Junge Menschen müssen im Sommer dem Bildschirm entfliehen, um Sport zu treiben.

Junge Menschen spielen begeistert Badminton – ein Sport, der nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch hilft, Kontakte zu knüpfen und die Kommunikationsfähigkeit zu stärken. Foto: L.Duy

Wenn der Bildschirm zum „Lebensraum“ junger Menschen wird

Laut Statistiken der DataReportal Organization im Jahr 2024 gehören bis zu 92 % der Internetnutzer zur Altersgruppe
16- bis 24-Jährige in Vietnam nutzen täglich soziale Medien. Mehr als 70 % ihrer Online-Zeit verbringen sie mit dem Ansehen kurzer Videos auf Plattformen wie TikTok, Facebook Reels und YouTube Shorts. Diese Altersgruppe konsumiert am häufigsten und am meisten digitale Inhalte, insbesondere während der Sommerferien.

Diese Situation kommt häufig vor, insbesondere unter Studenten – Menschen, die im Sommer zwar Freizeit haben, aber keine Orientierung für ihre Aktivitäten haben.

Ng. Th. M., ein Schüler der 11. Klasse (wohnhaft im Bezirk Binh Da, Stadt Bien Hoa), sagte: „Ich bin jeden Tag auf TikTok und jedes Mal, wenn ich zuschaue, vergeht eine Stunde, ohne dass ich es merke. Viele kurze Videos sind sehr fesselnd, und nach dem Anschauen eines Videos erscheint automatisch das nächste. An manchen Tagen schaue ich mir TikTok beim Essen an und dann bis spät in die Nacht, bevor ich ins Bett gehe.“

Viele junge Menschen schauen sich nicht nur kurze Videos an, sondern verbringen ihre Zeit auch mit Online-Spielen, Gruppenchats und sozialen Netzwerken. Frau Tran Quynh Nhu (23 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk Trang Dai in der Stadt Bien Hoa) erzählt: „Ich bleibe oft lange auf, um mit Freunden zu spielen oder über Apps zu schreiben. Tagsüber liege ich einfach da und umarme mein Handy, weil ich zu faul bin, das Zimmer zu verlassen. Wenn ich im echten Leben Fremde treffe, traue ich mich nicht, mit ihnen zu reden, da ich mich nicht so wohl fühle wie bei der Interaktion über den Bildschirm.“

Dr. Cao Thi Huyen, Psychologiedozentin an der Dong Nai Universität, erklärte, dass das Ansehen zu vieler Kurzvideos viele psychische Probleme verursachen kann, wie etwa Konzentrationsschwäche, intellektuellen Abbau und Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit. Kurzvideos können ein Suchtgefühl erzeugen, das dazu führt, dass Nutzer den Fokus auf andere Aktivitäten verlieren und die Fähigkeit zur Informationsverarbeitung eingeschränkt ist.

Darüber hinaus trägt der Mangel an körperlicher Aktivität, Sport und gesellschaftlichen Kontakten dazu bei, dass das reale Leben junger Menschen immer enger wird. Anstatt draußen zu spielen, bleiben viele Kinder lieber drinnen und nutzen stundenlang elektronische Geräte. Dies beeinträchtigt nicht nur das Sehvermögen und die Sitzhaltung, sondern verringert auch die körperliche Kraft, erhöht das Risiko von Fettleibigkeit, Schlafstörungen und Ungleichgewichten im Alltag.

Viele Eltern geben zu, dass ihre Kinder kaum noch von ihren Handys getrennt sind, kaum mit der Familie interagieren und sich nicht mehr für Gruppenaktivitäten begeistern. Diese Situation führt dazu, dass viele junge Menschen allmählich ihre Kommunikationsfähigkeiten verlieren, ihr Selbstvertrauen verlieren, leicht in Isolation verfallen und sogar Anzeichen von Angstzuständen und Depressionen zeigen. Bildungsexperten warnen, dass junge Menschen, wenn sie ihre Lebensgewohnheiten nicht bald ändern, in einer wichtigen Entwicklungsphase einem umfassenden körperlichen und geistigen Verfall ausgesetzt sind.

Frau Lai Thi Ngoc Duyen, Dozentin an der Fakultät für Grund- und Vorschulbildung der Dong Nai Universität, empfiehlt Schülern und Jugendlichen, körperliches Training und soziale Interaktion als wesentlichen Bestandteil des Erwachsenwerdens zu betrachten. Neben dem Studium sollten junge Menschen an außerschulischen Aktivitäten, Sport, Freiwilligenarbeit usw. teilnehmen, um soziale Kompetenzen zu entwickeln, Beziehungen zu vertiefen und die Abhängigkeit von technischen Geräten im Alltag zu reduzieren.

„Retten“ Sie sich aus der virtuellen Welt

Dr. Cao Thi Huyen ist überzeugt, dass der Schutz junger Menschen vor den negativen Auswirkungen sozialer Netzwerke nicht nur in der Verantwortung der Schulen, sondern auch eine wichtige Aufgabe der Familien ist. Um die Zeit, die Teenager und Kinder vor Bildschirmen verbringen, zu reduzieren, müssen Eltern proaktiv Bedingungen schaffen, unter denen ihre Kinder an sinnvollen Aktivitäten wie Lesen, Sport, dem Erlernen neuer Fähigkeiten oder der Teilnahme an außerschulischen Kursen teilnehmen können. Diese Aktivitäten helfen Kindern nicht nur, Lebenskompetenzen zu entwickeln, sondern üben auch Geduld, verbessern ihre körperliche Stärke und fördern die psychische Gesundheit.

Darüber hinaus helfen altersgerechte körperliche Aktivitäten wie Schwimmen, Badminton, Basketball, Radfahren, Joggen usw. Kindern nicht nur, ihre Widerstandskraft zu stärken und ihren Bewegungsapparat zu entwickeln, sondern sind auch wirksame Mittel, um Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und eine positive Geisteshaltung aufrechtzuerhalten. Diese Aktivitäten prägen bei regelmäßiger Durchführung wissenschaftliche Lebensgewohnheiten bei Kindern, tragen dazu bei, das Risiko einer Abhängigkeit von der virtuellen Welt zu verringern und führen Kinder schrittweise zu einem aktiveren und proaktiveren Lebensstil beim Lernen und in der sozialen Interaktion.

Master Lai Thi Ngoc Duyen, Dozent an der Fakultät für Grundschul- und Vorschulbildung der Dong Nai University, vertritt die gleiche Meinung und sagte, dass für Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter die Führungsrolle der Eltern ein Schlüsselfaktor sei.

„Eltern müssen ihre Kinder bei der Auswahl von Unterhaltungsinhalten begleiten und die Zeit, die sie mit elektronischen Geräten verbringen, angemessen begrenzen. Gleichzeitig sollten sie praktische Erfahrungen wie das Spielen mit den Kindern, die gemeinsame Hausarbeit und die Teilnahme an interaktiven Spielen fördern, anstatt die Kinder mit Telefonen oder Fernsehern allein zu lassen.“

Le Duy

Quelle: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/