Die Bildschirmzeit vieler Menschen wird von Unterhaltungsinhalten dominiert.
Einer Umfrage zufolge geben mehr als 72 % der jungen Vietnamesen zu, dass sie täglich mindestens drei Stunden ziellos auf ihrem Handy surfen.
Diese Zahl wirft eine wichtige Frage auf: Wird die Technologie – einst als „perfekter Assistent“ im Zeitmanagement gepriesen – still und leise zum Dieb der kostbaren Momente des Lebens?
Wenn Technologie zum Verbündeten wird
Die positiven Auswirkungen der Technologie auf das Zeitmanagement sind unbestreitbar. Mit einem kompakten Smartphone können Benutzer ihren Arbeitsplan überprüfen, Erinnerungen einrichten und dank intelligenter Anwendungen sogar pünktlich Sport treiben.
Plattformen wie Google Kalender, Notion oder Trello helfen Millionen von Menschen dabei, ihr Studium und ihre Arbeit geordnet zu planen und jede Minute optimal zu nutzen.
Für junge Menschen, insbesondere die Generation Z, ist Technologie zudem der Schlüssel zum Lernen – jederzeit und überall, vom Fremdsprachenlernen auf Duolingo bis zum Üben von Soft Skills auf Coursera oder Udemy. Ganz zu schweigen von „digitalen Meditations“-Apps wie Headspace, die ihnen helfen, Stress zu bewältigen und trotz eines vollen Terminkalenders neue Energie zu tanken.
Der stille Dieb
Neben dieser positiven Seite gibt es eine beunruhigende Realität: Die Technologie selbst nimmt still und unaufhaltsam die Zeit der Menschen in Anspruch.
Im Durchschnitt öffnet jeder Vietnamese sein Telefon mehr als 80 Mal am Tag, hauptsächlich nicht für die Arbeit, sondern um in sozialen Netzwerken zu surfen, kurze Videos anzusehen oder zur Unterhaltung Spiele zu spielen.
Plattformen wie TikTok, Facebook Reels oder YouTube Shorts mit ihrem endlosen Scrollmechanismus führen dazu, dass sich Benutzer leicht in der endlosen Menge an Inhalten verlieren.
Aus ursprünglich geplanten 15 Minuten Unterhaltung kann sich eine Stunde entwickeln, ohne dass wir es überhaupt merken. Die „falsche Geschäftigkeit“ durch ständiges Überprüfen von Benachrichtigungen, Beantworten von Nachrichten und Aktualisieren von Social Media täuscht unserem Gehirn vor, wir seien produktiv, obwohl wir in Wirklichkeit nichts wirklich Wichtiges tun.
Wenn „Zeitmanagement“ zum Kampf wird
Beunruhigend ist, dass sich nicht jeder dieser Kehrseite bewusst ist. Laut der Umfrage gaben mehr als 60 % der Befragten an, dass sie aufgrund der übermäßigen Zeit, die sie mit ihren Geräten verbringen, ein „digitales Burnout“ verspüren, aber aufgrund der „FOMO“ (Angst, etwas zu verpassen) immer noch Schwierigkeiten haben, sich davon zu lösen.
Damit Technologie wirklich zu einem effektiven Zeitmanagement-Tool wird, müssen die Nutzer laut Experten klare Grenzen setzen: Sie müssen unnötige Benachrichtigungen ausschalten, die Nutzung sozialer Medien mithilfe von Apps einschränken oder sich sogar einen „technikfreien Tag“ einlegen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Technologie ist weder nur gut noch nur schlecht. Entscheidend ist, wie wir sie nutzen. In einer Welt , in der Smartphones allgegenwärtig sind und Apps darauf ausgelegt sind, unsere Aufmerksamkeit zu fesseln, ist Zeitmanagement nicht mehr nur eine Frage der Planung, sondern eine Prüfung der geistigen Gesundheit.
Vielleicht geht es jetzt nicht darum, ein neues Hilfsmittel hinzuzufügen, sondern zu lernen, Grenzen zu setzen, damit die Zeit wirklich Ihnen gehört.
Der Meister oder der Geführte?
Technologie ist ein zweischneidiges Schwert. Sie kann uns helfen, unser Leben zu vereinfachen, oder uns in einen Teufelskreis ziehen. Der Schlüssel ist: Wer hält die Kontrolle?
Quelle: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm
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