Stress kann Akne verursachen.

Hormonelle Veränderungen während Stressphasen können zu einer Überaktivität der Talgdrüsen führen, wodurch die Talgproduktion ansteigt und Akne entsteht.

Stress und Akne stehen in einer Wechselbeziehung. Stress kann Akne verschlimmern, und Akneausbrüche können sich negativ auf die Psyche auswirken. Laut der American Academy of Dermatology (AAD) führt Stress dazu, dass der Körper vermehrt Androgene produziert, was die Talgdrüsen und Haarfollikel stimuliert und somit Akne begünstigt. Dieser psychische Zustand kann außerdem den Cortisolspiegel erhöhen und Akne dadurch verschlimmern.

Forscher des University of Pittsburgh Medical Center in den USA weisen darauf hin, dass Menschen unter Stress dazu neigen, auf schlechte Gewohnheiten zurückzugreifen, wie zum Beispiel den Verzehr von Junkfood, Schlafmangel und Bewegungsmangel, was ihren Hautzustand verschlimmern kann.

Die Stressreaktion des Körpers kann die Schutzbarrierefunktion der Haut und ihre Heilungsfähigkeit beeinträchtigen sowie das Risiko von Hautinfektionen erhöhen. Starkes Kratzen verschlimmert Entzündungen und kann in dunkleren Hautpartien zu Narbenbildung oder Hyperpigmentierung führen.

Akne kann in jedem Alter auftreten, ist aber bei Teenagern am häufigsten. Sie kann auch im Erwachsenenalter beginnen oder fortbestehen. Frauen sind aufgrund hormoneller Veränderungen während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause häufiger von Akne betroffen als Männer.

Jeder, der Stress erlebt, kann Akne entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2017 an der King Abdulaziz University in Saudi-Arabien mit 144 Medizinstudentinnen im Alter von 22 bis 24 Jahren zeigte, dass Studentinnen mit höherem Stressniveau stärkere Akne hatten. Die genauen Mechanismen, durch die Stress Akne verursacht, bedürfen jedoch weiterer Forschung.

Akneausbrüche können auf Stirn, Gesicht und Brust auftreten. (Bild: Freepik)

Stress kann bestimmte Akneformen wie Milien, Mitesser, Papeln, Pusteln und Zystenakne begünstigen. Akne kann an Stellen wie Stirn, Gesicht, Brust, Rücken und Schultern auftreten. Stress kann die Heilung von Akne verlangsamen, den Zustand verlängern und verschlimmern.

Zur Behandlung von Akne können Ärzte orale oder topische Medikamente verschreiben. Eine Hormontherapie, die häufig bei Frauen angewendet wird, blockiert die Wirkung von Androgenen auf die Talgdrüsen. Sollte diese Therapie nicht erfolgreich sein, können Ärzte andere Behandlungsformen wie Lasertherapie, Lichttherapie oder operative Eingriffe zur Narbenbehandlung in Betracht ziehen.

Wer zu Akne neigt, sollte seine Haut morgens, abends und nach dem Sport sanft mit einem Gesichtsreiniger säubern. Verwenden Sie ein mildes Produkt und spülen Sie es mit warmem Wasser ab. Vermeiden Sie es, Pickel zu berühren, zu reiben oder auszudrücken. Tragen Sie beim Aufenthalt im Freien Sonnenschutzmittel, da manche Akne-Medikamente die Haut empfindlicher für Sonnenbrand machen können.

Bei fettigem Haar sollten Sie es regelmäßig waschen. Vermeiden Sie Make-up, verwenden Sie ölfreie Kosmetik- und Haarpflegeprodukte und trinken Sie viel Wasser.

Um Stress abzubauen, pflegen Sie einen gesunden Lebensstil, ernähren Sie sich ausgewogen, schlafen Sie ausreichend, treiben Sie regelmäßig Sport und verzichten Sie auf Alkohol und Koffein. Gehen Sie Aktivitäten nach, die Ihnen Freude bereiten, wie Yoga, Massagen oder Musikhören, und üben Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation. Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder einem Psychotherapeuten, um psychische Probleme anzugehen.

Anh Ngoc (laut Verywell Health )

Leser können hier ihre dermatologischen Fragen stellen, die dann von Ärzten beantwortet werden.

Quellenlink: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html