Was aßen Prinzessin Kate Middleton, Kim Kardashian..., um eine jugendliche Haut zu haben?

Viele Menschen greifen zu verschiedenen Hautpflegeprodukten und -behandlungen, um sich eine strahlende und jugendliche Haut zu wünschen. Oft wird jedoch der bedeutende Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut übersehen. Prominente wie Prinzessin Kate Middleton, Kim Kardashian und Meghan Markle haben durch einfache, aber nährstoffreiche Ernährung bewiesen, wie wohltuend Lebensmittel für die Haut sind und dass man die Haut von innen heraus nähren muss, um das volle Potenzial von Nahrung und Schönheit auszuschöpfen.

Kate Middleton isst Fisch für perfekte Haut

Kate Middleton und Victoria Beckham empfehlen, Fisch in ihre Ernährung einzubauen, um eine makellose Haut zu erhalten. Victoria Beckham bevorzugt gedünsteten und gegrillten Fisch und Gemüse, während die Prinzessin von Wales regelmäßig Sushi genießt, insbesondere Teriyaki-Lachs.

Lachs ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Nährstoffe, die gemeinsam die Haut vor oxidativem Stress schützen, Anti-Aging-Effekte erzielen und die Kollagenproduktion anregen. Gemüse liefert reichlich Ballaststoffe, fördert die Verdauung und unterstützt optimal die Gewichtskontrolle.

Die Prinzessin von Wales wurde 1982 geboren. Obwohl sie in ihren Fünfzigern ist, wird ihre Haut als die einer Dreißigerin wahrgenommen.

Meghan Markle liebt Nüsse

Nüsse sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien und daher ein beliebter Snack für Prominente wie Meghan Markle. Die Herzogin von Sussex hat offen über ihre Vorliebe für Mandeln und glutenfreie Lebensmittel gesprochen, denen sie ihre gesunde, strahlende Haut während ihrer Zeit in der Erfolgsserie „Suits“ zuschreibt.

Mandeln sind besonders reich an Vitamin E und dafür bekannt, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Geweberegeneration zu fördern. Eine Studie von Forschern der Universität von Kalifornien zeigte sogar, dass der tägliche Verzehr von Mandeln die Faltenbildung im Gesicht bei Frauen nach den Wechseljahren reduzieren kann.

Die 1981 geborene Herzogin von Sussex ist Mutter von zwei Kindern und pflegt eine gesunde Ernährung. Das Ergebnis ist eine Haut, die für ihr Alter keinerlei Anzeichen der Hautalterung aufweist.

Die Ernährung der Kardashians mit viel dunklem Blattgemüse ist ein wichtiger Bestandteil gesunder Hautpflege.

Dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat ist reich an Chlorophyll, einem starken Antioxidans, das die Haut vor vorzeitiger Hautalterung und Entzündungen schützt. Kris Jenner und Kim Kardashian sind große Fans dieses Hautpflege-Klassikers und präsentieren regelmäßig ihre mit Blattgemüse gefüllten Kühlschränke auf Plattformen wie Instagram. Das mag ihre zeitlose Schönheit erklären.

Die 1980 geborene Schönheit unter 50 Jahren hat mit 44 Jahren immer noch eine jugendliche, glatte und bezaubernde Haut.

Quelle: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm