Die Wissenschaft hat zwei Lebensalter entdeckt, in denen Menschen am schnellsten altern.

Die Studie wurde von Forschern der Stanford University (USA) durchgeführt. Sie sammelten und analysierten Daten von 108 Personen in Kalifornien (USA). Alle Teilnehmer waren laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) zwischen 25 und 75 Jahre alt.

Der menschliche Alterungsprozess verläuft in zwei Altersstufen schneller: im Alter von 44 und 60 Jahren.

Das Forschungsteam entdeckte, dass der Alterungsprozess nicht nur langsam und stetig verläuft, sondern im Alter von 44 und 60 Jahren beschleunigt ist. Darüber hinaus zeigt der Körper in diesen beiden Altersgruppen deutliche altersbedingte Beeinträchtigungen.

Konkret kommt es ab dem 40. Lebensjahr zu einer Verschlechterung des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels sowie der Fähigkeit der Nieren, Alkohol abzubauen. Ab dem 60. Lebensjahr lässt die Immunregulation deutlich nach. Zudem treten in beiden Altersgruppen signifikante Veränderungen auf, die die Anfälligkeit für Haut-, Muskel- und Herzerkrankungen erhöhen.

Die Studienautoren glauben, dass diese neuen Erkenntnisse zu geeigneten Diagnoseempfehlungen für Menschen im Alter von 44 und 60 Jahren führen könnten. Gleichzeitig können die Menschen proaktiv Maßnahmen ergreifen, um altersbedingten Krankheiten vorzubeugen.

Darüber hinaus betonte das Forschungsteam, dass ein langes Leben mit einem gesunden Leben einhergehen muss. Die gesunde Lebenserwartung, also die Zeit, die die meisten Menschen bei guter Gesundheit verbringen, ist 11 bis 15 Jahre kürzer als ihre natürliche Lebenserwartung. Ziel geeigneter Maßnahmen zur Verlangsamung des Alterungsprozesses ist es daher nicht nur, die natürliche Lebenserwartung zu verlängern, sondern auch die gesunde Lebenserwartung.

Altern ist unvermeidlich, doch bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, einige Risiken altersbedingter Erkrankungen zu verringern. Zu diesen Änderungen gehören laut Verywell Health der Verzicht auf Rauchen und Alkohol, ausreichendes Trinken zur Unterstützung der Nierengesundheit, der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttraining und die Einnahme von Cholesterinmedikamenten bei Bedarf.

Quelle: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm