschlägen von Frau Dang Ngoc Anh genießen Sie und Ihre Familie köstliche und nahrhafte Mahlzeiten. So sparen Sie wertvolle Zeit beim Kochen und müssen sich nicht mehr den Kopf zerbrechen, was es heute zu essen geben soll. Die oben genannten Gerichte sind einfach zuzubereiten und die Zutaten leicht zu besorgen. Sie schmecken hervorragend und passen ideal zu Reis. Hausfrauen können die Gerichte so jeden Tag variieren.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm