Die Wissenschaft entdeckt zwei Altersstufen, in denen Menschen am schnellsten altern

Die Studie wurde von Forschern der Stanford University (USA) durchgeführt. Sie sammelten und analysierten Daten von 108 Personen in Kalifornien (USA). Alle waren zwischen 25 und 75 Jahre alt, so die Gesundheitswebsite Verywell Health (USA).

Die menschliche Alterung erfolgt in zwei Altersstufen schneller: mit 44 und mit 60 Jahren.

Das Forschungsteam fand heraus, dass die Alterung nicht nur langsam und stetig voranschreitet, sondern im Alter zwischen 44 und 60 Jahren sogar noch schneller vonstattengeht. Darüber hinaus weist der Körper in diesen beiden Altersstufen deutliche altersbedingte Leistungseinbußen auf.

Insbesondere im Alter von 40 Jahren kommt es zu einem Rückgang des Fettstoffwechsels, des Kohlenhydratstoffwechsels und der Fähigkeit der Nieren, Alkohol zu verstoffwechseln. Im Alter von 60 Jahren nimmt die körpereigene Immunregulationsfunktion deutlich ab. Darüber hinaus sind in beiden Altersstufen erhebliche Veränderungen zu beobachten und die Betroffenen sind anfälliger für Haut-, Muskel- und Herzerkrankungen.

Die Studienautoren sind überzeugt, dass diese neuen Erkenntnisse zu entsprechenden Diagnoseempfehlungen für Menschen im Alter zwischen 44 und 60 Jahren führen könnten. Gleichzeitig könnten die Betroffenen proaktiv Maßnahmen ergreifen, um altersbedingten Erkrankungen vorzubeugen.

Das Forschungsteam betonte außerdem, dass ein langes Leben mit einem gesunden Leben einhergehen müsse. Für die meisten Menschen ist die gesunde Lebenserwartung, also die Zeitspanne, in der sie bei guter Gesundheit leben, 11 bis 15 Jahre kürzer als ihre natürliche Lebenserwartung. Ziel entsprechender Anpassungen zur Verringerung der Auswirkungen des Alterns ist nicht nur eine Verlängerung der natürlichen Lebenserwartung, sondern auch eine Verlängerung der gesunden Lebenserwartung.

Das Altern ist unvermeidlich, aber bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, einige der mit altersbedingten Krankheiten verbundenen Risiken zu reduzieren. Zu diesen Änderungen gehören laut Verywell Health der Verzicht auf Rauchen und Alkoholkonsum, ausreichendes Trinken zur Unterstützung der Nierengesundheit, der Aufbau von Muskelmasse durch Gewichtheben und die Einnahme von Cholesterinsenkern bei Bedarf.

Quelle: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm